來聊療吧！

By Lora 與 AaronSociety & Culture

來聊療吧！ episodes

June 07, 2024 聊療 S3EP29 不再感到空虛！兩招教你如何探索自己的核心需求，大大提升滿足力！ Part 2

是否曾經有過這樣的感受？非常想吃某道美食，快速朵頤滿足食慾後卻吃不完。

或是期待已久的旅程，到了當地玩了幾天就覺得意興闌珊，感覺都差不多。

明明是很喜歡的對象，交往之後卻覺得不過如此，跟以前也什麼不同。

因為如果只追求滿足階段性需要，很容易帶來多巴氨滿足後的空虛感。

唯有滿足了核心需求，才能感到源源不段的幸福感。

上集找到自己的核心需求後，這集我們來了解如何滿足它！

🧡應然vs 當然👉🏻 提醒自己時刻看到當下

💚建立心錨👉🏻 創造屬於自己的月光寶盒吧！

在生活中找到愛概念化的樣子

滿足力之所以重要，是因為當我們有能力滿足自己的部分需求時，才有辦法在不飢餓的情況下，好好的做選擇☺️

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1 hr 45 min
May 31, 2024 聊療 S3EP28 不再感到空虛！兩招教你如何探索自己的核心需求，大大提升滿足力！ Part 1

是否曾經有過這樣的感受？非常想吃某道美食，快速朵頤滿足食慾後卻吃不完。

或是期待已久的旅程，到了當地玩了幾天就覺得意興闌珊，感覺都差不多。

明明是很喜歡的對象，交往之後卻覺得不過如此，跟以前也什麼不同。

因為如果只追求滿足階段性需要，很容易帶來多巴氨滿足後的空虛感。

唯有滿足了核心需求，才能感到源源不段的幸福感。

這集跟著Lora 及老弟一起分辨什麼是核心需求及階段性需要，以及如何探索及滿足它。

👉🏻 核心需求及階段性需要（慾望）不同：前者跟性格綁定，後者可變可滿足（例如吃飽飯就不想再吃）

👉🏻 核心需求公式＝從未得到＋極度渴望＋得到後會排斥。

👉🏻探索一個人的性格（行為模式），要還原他的生存機制（防禦機制）: 當面對那些我們愛而不得的情況時的應對方式，久而久之形成不同人格（性格）。

舉例：面對想得到媽媽的愛而得不到的矛盾，有些人會哭，有些人就生氣，也有一些人選擇壓抑自己的感受討好別人。

👉🏻 了解什麼是核心需求後，本集會教你兩招輕鬆找到自己的核心需求是什麼！拿出紙跟筆來，一起玩個小測驗吧！

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1 hr 44 min
May 17, 2024 聊療 S3EP27 婚戀市場的六大類男子！精準識別並搞定他 part 2🩷

Lora 跟Aaron 分享市場上充斥的六大類男生：媽寶男、巨嬰男、精英男、二代男、經濟適用男、離異男！

分析他們的需求、可以帶來的好處、和怎麼拿下他們！姐妹們一起來學～

還有三種常見類型

空心二代男👉🏻 最讓人心癢想拿下的類型但是婚後隱藏雷點好多呀！

聽完之後如果還是真的想拿下，三招教會妳😆

經濟適用男👉🏻 「我不需要多帥多有錢多上進的男生，兩個人平凡簡單過好就好了」

對美好小生活的幻想，但實際真的是這樣嗎？我是不是得降低很多要求才能找到對象，如果你有這樣的疑惑聽這段！

離異男👉🏻 最容易被錯過的潛力優質男！而且他們是有答案可以抄的🧡

如果你遇上了感覺不錯但是離過婚的男生，聽完這集讓你不再恐懼，大方接受二婚男生！

世上沒有完美的戀人，我們所追求的僅僅是關係的滿足，以及自我的成全。

在了解自己的同時更好的去選擇適合的人吧！才不會離不開又搞不定！

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57 min
May 10, 2024 聊療 S3EP26 婚戀市場的六大類男子！精準識別並搞定他🩷

Lora 跟Aaron 分享市場上充斥的六大類男生：媽寶男、巨嬰男、精英男、二代男、經濟適用男、離異男！

分析他們的需求、可以帶來的好處、和怎麼拿下他們！姐妹們一起來學～

今天先講三種類型：

💛擔不起責任的媽寶男👉🏻 妳最聽話的小奶狗

💚以自我為中心的巨嬰男👉🏻 在外能力超群在家像個小孩

🩵挑惕的完美精英男👉🏻 享受他樣樣都優秀但是妳會被放大檢視到心累

世上沒有完美的戀人，我們所追求的僅僅是關係的滿足，以及自我的成全。

在了解自己的同時更好的去選擇適合的人吧！才不會離不開又搞不定！

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47 min
May 03, 2024 聊療 S3EP25 Aaron is back!! 陳韋安限定返場❤️

一年不見，Aaron 突然大解放！

掏心掏肺跟Lora 在節目上大聊感情事？!

