Ukas episode er en godsak, vi har nemlig tidligere CrossFit-utøver og råtass Kristin Holte på besøk! Vi snakker blant annet om livet før og etter livet som toppidrettsutøver, graviditeten, Mesternes mester og hvordan hun forholder seg til trening, kosthold og mental trening slik hverdagen er i dag. Kristin er ekte, åpen og ærlig, noe som gjør dette til et ekte innblikk i hodet og kroppen til en av de råeste utøverne vi kjenner til. Her er noen av spørsmålene du får svar på i episoden. God lytt!

Hvordan var overgangen fra proff utøver til "vanlig" hverdag?

Hva driver henne nå?

Hvordan var Mesternes Mester-opplevelsen?

Favorittøvelser? Og de verste?

En typisk treningsuke? Hvordan tilpasser hun som gravid?

Hva er hennes forhold til kos og avslapning etter et liv med fokus på prestasjon?

Hvordan løsrive seg fra en usunn vane?

Hvordan motivere seg til trening over tid uten spesifikke mål?

Hva tenker hun om livet som mamma?

Hvordan har hun forberedt seg til fødsel, og tanker om opptrening etter fødsel?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.