Mateusz Grzesiak o tym, po co nam rozwój i praca nad sobą? Jaka jest cena życia w nieświadomości? Rozmawiamy o tym, że w samorozwoju musi być gorzej, żeby mogło być lepiej. Warto być gotowym na zmienianie z tym, co trudne. Co czeka po drugiej stronie? Jak to zrobić mądrze? Każdy problem jest do zmiany, ale trzeba wiedzieć jak. Zapraszam na rozmowę o tym, jak żyć szczęśliwie.

Michał Sawicki i Michał Tęcza, seksuolodzy, autorzy książki „Miłosne mono poli. Jak dobrze grać w relacje?” szukają odpwiedzi na pytanie, jak zmieniają się nasze oczekiwania w stosunku do partnerstwa. Nie ma już jednego modelu relacji, więc jak sprawdzić, czego tak naprawdę chcemy i realizować to w zdrowy sposób? Jak tworzyć zdrowe, wspierające relacje niezależnie od ich modelu? Jak rozmawiać? Jak komunikować swoje potrzeby? Jak nawigować w konflikcie?

Basia Pasek, coach zmiany, autorka książek opowiada o swojej drodze do świadomego życia i o tym, jak pomaga innym. Jak rozpoznać kryzys? I jak z niego skorzystać? Jak żyć bardziej prawdziwie, w zgodzie ze sobą?

Jak budować silną psychikę? Proste szybkie sposoby poprawy swojego codziennego życia. Może nie jest ci potrzebna terapia? Które obszary możesz zaakceptować, bo taki jesteś, taki masz temperament, charakter? A gdzie warto nad sobą popracować?

Dr Monika Czerska opowiada o swoim całościowym, holistycznym podejściu do zdrowia i leczenia pacjentów. Dzieli się widzą zgromadzoną przez lata leczenia pacjentów. Nawiązuje też do wiedzy, jaką czerpie nie tylko z konwencjonalnej medycyny, ale również z medycyny chińskiej. Najnowsza książka Moniki "Cztery komnaty" opowiada o tym, jak wszystkie aspekty nas: ciało, duch, emocje oraz umysł muszą być wzięte pod uwagę, kiedy chcemy dbać o swój dobrostan.

Jak żyć spokojnie i szczęśliwie? Jak nie nieść że sobą tego, co ciężkie? Jak odnajdywać radość w codzienności? O tym i wielu innych rzeczach rozmawiam z psychologiem Jackiem Walkiewiczem. Szczęście to wybór. Warto być świadomym swoich programów i zmieniać je. Bo dobre życie jest dostępne dla każdego.

Dr Agnieszka Kozak odpowiada na pytanie, co blokuje nasze szczęście. Jak sięgnąć do swoich zasobów i zacząć żyć świadomie i w balansie. Jak znaleźć drogę do siebie? Przepracować to, co trudne i ułożyć swoje życie we własną, najpiękniejszą historię.

Dr Alicja Puścian odpowiada na pytanie, czym jest szczęście z punktu widzenia neurologii. O tym, jak działa mózg. Jak przyzwyczajamy się do tego, co dobre jak również do tego, co złe. Jak wykorzystać to, co mówi nauka do lepszego, bardziej harmonijnego życia. Czym jest euforia, radość wynikająca z przeżywania nowych doświadczeń, a czym jest spokój z punktu widzenia hormonów działających na nasz organizm. Jak tworzyć swoją osobistą definicję szczęścia? Mając różne wartości będziemy mieli zupełnie inne definicje szczęścia.

Dr Magdalena Cubała-Kucharska autorka książki „Jelitowa rewolucja” mówi o tym, jak stres degraduje nasze ciało. I dlaczego bez uleczenia duszy trudno o zdrowie fizyczne. Co to znaczy, że jelita to drugi mózg i jakie to ma dla nas konsekwencje? Jakich zmian warto dokonać dla lepszego zdrowia i samopoczucia?