Mutmacher Gespräch mit Melanie

Melanie ist 52 Jahre alt, als sich ihr Leben plötzlich verändert.

Schon im Oktober 2023 spürt sie selbst einen Knoten in ihrer Brust. Doch sowohl ihre Gynäkologin als auch eine Radiologin beruhigen sie – es sei nichts Ernstes.

Ein halbes Jahr später besteht Melanie erneut auf eine Entfernung des Knotens. In der ersten Klinik wird sie abgewiesen, erst in einem zweiten Brustzentrum wird sie ernst genommen.

Im August 2024 folgt die Operation – und kurz darauf erfährt sie beim Punktieren der Wunde zwischen Tür und Angel die Diagnose:

Brustkrebs.

Ohne Aufklärung, ohne Begleitung steht sie plötzlich allein im Flur – mit Terminen für weitere Untersuchungen und eine zweite Operation in der Hand.

Es folgen Operation, Strahlentherapie und eine herausfordernde Zeit mit der Antihormontherapie. Besonders das Jahr 2025 wird für Melanie emotional und körperlich sehr schwer.

Zusätzlich erhält sie im September 2025 die Diagnose einer Vorstufe von schwarzem Hautkrebs.

Doch trotz all dieser Erfahrungen sagt Melanie heute:

Ihr Leben ist anders geworden – und auch sie selbst.

Diese Folge erzählt von einem Weg durch Angst, Enttäuschung und körperliche Herausforderungen – aber auch von Stärke, Veränderung und einem neuen Blick auf das Leben.

Mutmacher Gespräch mit Alina

Alina ist 28 Jahre alt und kommt ursprünglich aus Köln. Sie hat Mathematik und Finance studiert und arbeitet heute im IT-Bereich. Neben ihrem Beruf liebt sie Pferde und verbringt viel Zeit im Stall. Gemeinsam mit ihrem Mann und ihrer Hündin aus dem Tierschutz genießt sie ihr Leben – bis sich im Sommer 2025 plötzlich alles verändert.

Alina lebt seit ihrer Geburt mit einer starken Sehbehinderung. Auf einem Auge ist sie komplett erblindet, auf dem anderen hat sie nur einen kleinen Sehrest.

Mitten in ihrem jungen Leben erhält sie dann die Diagnose Brustkrebs mit Lymphknotenmetastasen.

In dieser sehr ehrlichen und berührenden Podcastfolge spricht Alina über ihren Weg durch die Diagnose, ihre aktuelle Therapie und darüber, wie sich ihr Blick auf das Leben verändert hat.

Trotz der großen Herausforderung hat sie sich entschieden, ihre Geschichte zu teilen und anderen Mut zu machen. Deshalb hat sie ihren eigenen Podcast gestartet:

„Let’s talk Brustkrebs – stärker als die Angst“

Darin spricht sie offen über das Leben mit Krebs, Ängste, Hoffnung und Perspektiven.

Diese Folge zeigt einmal mehr, wie viel Stärke in uns Menschen steckt – selbst dann, wenn das Leben plötzlich eine ganz andere Richtung einschlägt.

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🎙 Mehr über Alina

Podcast:

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Instagram:

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🎧 Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast

In meinem Podcast spreche ich mit Menschen, die eine Krebsdiagnose erlebt haben oder andere Betroffene auf ihrem Weg begleiten.

Es geht um Hoffnung, Mut, Heilung und darum zu zeigen, dass man auch nach einer schweren Diagnose wieder zurück ins Leben finden kann.

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In dieser Folge meines Podcasts „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“ spreche ich mit Anja, die seit vielen Jahren mit einer seltenen genetischen Erkrankung lebt.

Mit 25 Jahren erhielt sie die Diagnose FAP – Familiäre Adenomatöse Polyposis, eine vererbbare Erkrankung mit stark erhöhtem Krebsrisiko.

Aufgrund der Erkrankung wurde ihr bereits früh der Dickdarm entfernt und bis heute gehören regelmäßige Kontrolluntersuchungen zu ihrem Leben.

Im Oktober 2023 kam eine weitere schwere Diagnose hinzu:

Ein bösartiger Tumor in der Gebärmutter.