原本是更新近況閒聊集變成Aaron 羅生門短命戀愛特輯！

好奇的你/妳趕快來聽！

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45 min
April 26, 2024 聊療 S3EP24 2024 Lora 蒐集的新算命法

👉🏻OH card 抽牌看出潛意識

不是占卜但比占卜更神奇，直接看出自己跟對方的心～

👉🏻彩虹脈輪卡看出最近身體及情緒哪裡出問題！大家來測測看

最近為什麼會突然生氣👉🏻 海底輪

常常爆哭委屈👉🏻 生殖輪

睡不好、無法集中注意力👉🏻 眉心輪

👉🏻 納音看出你是什麼五行屬性！

觀音靈擺+姓名學老師點出Lora 這輩子都有靠山

因為爸媽都是大林木，Lora 是軟軟的桑拓木😂 非常準

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1 hr
March 29, 2024 聊療 S3EP23 香港攻略‼️ 亞洲高質量男性原來在這裡

香港除了貴完全沒有任何毛病😂 這集Lora 特種兵攻略，教你怎麼吃怎麼住怎麼玩！

👉🏻住宿請鎖死中環！拍照吃飯夜生活全部在這裡完成

👉🏻 不要聽別人說蘭桂坊已經沒落了！香港夜生活超級精彩。

單身女生請照著這集的攻略，妳會非常快樂!‼️

友情提示：來香港最好是兩個女生勝率最大

👉🏻 一生要體驗一次落日飛車！體驗說走就走的行程

👉🏻 手把手教大家美食結合拍照路線，王家衛的劇照說拍就拍📷

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1 hr 23 min
March 22, 2024 聊療 S3EP22 你/妳不是玻璃心!找到躲在蚊子背後的大象,不再被小事引爆❤️

從來沒有為小事(蚊子）而發脾氣，只有那些隱藏在皮膚、記憶、潛意識底下的情緒傷口（大象）讓你突然爆發。

（節選）

他人眼中的蚊子：不過就是襪子沒收好，為什麼你要這麼生氣？

你內心裡的大象：維持整潔是我的日常，你若重視我，就不會破壞它。

他人眼中的蚊子：鄰居吵到你，為什麼不直接跟他們抗議？

你內心裡的大象：爭執是「危險」的訊號，有可能會傷害我。

他人眼中的蚊子：他們不找你幫忙不是很好嗎？省得麻煩。

你內心裡的大象：我是不是不受歡迎、不再被需要了？

看起來像「蚊子」一樣小的事，背後的情緒卻有如「大象」一樣大。

這集Lora 跟老弟藉由分享這本「躲在蚊子背後的大象」，跟大家聊療一些典型的案例以及親身經歷

讓大家也可以自我檢測自己的大象是什麼❤️

👉🏻 七隻典型大象：

大象一：「我擔心失去庇護」

大象二：「我不受尊重」

大象三：「我無法劃定自己的界線」

大象四：「我不受重視和尊重」

大象五：「我不是其中一分子」

大象六：「我總是要讓步」

大象七：「沒人幫我」

從日常生活案例分享中，找出最貼近自己的狀況！

👉🏻 了解自己的基本需求

從馬斯洛金字塔中我們可以了解到基本需求在一階鞏固之後才能往上發展。

如果在在原生家庭中安全這這塊基本需求沒有得到保障，就很難爭取愛的基本需求。

一集的時間也許無法講完所有的內容

但是如果我們今天提到的某個部分讓你聯想到自己，甚至只是隱隱的感到不舒服

有情緒，那代表也許這個部分就是你的大象～可以再去看書了解更多喔！

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1 hr 26 min
March 15, 2024 聊療 S3EP21 才剛跨完2024 馬上來計畫2025要去哪跨年

本集Lora 分享各國不同跨年經驗，明年機票定起來～

👉🏻 曼谷瘋狂跨年月！別人跨一天他跨整整一個月😂

整個十二月充滿節日氣氛，燈光節、煙火、音樂節讓你行程滿滿每天都有驚喜❤️

👉🏻 柏林跨年玩煙火！街上全都是人在放爆竹，每個轉角都有大批警力，還以為是恐怖攻擊😂

Party 從禮拜四到禮拜ㄧ完全不停歇，來這裡玩的就是一個心跳❤️

👉🏻 美國大部分城市都沒有跨年活動，時代廣場又擠得要命，還是不要來好了😂

👉🏻 巴黎跨年凱旋門燈光煙火秀！跟時代廣場一樣很擠等很久，但是畢竟是香榭大道可以原諒他☺️

👉🏻 朋友推薦的日本二世谷，邊滑雪邊看煙火感覺好浪漫呀～明年就去！

大家2025 想去哪裡跨年呀？

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57 min
February 23, 2024 聊療 S3EP20 十二星座最強告白指南情人節特輯 part 2

如何判斷十二星座到底喜不喜歡你/妳要不要勇敢一次做他男/女朋友呢！

水象星座,風象星座大揭密!!!

每個星座都有自己的眉角

這集是保母級教程！衝之前先聽聽看❤️ 祝大家順利

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