主播：Selah | 翩翩

歌曲 ： Bana Ellerini Ver

今天我们要回答一下喜马拉雅粉丝的问题：“摆烂”用英语怎么说？

“摆烂”已经成为了一个国际buzzword（热词、流行词）。《牛津词典》刚刚公布了2022年的年度词汇，就是英文的“摆烂”。

1. “摆烂”用英语怎么说？

汉语中的“摆烂”是指“不想继续努力，只想随遇而安的状态”，《牛津词典》公布的2022年年度词汇“摆烂”是goblin mode。

“goblin”这个词指的fairy tale中的小妖精。

“Goblin mode” is a slang term (俚语)，常用表达是in goblin mode（处于这种模式中），或者说to go goblin mode（进入这种模式）。

【用法】

我“摆烂”了：I’m in goblin mode.  

很多人正在“摆烂”：Many people are going goblin mode.

“摆烂”是一种行为，这种行为的表现是：

l  unapologetically self-indulgent 肆无忌惮地自我放纵

l  lazy adj.懒惰

l  slovenly /ˈslʌvnli/ adj. 邋遢

l  greedy adj.贪婪

l  rejects (违背) social norms or expectations违反社会规范或者社会期待

The Guardian（《英国卫报》）刊登过一篇文章，标题就是：Slobbing out and giving up: why are so many people going ‘goblin mode’?（偷懒和放弃：为什么这么多人进入了“摆烂”模式？）

2. “摆烂”还可以这么说

工作或者职场方面的“摆烂”：

Quiet quitting（安静地辞职），也指“摆烂”。

Quiet quitting就是指doing the minimum requirements of one’s job（做最少量的工作），putting in no more time, effort, or enthusiasm than absolutely necessary（不再付出任何比基本需求更多的时间、努力、热情）。其实就是工作状态的 “躺平”。

*requirement /rɪˈkwaɪərmənt/ n. 要求，必要条件

*enthusiasm /ɪnˈθu:ziæzəm/ n. 热情

【用法】

He is quiet quitting his job. 他在工作上“躺平”了。

If you quiet quit, you might be quiet fired. 如果工作“躺平”，那可能也会被弃用。

2022年9月， Harvard Business Review（《哈佛商业周刊》）曾出过一篇文章，解释the quiet quitting phenomenon（这种工作上“躺平”的现象）。

工作上躺平的人，就被称作quiet quitters。

Quiet quitting这种“躺平”或者“摆烂”applies most in the workforce and in companies（更倾向于工作或者职场方面）。

人生态度的“躺平”或者“摆烂”：

Couch potato（沙发土豆），本指电视迷，坐在沙发上吃零食看电视的肥仔。

Couch potato统指“躺平”一族，they are okay with whatever the consequences are（后果啥样不管了）。There is no passion or drive（没有激情，没有动力）.

3. “内卷”怎么说？

Goblin mode （“摆烂”模式），quiet quitting （工作“躺平”）现象大概都是因为“rat race”（“内卷”）导致的。

Rat race指的就是无情的竞争或者无意义的竞争。

对于“内卷”，现在流行的解释是：

内卷，就是影院效应。前排有人站起来看，导致大家都站起来，结果最后大家站着看完本来该坐着就可以看的电影。结果就是，basically you put more energy and effort to get the same result（花了更多的经历和努力，但得到一个同样的结果，而且还特别累）。

How do you break this cycle?（要怎么打破这个怪圈？）怎么样才能既不会go goblin mode（“摆烂”），也不会join the rat race（“内卷”）?

你需要做的就是focus on your own race（只关注自己的赛道）。

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你还有其他方法打破“内卷”“摆烂”怪圈吗？欢迎大家留言，帮助其他人。