Es folgten Operation und Chemotherapie – gleichzeitig musste sie weiterhin regelmäßig wegen ihrer FAP zu Magenspiegelungen ins Krankenhaus.

Doch Anja hat sich entschieden, das Leben bewusst weiterzugehen.

2024 stand für sie unter dem Motto: „Raus ins Leben.“

Sie war viel unterwegs und hat nach 19 Jahren in wilder Ehe ihren Partner geheiratet.

Gleichzeitig trägt sie eine große persönliche Geschichte in sich:

Vor genau einem Jahr ist ihre Mutter gestorben – von ihr hat sie auch die genetische Erkrankung FAP geerbt.

Im Gespräch erzählt Anja offen über:

✨ das Leben mit einer genetischen Krebsprädisposition

✨ die Diagnose eines bösartigen Tumors in der Gebärmutter

✨ medizinische Herausforderungen und regelmäßige Kontrollen

✨ Trauer, Familie und Neubeginn

✨ warum sie sich entschieden hat, bewusst zu leben

Ihre Geschichte zeigt, dass das Leben trotz Krankheit weitergeht – manchmal sogar intensiver als zuvor.

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✍️ Mehr über Anja

Über ihre Erfahrungen schreibt sie auch in ihrem Blog:

👉 https://meiste-online.de

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2020. Krebsdiagnose.

Mitten in der Corona-Pandemie.

Doppelte Angst. Doppelte Unsicherheit.

Gosia entschied sich neben der schulmedizinischen Therapie bewusst für einen ergänzenden Weg:

Lach-Yoga, Selbstfürsorge und die Rückverbindung zu ihrer Intuition.

Noch im selben Jahr gründete sie PinkLaughter.org und bietet seitdem in Kooperation mit Brustkrebs Deutschland kostenfreie Lachyoga-Sessions für Frauen nach einer Brustkrebsdiagnose an.

Jeden Montag von 10:00 bis 10:30 Uhr treffen sich Betroffene online über Zoom – die Teilnahme ist kostenfrei.

In diesem Mutmacher Gespräch sprechen wir über:

✨ Die heilende Kraft des Lachens

✨ Wie Stress den Körper beeinflusst

✨ Die 4 Ebenen der Heilung

✨ Erfahrungsberichte aus ihrer Gemeinschaft

✨ 100 Wege zurück zur Kraft

Im November 2024 erschien außerdem ihr Buch:

„Zurück zur Kraft: 100 Wege in ein gesundes Leben nach Krebs“

Darin teilt sie 100 Methoden zur Stärkung auf körperlicher, mentaler, emotionaler und seelischer Ebene – inklusive Coaching-Übungen, Meditationen und begleitenden Videos.

Besonders für meine Community:

Alle Zuhörerinnen, die das Buch auf Empfehlung dieser Folge kaufen, erhalten kostenfreien Zugang zu sämtlichen Meditationen, Videos und Zusatzmaterialien.

Vielleicht ist Freude kein Verrat an der Krankheit.

Vielleicht ist sie Teil der Heilung.

🔗 Relevante Links

📘 Buch „Zurück zur Kraft“ auf Amazon:

(Hier deinen Amazon-Link einfügen)

🌸 Kostenfreie wöchentliche Lachyoga-Sessions (in Kooperation mit Brustkrebs Deutschland):

https://www.pinklaughter.org/kurse-lachyoga/

⭐ Bewertungen & Erfahrungsberichte:

https://www.provenexpert.com/gosia-johansson2

meine Links:

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In diesem Podcast geht es um Heilung, Neuausrichtung, Selbstwirksamkeit und das Leben nach einer Krebsdiagnose.

Ehrlich. Tief. Mutmachend.

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Johanna Wagmeier ist Lehrerin, Mutter von zwei Kindern – und Darmkrebs-Patientin.

Im Herbst 2022 erhielt sie die Diagnose Darmkrebs.

Statt sich zurückzuziehen, entschied sie sich für Offenheit.

Darmkrebs und Themen wie Stuhlinkontinenz sind bis heute stark tabuisiert.

Johanna bricht diese Tabus – mit ihrem Buch und ihrem Kabarettprogramm „Unter der Gürtellinie“.

