La salud mental, sobre todo en esta pandemia, es uno de los temas que más nos preocupan. El estrés y la ansiedad se han disparado y algunos de estos estados han acabado en depresión. En este episodio del podcast contamos con la psicóloga Ana Asensio, autora del libro 'Vidas en Positivo' que nos ayuda a saber detectar si estamos cayendo en depresión y cuándo pedir ayuda. Además nos recuerda que "sin quitarle la importancia que tiene, hay una cosa muy importante en la depresión y es que tiene tratamiento, prevención, intervención y tiene solución”.

Notas del podcast
- Publicación ¿Es bajón, tristeza o una depresión (https://www.instagram.com/p/CYqYmc2KkMr/)
- Libro ‘Vidas en positivo’ con Ana Asensio (https://vidasenpositivo.com/tienda/libro-vidas-en-positivo/).
- Podcast KENSO (https://kenso.es/).

*Podéis seguir a Ana Asensio en:
- Instagram (https://www.instagram.com/vidas.enpositivo/)
- Facebook (https://www.facebook.com/anavidasenpositivo)
- Twitter (https://twitter.com/vidasenpositivo)
- Youtube (https://www.youtube.com/c/Vidasenpositivo)