En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation entrevistamos a Gerardo Arias, más conocido en el mundo del fitness como Gero Imparable. Hablamos sobre su trayectoria como influencer fitness, su trabajo actual, su transición al veganismo, cómo hacer una dieta vegana saludable y con objetivos físicos, entre otros temas interesantes.

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ÍNDICE DEL EPISODIO

00:00:00 A continuación…

00:02:00 Presentación de Gero Imparable

00:04:06 ¿Cómo afectó la dieta vegana a tu rendimiento?

00:06:00 ¿Ha impactado la dieta vegana a tu colesterol LDL?

00:07:04 ¿Cómo es un día en una dieta vegana saludable?

00:11:02 ¿Cómo planificar una dieta vegana con un objetivo?

00:17:11 ¿La proteína vegetal es de calidad?

00:20:05 Cómo transicional a una dieta basada en plantas

00:23:37 Antinutrientes y pesticidas en una dieta vegana

00:26:04 Cómo entrena una persona vegana

00:28:47 ¿Has usado esteroides anabólicos?

00:40:37 ¿Cómo recuerdas los viejos tiempos del fitness?

00:46:02 ¿Cómo fue vivir la guerra de Ucrania y migrar a España?

00:50:58 Los altibajos como emprendedor

00:52:56 ¿Se puede vivir del culturismo?

00:54:56 ¿Por qué te convertiste en vegano?

01:01:55 Juego de preguntas rápidas

01:04:33 Despedida del podcast