Карьера сложилась

Гости:

Иван Мартынов - mobile team lead, RuStore

Владислав Ланцов - senior QA Engineer, ВКонтакте

Антон Гаврилов - senior QA Engineer, Туту.ру

———

Подписывайтесь на канал "Карьера сложилась" https://t.me/varvaracareer

Ставьте лайки и зведочки в том сервисе, где слушаете подкасты, это поможет большему количеству людей услышать полезный контент

запрещенная соцсеть: @di_pozdeeva

сайт агентства: https://gordpr.ru

00:00 - о чем этот выпуск

00:35 - знакомимся с гостем

01:40 - как понять свое призвание

03:40 - роль смелости в карьере

06:30 - важность давать свободу подчиненным

09:00 - навыки для успешной карьеры в PR

12:00 - важно быть удобным для людей

13:30 - личные границы vs эмпатия

16:45 - кейс: сделали доставку из ресторана, когда это еще не было мейнстримом

20:00 - кейс: антикризисный пиар для Александры Митрошиной

23:00 - все кризисы развиваются одинаково

27:15 - как не бояться кризисов

33:15 - подводим итог выпуска

———

Подписывайтесь на канал "Карьера сложилась"  https://t.me/varvaracareer

Ставьте лайки и зведочки в том сервисе, где слушаете подкасты, это поможет большему количеству людей услышать полезный контент

00:50 у нас в гостях креативный директор, автор мема и чемпион по степу

02:30 связь чечетки и карьеры

05:00 чем занимается креативный директор

06:30 «я лучше буду управленцем в найме, зачем мне ответственность?»

09:20 мотивация строить свой бизнес

11:00 самая кринжовая ситуация в карьере (18+)

13:00 кризисные ситуации, после которых вообще ничего не страшно

18:00 «кризис неизбежен»

19:00 не быть «серой массой»

20:30 что помогает от обесценивания

22:00 про отношения с конкурентами

23:30 можно ли разделять работу и дружбу с коллегами

26:00 должен ли лидер быть смелым

29:00 каким должен быть лидер, чтобы за ним шли

32:00 обман родителей, школа в США, муки совести и репутация

34:00 как детские установки повлияли на карьеру гостя

35:00 как вернуться из бизнеса в найм во взрослом возрасте

38:00 можно ли развить в себе лидерские навыки

40:00 что читать и смотреть про лидерство и креатив

———

Подписывайтесь на канал "Карьера сложилась" https://t.me/varvaracareer

Ставьте лайки и зведочки в том сервисе, где слушаете подкасты, это поможет большему количеству людей услышать полезный контент

ГОСТЬ: Анастасия Кустова - лидер продуктовой практики HR в крупной девелоперской компании.

Канал Насти: https://t.me/it_and_flowers

00:30 почему мы говорим про продуктовый подход

02:25 «продуктовый подход - это стиль мышления»

03:20 про разницу с проектным подходом

05:30 что читать продактам

08:00 матрица компетенций продакта

10:00 харды продакта

12:30 из каких сфер можно перейти в продакт менеджмент

14:00 «продуктовый подход отлично борется с перфекционизмом»

16:00 кому не подойдет продуктовый подход

18:00 как это влияет на продвижение в карьере

19:00 можно ли стать продактом после курсов

23:30 «продакты - бездельники»

28:00 как защитить команду от выгорания

30:00 карьерный рост для продакта

32:00 что полезного в продуктовом подходе можно забрать себе в работу

———

Подписывайтесь на канал "Карьера сложилась" https://t.me/varvaracareer

Ставьте лайки и зведочки в том сервисе, где слушаете подкасты, это поможет большему количеству людей услышать полезный контент

Гость: Марина Велес – психолог, коуч, автор книги «Управляй собой. Владей миром», создатель женского бизнес-комьюнити, автор программ по мышлению, самопомощи, самоподдержки и работе по улучшению качества жизни женщин.

Ютуб Марины: https://youtube.com/@marinavelez_ 

Канал в телеграме: https://t.me/MarinaVelezTg

00:00 о чем выпуск

01:00 знакомимся с гостем

02:30 работа vs личная жизнь у женщин

03:20 почему женская карьера отличается от мужской

04:15 чего боятся женщины в карьере

06:00 нужно ли женщинам конкурировать с мужчинами

09:00 связь стыда и результатов

12:00 как относиться к отказам и прокачать самоценность

15:00 как выйти из перфекционизма

17:00 можно ли все совместить?

18:00 недостаточно быть просто специалистом

20:00 «можно быть проработанным, но бедным»

24:00 выбор без выбора

29:40 «хоть 10 тыщ, но зато свои»

32:00 про страх уйти в декрет

35:00 как успешно вернуться на работу после декрета

37:40 как вернуться в свой возраст

41:00 «несите свой возраст как ящик с инструментами»

44:00 настраивайтесь на путь

———

Подписывайтесь на канал "Карьера сложилась" https://t.me/varvaracareer

Ставьте лайки и зведочки в том сервисе, где слушаете подкасты, это поможет большему количеству людей услышать полезный контент

00:00 о чем этот выпуск

00:48 знакомимся с гостем

01:50 можно ли подготовиться к роли тимлида

06:00 что делать, если я не готов к роли руководителя

07:30 можно ли откатиться назад, если понял, что руководство - не твое

11:20 мотивация тимлида

13:00 про мотивацию Марины

14:30 как команда реагирует на популярного руководителя

18:00 как принять свою ответственность за команду

20:20 когда тимлид должен перестать писать код

22:00 про играющих тренеров

23:00 почему людям тяжело делегировать

25:30 куда тимлиду развиваться

28:00 зачем идти туда, где все плохо

31:00 про силу духа и понимание себя

36:00 про психотерапию

37:00 как написать книгу

41:00 как справиться с негативными отзывами

43:00 "это норма жизни, что ты кому-то не нравишься"

