La psicologa Silvia

Ci sono momenti in cui il cuore di una mamma si spezza.
E quasi mai coincidono con il capriccio o la crisi di nostro figlio.

Arrivano dopo, in quei cinque minuti di calma in cui ci chiudiamo in bagno e ci viene da piangere.

Un pianto misto, di sovraccarico, senso di colpa e tristezza per non essere riuscite a fare come volevamo.

Oggi un video intimo, dedicato soprattutto alle mamme, ma valido per ogni genitore.

P.S. Se ti sei riconosciuta in quel momento in bagno, sappi che non devi fare tutto da sola. Nel corso “Perché non mi ascolta” ti accompagno a capire cosa c'è dietro i momenti no e come farti ascoltare davvero dal tuo bambino, senza sensi di colpa:
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Certe volte con tuo figlio ti viene da urlare così forte da sembrare un toro impazzito?

Tutti dicono che le urla non servono, eppure sul momento sembrano funzionare.

E oggi parliamo proprio di questo insieme al meccanismo del rinforzo, il tuo e quello di tuo figlio.

Cosa c’entrano il principio dell'attacco/fuga e l’autoregolazione delle emozioni?

Ma il punto più importante arriva con una domanda da tenere a mente ogni giorno.

E se ti dicessi che i capricci esistono?

“Come, Silvia, per anni ci hai parlato delle neuroscienze, dell’immaturità del cervello, delle funzioni esecutive… E adesso ribalti tutta la prospettiva?”

Oggi provo a riprendere la parola più temuta della genitorialità: capriccio.

Ti parlo di immaturità funzionale, di frustrazione e di cosa fare quando arriva la protesta al confine.

Sei sul divano, arriva tuo figlio lanciandosi a bomba, ti spinge con i piedi, ti pizzica, ti prende le guance…

Ti fa male e a volte sembra arrabbiato, altre volte per niente.

In superficie vediamo certi atteggiamenti, ma oggi proviamo a capire cosa succede sotto la punta dell'iceberg.

Teoria ma anche suggerimenti pratici, con giochi e movimenti che danno al corpo l'intensità che sta cercando.

Ascolta fino alla fine e scrivimi nei commenti quali attività sensoriali funzionano meglio per tuo figlio.

Ti è mai capitato che ogni conversazione con tuo figlio o tua figlia adolescente diventi una scaletta che sale, sale, sale e finisce sempre con litigate o porte sbattute?

Grazie a un podcast molto seguito dello scorso anno, oggi ti riporto dentro il meccanismo dell’escalation, perché si innesca e come funziona la tempesta che, in quella fase, i ragazzi hanno letteralmente nella testa.

Capirlo cambia il modo in cui rispondi.

E tu, da adolescente, ci finivi in questa scaletta con la tua famiglia?

P.S. Ho creato il videocorso “Perché non mi ascolta - adolescenza” con mio figlio Mattia, a due voci, da mamma psicoterapeuta e da figlio ventenne, tutor di adolescenti. Un percorso fatto di scoperte, giochi ed esercizi, da guardare anche insieme a tuo figlio o tua figlia: https://www.lapsicologasilvia.it/perche_non_mi_ascolta_adolescenza

“È venuto tuo figlio a cena da noi, che ragazzo adorabile.”
“Ho incontrato tua figlia al supermercato e mi ha aiutata con le buste, che ragazza gentile.”

Ma com’è che i nostri figli adolescenti sono cordiali e simpatici solo con gli altri? E con noi invece si trasformano in draghi pronti a sputare fuoco?

Perché rispondono male solo a noi?

➡️ Oggi condivido tre motivi, ma ce n’è un quarto, molto illuminante, che richiede più tempo e te ne parlo questa sera alle 20:30 durante il webinar gratuito:
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“Quanto sei brava, riesci a occuparti di tutto!”
“Ce l’hai fatta anche oggi!”
“Sei davvero forte, sei proprio multitasking!”

Certe frasi suonano come complimenti ricevuti da altre persone o come pacca sulla spalla che ti dai da sola.

Ma sono davvero dei punti di forza?

Dopo il podcast sui confini, oggi aggiungo un pezzo. Spesso ci viene detto che facciamo tutto da sole perché non deleghiamo, perché non vogliamo mollare il controllo o perché siamo troppo perfezioniste…

A volte è vero, ma dentro questi ragionamenti si nascondono parecchie insidie. Proviamo a guardarle in faccia perché riconoscerle è già metà del cambiamento.

Te l’hanno detto le amiche o forse te lo sei ripetuta allo specchio: “Devi mettere più confini, non lasciare che se ne approfittino, smettila di occuparti sempre tu di tutto.”

E intanto pensi di non esserne capace.

Ma nella mia esperienza, soprattutto con donne e madri, il problema raramente è la tecnica. Sai benissimo cosa vorresti dire.

Quello che si muove sotto è molto più grande e ha a che fare con la nostra identità.

Oggi ti porto dentro il mito dell’oblatività, i circuiti della ricompensa che ci tengono incastrate e la domanda da cui parte ogni vero cambiamento.

💗 Qual è il confine che stai rimandando?

“Adesso spegni quel gioco, te l’ho già detto mille volte!”

Quante volte è finita con un muro di no e una crisi nera?

Ci sono ragazzini che restano incollati ai videogiochi e quando provi a staccarli è sempre un dramma.

Vediamo tre punti per guardare la questione con occhi nuovi, prima ancora di pensare a una regola o a un divieto.

P.S. Se vuoi approfondire, la masterclass sui cellulari e la tecnologia è disponibile e puoi vederla insieme ai tuoi figli: https://www.lapsicologasilvia.it/masterclass

Autocontrollo e autoregolazione sembrano due parole intercambiabili, ma una conta molto più dell’altra.


Oggi ti porto dentro le differenze che, secondo le neuroscienze e la psicologia dello sviluppo, ridisegnano il modo di abitare le nostre emozioni e accompagnare quelle dei bambini.


Tre piccole consapevolezze che lasciano un segno nel modo di stare con te stessa, e con loro.