L'apnée du sommeil touche plus de 3 millions de personnes en France. Vous trouvez ça énorme ? Moi aussi ! J'ai donc rencontré François Jounieaux, pneumologue à la maison du sommeil du croisé dans le Nord de la France, pour vous expliquer les différentes causes de ce trouble nocturne. Sans surprise, l'activité physique peut aider. Mais dans quel cas ? Comment ça marche ? Et quel sport faut-il privilégier ? Restez jusqu'au bout, il nous livre également les secrets d'un bon sommeil.😴

📚Pour en savoir plus, écoutez cet épisode et rendez-vous sur notre site Conseil Sport :
https://conseilsport.decathlon.fr/le-sport-allie-contre-lapnee-du-sommeil

💤Les sites dont nous parle Dr Jounieaux pour se documenter sur le sommeil :
https://reseau-morphee.fr/ https://institut-sommeil-vigilance.org/
https://www.sfrms-sommeil.org/


💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif.

😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport ! 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.