44:00 топ-3 совета про карьеру от гостя

Канал гостя: https://t.me/marina_pereskokova

Книга: https://alpinabook.ru/catalog/book-mama-ya-timlid/

———

Подписывайтесь на канал "Карьера сложилась" https://t.me/varvaracareer

Ставьте лайки и зведочки в том сервисе, где слушаете подкасты, это поможет большему количеству людей услышать полезный контент

00:00 о чем этот выпуск

01:00 почему мы говорим про целеполагание

02:00 почему не у всех получается ставить цели

03:30 "важно и заглядывать в будущее и быть в моменте"

04:00 "выигрывает тот, кто проявляет гибкость"

05:30 целеполагание - это взгляд в будущее и анализ прошлого

07:00 как следовать своему плану

09:00 почему люди ставят цели, но не делают?

10:00 "мы делаем вывод на основе неудачного опыта"

11:00 что делать с негативными сценариями

12:30 работает ли самоубеждение?

14:00 "твои успехи и твоя жизнь зависят от мнения других людей"

16:30 как включить мозг на полную?

17:30 "критика помогает стать лучше с точки зрения критикующего"

20:00 "где-то критика задушила еще одного Пушкина"

21:00 как быть с конструктивной критикой

23:00 визуализация как инструмент целеполагания

24:00 как помочь мозгу вырастить новые нейронные связи

25:00 коучинг для спортсменов

28:00 как самостоятельно себе помочь?

Канал академии "5 Prism https://5prism.ru/)" https://t.me/academ5prism

Канал Ольги Рыбиной https://t.me/olga_rybina_coach

Аккаунт академии в запрещенной сети: @5prism.ru

Аккаунт Ольги Рыбиной в запрещенной сети @rybina.coach

Книга «Делай как коуч» https://www.litres.ru/book/olga-rybina-32832730/delay-kak-kouch-70036954/

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость: Юлия Черных, эксперт по публичным выступлениям и риторике

Канал Юли https://t.me/chernykh_talk

Ютуб с классными интервью https://www.youtube.com/@chernykh_talk

Запрещенная сеть: chernykh_talk

01:10 самопрезентация - это сложно

02:40 как понять, что пора заняться речью

05:00 как подготовиться к собеседованию

05:40 "собеседование - это всего лишь обертка"

08:40 как фокусироваться на беседе, а не страхе оценки

10:20 страх говорить - это не отсутствие навыка, а психологическая проблема

11:20 как поговорить с боссом о повышении

13:20 нужно ли заранее готовить речь?

16:20 как дать конструктивную критику руководителю

18:00 "нам хочется давить слабых людей"

20:00 за что уважают выскочек

21:00 с чего начать подготовку к публичным выступлениям

24:00 как отвечать на неудобные вопросы из зала

26:00 никогда не признавайтесь, что вы волнуетесь!

27:40 "спикер - это про свободу"

29:40 "когда вы кого-то играете, это выглядит фальшиво"

31:00 фразы, с которых можно начать выступление

34:00 комплименты аудитории

36:00 как научиться в импровизацию?

38:00 в зрительном зале сидят голые люди

39:00 мифы про публичные выступления

41:00 сколько времени нужно готовиться к выступлению

46:00 финальный совет от гостя

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Канал про HR бренд: t.me/pro_hr_brand

00:38 знакомимся с гостем

03:30 "мало просто классно работать"

04:33 "личный бренд нужен не всем, но у всех он есть"

06:59 как получить повышение за 3 месяца

10:47 как презентовать свои результаты

12:48 инструменты для развития личного бренда

21:25 насколько честно повышать только видимых сотрудников

23:25 а как получить повышение интровертам?

24:45 как вписать самопродвижение в свой график?

27:05 как побороть страх и начать проявляться

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

сертифицированный тренер по счастью, член Международной Ассоциации позитивной психологии, автор YouTube-канала «Правительство счастья», телеграм-канала «Наука счастливой жизни»

00:00 - о чем этот выпуск

01:00 - знакомимся с гостем

02:30 - «как сделать, чтобы всем было хорошо»

03:40 - «счастье - это как сытость, мы же не пытаемся достичь ее, чтобы больше никогда не есть»

05:40 - про wellbeing

07:40 - счастливые сотрудники реже увольняются

10:00 - каждый 5-й человек в команде невовлечен и токсичен

14:30 - как компании могут повлиять на уровень благополучия сотрудников

16:40 - про аппарат с маргаритой

18:20 - обязательные корпоративы

19:44 - кто более счастлив - женщины или мужчины?

20:00 - в развитых странах к старости люди более счастливы

22:00 - благодаря тик-току уровень благополучия детей упал

23:00 - как я могу повлиять на свой уровень счастья

26:00 - главный показатель счастья

28:30 - может ди медитация сделать тебя счастливее?

33:40 - когда люди отвлечены, они менее счастливы

35:00 - блиц!

Канал «Правительство счастья» https://youtube.com/@happinesspolicy?si=zoIvshtuv-MH9EIa

Канал «Наука счастливой жизни» https://t.me/happinesspolicy

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту