Erika Navas, conocida como Doctora Runner, es médico cirujano especialista en anestesia y reanimación, y transformó su amor por el running en su trabajo. Es maratonista, se formó como Coach en running, y es certificada en nutrición deportiva. En este episodio nos ayuda a ver este deporte como algo sanador, incluso en cuarentena.

Te guste mucho correr o todavía no tanto, quizás con este episodio descubras que podemos correr para no renunciar, En Defensa Propia.

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Producción: Valentina Carmona

Producción: November Content

Edición: Andrés Morantes