In diesem Gespräch sprechen wir über:

• die Diagnose Darmkrebs

• wie Humor helfen kann

• Tabus rund um den Körper

• Offenheit als Befreiung

• warum Lachen heilsam sein kann

Diese Folge zeigt: Mut sieht manchmal ganz anders aus.

http://www.johannawagmeier.at/

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Vera ist 37 Jahre alt, Mama, Ergotherapeutin – und sie hat dreimal erlebt, wie Krebs ihr Leben anhält.

2022 die erste Diagnose.

2024 ein Rezidiv.

2025 ein triple-negatives Rezidiv im Lymphknoten – kurz bevor sie ihren Kinderwunsch verwirklichen wollte.

In diesem tiefen Gespräch spricht Vera über:

• 💔 den Moment, als sie den Boden unter den Füßen verlor

• 👩‍👧 wie sie ihrer Tochter die Chemotherapie erklärte („Powersaft“)

• 💬 warum „Aushalten statt Wegmachen“ so wichtig ist

• 🤍 was es bedeutet: „Das Leben ist für mich“

• 🌱 wie man mit Verlust, Kinderwunsch & Rezidiv weiterlebt

• 🧠 warum Wissen Angst schlägt

• 👥 was sie sich im Umgang mit Betroffenen wünscht

Dieses Gespräch ist ehrlich.

Roh.

Und gleichzeitig voller Hoffnung.

✨ Vielleicht ist das Wichtigste, was Vera sagt:

Du bist vielleicht einsam – aber nicht allein.

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📌 Verlinkungen:

Deutsche Krebshilfe – kindgerechte Erklärvideos

https://www.krebshilfe.de/suche/?tx_solr%5Bq%5D=kinder+krebs+erkl%C3%A4ren

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🎧 Höre die Folge überall, wo es Podcasts gibt.

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💌 PayPal-Link findest du ebenfalls in den Shownotes.

Was hat sich in der Brustkrebstherapie wirklich verändert?

Welche neuen Möglichkeiten gibt es – und wo braucht es mehr Aufklärung?

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. med. Maggie Banys-Paluchowski,

stellvertretende Klinikdirektorin am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein (Campus Lübeck).

Ein ehrliches, fundiertes und hoffnungsvolles Gespräch über:

• Gentests nach vielen Jahren

• Antihormontherapie & Nebenwirkungen

• neue Medikamente & personalisierte Therapie

• den Chemo-Führerschein

• Nachsorge, Lebensqualität & Menschlichkeit in der Medizin

🎧 Eine Folge für Patientinnen, Angehörige – und alle, die Medizin verstehen wollen.

https://www.instagram.com/prof.banys?igsh=YWFpbWM3cjY1MmQz

🤍 Über den Podcast

🎙 Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast

Ein ehrenamtliches Herzensprojekt von Kendra Zwiefka

Für Menschen, die sich neu ausrichten, wachsen und verbunden fühlen möchten.

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In dieser Folge von „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“ spreche ich mit Michaela (Ela) über ihren Weg mit Brustkrebs, dem BRCA2-Gendefekt und darüber, was es bedeutet, nach der Diagnose wirklich zu leben.

Michaela erhielt 2018 ihre Brustkrebsdiagnose, wurde brusterhaltend operiert und bestrahlt.

2020 folgte die Diagnose BRCA2, ausgelöst durch mehrere Erkrankungen in ihrer Familie.

Heute begleitet sie Menschen als Achtsamkeits- und Meditationscoach – mit viel Ruhe, Tiefe und Ehrlichkeit.

In diesem Gespräch sprechen wir unter anderem über:

• den Umgang mit genetischer Veranlagung (BRCA2)

• warum Heilung nicht immer „gesund werden“ heißt

• Achtsamkeit & Meditation nach einer Krebsdiagnose

• Selbstwirksamkeit statt Durchhalten

• Ehrenamt, Selbsthilfe & neue Wege

• warum jede Krebsdiagnose gleich viel wert ist – unabhängig von der Therapie

✨ Ein Gespräch über Würde, innere Haltung und darüber, wie wir wieder bei uns selbst ankommen können.

