Dans cet épisode, avec Charline Gayault, alias charline.sagefemmesur instagram et autrice du livre “Le guide de ma grossesse sereine”, on se met dans la peau d’une adepte de running enceinte. Le moment de balayer les idées reçues sur les risques de la pratique sportive en début de grossesse encore récalcitrantes et de rappeler les bienfaits de l’activité physique régulière pendant la grossesse pour la maman et pour le bébé. Eh oui, la pratique de la course à pied n’est pas toujours proscrite durant la grossesse… Je vous laisse découvrir comment on peut adapter sa pratique du running quand le ventre s’arrondit et apprendre à repérer les signes de vigilance pour une grossesse sportive et sereine.

📚Pour aller plus loin après votre écoute :

https://conseilsport.decathlon.fr/course-a-pied-et-grossesse-nos-meilleurs-conseils 

https://conseilsport.decathlon.fr/decouvrez-le-yoga-prenatal-avec-bernadette-de-gasquet

https://conseilsport.decathlon.fr/pratiquer-la-marche-sportive-pendant-la-grossesse

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