Ti dicono che sei troppo perfezionista, che pretendi troppo e che dovresti “abbassare l’asticella”, ma dentro senti che non è così semplice…

Parliamo di quando il bisogno di ordine, logica e coerenza non è una fissazione, ma un modo che il cervello usa per calmarsi e sentirsi al sicuro.

E di quanto possa essere frustrante sentirsi dire “rilassati” quando tutto il sistema nervoso chiede il contrario.

Ti rivedi nel tema di oggi?
Come vivi il perfezionismo?

Ti è mai capitato quel momento in cui tutto sembra tranquillo… finché tuo figlio o tua figlia decide di movimentare la situazione con un dispetto del tutto inaspettato? 😅

A volte succede proprio con un gesto fastidioso o un comportamento brusco che fa cambiare l’atmosfera, con te che ti chiedi "Ma perché fa così?"…

Nel podcast di oggi parliamo di dispetti, con calma e senza colpevolizzarci.

Ci sono motivi che conosci già e uno che di solito sorprende tantissimo.

Ascolta il podcast fino alla fine: potrebbe aprire qualche prospettiva nuova su quei comportamenti che ci mandano fuori di testa, ma che raccontano molto più di quello che sembra 💛

🧠 Serve davvero una diagnosi per la neurodivergenza?

Nel nuovo podcast del lunedì continuiamo il viaggio iniziato la scorsa settimana: abbiamo parlato di cosa significa essere neurodivergenti, oggi invece ci chiediamo quando e perché può avere senso fare una diagnosi.

Spesso ci chiediamo: “È necessario etichettare?” oppure “Se non ho una diagnosi, non sono davvero neurodivergente?”.

In realtà la diagnosi non è un timbro, ma uno strumento di consapevolezza.

È un modo per conoscersi meglio per stare meglio 🌿

🧠 Cos’è la neurodivergenza?

Neurodivergenze, neurodiversità, neurotipico…

Ma cosa significano davvero questi termini? E soprattutto perché è importante conoscerli, per noi e per i nostri bambini e ragazzi?

È solo una moda o siamo di fronte a un cambiamento epocale nel modo in cui comprendiamo il cervello umano?

Nel nuovo podcast del lunedì ti racconto cosa sono le neurodivergenze e come la natura ha “programmato” i nostri cervelli per farci funzionare in modi diversi, proprio come succede con la biodiversità 🌿

👉 Ti aspetto sul mio canale YouTube (e se non l’hai ancora fatto, iscriviti per non perdere la parte 2!).

Perché a volte sentiamo quella vocina antipatica che ci dice "tanto non ce la fai"? 😔

Condivido un podcast di 4 anni fa per mettere insieme genitorialità, crescita personale, relazioni e autostima per capire come affrontare l'insicurezza dei nostri figli e figlie.

La prima cosa? Un bel check personale: come viviamo noi genitori l'insicurezza?

La vediamo come una debolezza da eliminare? Vogliamo che i nostri figli siano sempre "forti" e "performanti"?

Condivido 2(+1) esercizi pratici per cercare di aiutare i bambini insicuri senza peggiorare la situazione.

Un abbraccio,
Silvia

Tuo figlio o tua figlia adolescente…

…un giorno ti evita come la peste e il giorno dopo ti accusa di non esserci abbastanza?

…un momento ti travolge di parole e quello dopo si chiude in un silenzio impenetrabile?

🎢 È come stare su una montagna russa emotiva.

Tu, lì nel mezzo, a cercare di capirci qualcosa.

Quello che spesso non si dice è che questa incoerenza è normale, tra regressione e crescita.

E mentre tu cerchi di interpretare ogni parola, ogni silenzio, ogni sguardo, forse l’unica cosa da fare è osservare, ascoltare e stare accanto.

P.S. Nel nuovo videocorso “Perché non mi ascolta | Adolescenza“ creato con mio figlio Mattia, oggi ventenne e studente di psicologia, abbiamo messo tutto questo nero su bianco. Un percorso madre-figlio, tra neuroscienza, emozioni, vergogna, crescita e distacco. È in promozione speciale fino a domenica e qui trovi il link: https://www.lapsicologasilvia.it/perche_non_mi_ascolta_adolescenza

“Non so più come parlarci…”

L’adolescenza può essere uno tsunami che investe tutta la famiglia.

I genitori spesso si trovano davanti a silenzi, porte chiuse, reazioni improvvise e faticano a trovare le parole giuste per restare in contatto con i propri figli.

Ma se impariamo a leggere quello che sta succedendo, scopriamo che esistono chiavi di ascolto e comunicazione che possono aiutarci.

Nel podcast condivido tre aspetti importanti, ma ne parlerò in modo approfondito insieme a mio figlio Mattia, durante il webinar gratuito di mercoledì 8 ottobre alle 20:30.

➡️ Iscriviti subito perché i posti sono limitati e chi parteciperà riceverà anche la registrazione: https://www.lapsicologasilvia.it/webinargratuitoadolescenza

“Com’è andata a scuola?” - “Boh.”
“Cosa avete fatto?” - “Niente.”
“Chi hai visto?” - “Nessuno.”

Se hai figli o figlie preadolescenti o adolescenti, probabilmente sono dialoghi che riconosci subito.

E magari ti hanno messo in crisi o fatto nascere alcuni dubbi: ma perché non parla? È colpa mia? Cosa posso fare?

Oggi parliamo proprio del dialogo (o del silenzio) con i ragazzi e le ragazze in crescita.

Perché a volte non si tratta di rifiuto, ma di un bisogno di proteggere la propria identità, di non sentirsi giudicati e di costruirsi uno spazio autonomo.

I proverbi sono saggezza popolare… ma funzionano davvero nell’educazione dei bambini?

In questo episodio ripreso da un podcast di quattro anni fa parliamo di tre proverbi molto comuni che ho imparato a ribaltare come mamma e psicoterapeuta.

Sono riflessioni che aiutano a vivere l’educazione dei figli con più consapevolezza, meno sensi di colpa e più strumenti pratici.

P.S. Se vuoi ricevere in anteprima le mie riflessioni aggiornate e approfondite, iscriviti alla newsletter: https://www.lapsicologasilvia.it/giratempo

A volte sappiamo esattamente cosa fare per stare meglio o per uscire da una situazione che non ci piace più, ma… non riusciamo ad agire.

Il nostro cervello, pur di evitare la tensione di un conflitto interno, ci porta ad autoingannarci, a minimizzare, a raccontarci storie che non fanno altro che tenerci nella situazione che ci fa soffrire.

La dissonanza cognitiva e l’avversione alla perdita sono due meccanismi che mettono in scena dentro di noi l’angioletto e il diavoletto e che ci impediscono di passare all’azione.