🔗 Links (von Michaela)

Über mich:

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Meine Krebsgeschichte:

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Blog – Brustkrebs:

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Herzensprojekt „Krebsi fragt Krebsi“:

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Mutmacher-Gespräch mit Elena –

Wenn der Körper spricht und wir lernen zuzuhören

In dieser Folge spreche ich mit Elena über einen Weg, der viele leise Wendepunkte hatte – und einen großen: das bewusste Wieder-in-Kontakt-Kommen mit dem eigenen Körper.

Elena teilt offen, wie sich die Krebsdiagnose zunächst wie ein Verrat des eigenen Körpers angefühlt hat – und wie sich dieser Blick im Laufe der Zeit verändert hat.

Sie spricht über Angst, Nachsorge, innere Unruhe, über das berühmte Wartezimmer beim Frauenarzt – und darüber, warum Angst nicht verschwinden muss, um weiterzugehen.

Ein Gespräch über:

• Körperwahrnehmung & Selbstverantwortung

• Angst, die bleiben darf

• innere Ruhe zwischen Nachsorgeterminen

• Selbstwirksamkeit nach der Therapie

• den Mut, den eigenen Weg zu gehen – jenseits von Erwartungen

Diese Folge ist eine Einladung, wieder zuzuhören.

Nicht lauter zu kämpfen – sondern ehrlicher hinzuspüren.

🎧 Eine Folge für alle, die fühlen:

Ich bin offiziell gesund – aber innerlich noch nicht ganz angekommen.

🕊️ Kapitelübersicht (Spotify & YouTube)

00:00 Ankommen & Elenas Geschichte

03:40 „Mein Körper hat mich im Stich gelassen“

07:20 Wenn der Körper schon lange spricht

12:10 Angst nach der Therapie – warum sie bleiben darf

18:30 Nachsorge & das Wartezimmer-Gefühl

24:45 Selbstwirksamkeit statt Perfektion

31:00 Innere Ruhe zwischen den Terminen

38:10 Was Elena heute anders macht

44:00 Eine Einladung an andere Frauen

https://www.instagram.com/elenapankrazofficial?igsh=MTh1aGF5d2R4NXlsdw==

💛 Ein tiefes, ruhiges Gespräch für Frauen, die sich nach der Therapie neu orientieren.

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In dieser Folge von „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“ spreche ich mit Stefani Nennecke, Psychoonkologische Beraterin & Cancer Coach, über das Leben nach der Diagnose – und über das, was innerlich oft unausgesprochen bleibt.

Wir sprechen über Angst, Selbstwirksamkeit, innere Ruhe und darüber, warum Heilung nicht bedeutet, dass alles leicht wird – sondern dass wir lernen, uns selbst wieder zu halten.

Ein ruhiges, tiefes Gespräch.

Ehrlich. Und stärkend.

✨ Für Betroffene.

✨ Für Angehörige.

✨ Für alle, die ihren eigenen Weg gehen wollen.

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⏱ Kapitelübersicht:

00:00 – Begrüßung & Vorstellung Stefani

02:15 – Lebensheldin sein: Was bedeutet das wirklich?

05:40 – Die Zeit nach der Diagnose: Wenn der Körper wieder gesund ist, aber die Seele noch sucht

09:30 – Angst in der Nachsorge: Warum sie bleiben darf

14:10 – Selbstwirksamkeit statt Kontrolle

18:45 – Innere Ruhe zwischen den Terminen

23:20 – Warum Heilung kein linearer Prozess ist

28:10 – Psychoonkologische Begleitung: Was wirklich hilft

33:40 – Stefanis Blick auf Mut, Stärke & Menschsein

38:20 – Abschluss & leise Botschaft an Betroffene

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👩‍⚕️ Über meinen Gast – Stefanie Nennecke

Psychoonkologische Beratung | Cancer Coach

🌐 www.stefaninennecke.com

📧 [email protected]

📷 Instagram: @stefani_nennecke

www.lebensheldin.de

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🎙️ Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast

In diesem Podcast geht es um Heilung, Neuausrichtung, Selbstwirksamkeit und das Leben nach einer Krebsdiagnose.

Ehrlich. Tief. Mutmachend.

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