Cada mes de octubre se concientiza sobre la importancia de la detección, prevención, el autocuidado y el acceso a tratamientos adecuados para el cáncer de mama.

En este capítulo de las 3 R’s, el Dr. Francisco Javier Ochoa, quien es Cirujano Oncólogo Certificado, egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Guadalajara.

Tiene una larga trayectoria en la docencia de pre y posgrado, es catedrático de la Facultad de Medicina en la UNAM, ocupó la presidencia de la Sociedad Mexicana de Oncología durante el período 2004–2005 del Colegio Internacional de Cirujanos.

Nos habla de todo lo referente a este padecimiento, porque conocernos es cuidarnos, es amarnos y porque la mejor manera de luchar contra el cáncer es promover la detección temprana y no ser indiferentes ante la realidad.

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Durante décadas se ha señalado al colesterol como un enemigo en la salud de las personas, pero ¿qué tan cierto es esto?

En este capítulo de las 3 R’s, Belen Martínez quien es Licenciada en nutrición y ciencia de los alimentos; con 9 años de experiencia en consulta de nutrición, da seguimiento a diferentes pacientes con enfermedades crónico degenerativas, elabora diferentes tipos de planes de alimentación y tiene una especialidad en la aplicación de auriculoterapia; nos explica a detalle qué función juega el colesterol en nuestra salud, y si efectivamente es un amigo o enemigo.

Conoce más del trabajo de la LNU Belen Martínez en:

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¿Cuánto hemos escuchado acerca de productos que pueden ayudarnos a perder peso cuando pensamos que ya no hay nada más que hacer?

En este capítulo de las 3 R’s, el Dr. Moises Roizental quien es médico por la Universidad Central de Venezuela, tiene un Post grado en Radiología en Harvard University Boston, cuenta con un Fellowship en Radiología vascular e Intervencionista de Miami Vascular Institute, es Coautor del libro "Hambre y Hormonas", y autor de múltiples artículos científicos y de varios capítulos de libros.

Ejerce dos especialidades en Miami y en Caracas: 

Radiología vascular e intervencionista y Medicina de la obesidad; nos habla de la revolución que ha causado el uso de Ozempic en pacientes que quieren perder peso. 

Conoce más del trabajo del Dr. Moises Roizental en:

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Dormir es sin duda uno de los grandes placeres de la vida sino es que el mejor.

En este capítulo de las 3 R’s, platicamos con el Dr. Reyes Haro es Neurofisiólogo, posee una amplia experiencia y bastos estudios en su ramo. Cuenta con estudios de Maestría y Doctorado en Neurociencias, graduado en el Instituto de Neurobiología en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Fue jefe del Laboratorio de Sueño del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía y de la Clínica de Trastornos de Sueño, en la Facultad de Medicina de la UNAM con sede en el Hospital General de México. Es Presidente emérito de la Sociedad Mexicana de Sueño. Investigador en el área de los trastornos de sueño y profesor de Medicina del Dormir en las licenciaturas de Psicología y Medicina de la Universidad Panamericana; nos explica a detalle qué es la apnea del sueño y porqué es tan importante tener dulces sueños.

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Como nos cultivamos, establece cómo nos desarrollamos, cómo florecemos y cómo crecemos.

En este capítulo de las 3 R’s, Jorge Carvajal quien es Médico colombiano egresado de la Universidad de Antioquía, consagrado al estudio, la investigación, la docencia internacional y la práctica de integración de los grandes paradigmas médicos.

En sus más de 45 años de experiencia ha desarrollado aplicaciones y propuestas clínicas que integran cosmovisiones orientales a las versiones occidentales de la medicina, la psicología y la neurociencia.  

Es escritor y autor de varios libros sobre salud y desarrollo personal.  

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Actualmente, todos conocemos alguna amiga, pareja o familiar que está atravesando por un proceso de fertilidad.

En este capítulo de Las 3 R’s, la Psicóloga Michelle Mansur quien es Maestra en terapia familiar y de pareja, estudió en el Instituto Latinoamericano de Estudios de la Familia (ILEF) en CDMX. 

Hace tiempo vivió momentos difíciles al intentar tener familia, pasó varios años en tratamientos de fertilidad; estos momentos marcaron su vida en muchos aspectos y eso la motivó a ayudar a personas, parejas y familias que transitan por lo mismo que ella vivió. También estudió la especialidad en Psicología de la Reproducción Asistida en la Universidad de Valencia España.

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Lo que muchos de nosotros queremos es mejorar nuestro desempeño físico y mental ¿es posible lograrlo?

En este capítulo de Las 3 R’s, Andrés Preschel, quien es coach con un enfoque en la optimización de la salud y fisiología aplicada, nos explica cómo preparar nuestra fisiología para dormir profunda y naturalmente, y cómo debemos respirar para sentirnos bien y manejar el estrés.

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Las 3 R’s - Capítulo 135 - El Arte de cómo manifestar tu vida, con Cristobal Amo

Todos queremos y anhelamos muchas cosas y por lo general “creemos” y “pensamos” que son inalcanzables.

En este capítulo de las 3 R’s, Cristobal Amo quien es un economista apasionado y curioso de la vida, da Consulta Online de Desbloqueo Emocional y Energético de SAAMA 3.0 y Crecimiento Personal y Espiritual, es especialista en divulgar la idea de que los sueños se cumplen y son el motor de nuestra vida; y en divulgar el Conocimiento para Vivir en Amor, Riqueza y Plenitud.

Cristobal es escritor y conferencista en VIVIR BIEN ES FÁCIL SI SABES CÓMO y especialista en PAR BIOMAGNÉTICO, él nos habla de cómo manifestar todo aquello que queremos en la vida porque el universo nunca dice que no.

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Cuando nuestras hormonas comienzan a disminuir nuestro metabolismo, nuestra energía, la función sexual y el estado de ánimo, la salud en general puede verse afectada.

En este capítulo de Las 3 R’s, el Dr. Carlos Collado quien es especialista en medicina hiperbárica y subacuática, medicina regenerativa integrativa y funcional, es miembro de la Asociación Latinoamericana de Medicina Hiperbárica y Subacuática y de la Asociación Latinoamericana de Ozonoterapia; nos habla de ese “chip” que nos vuelve a la vida que es el maravilloso pellet, del cual hay muchos mitos.

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Hablar de la vejez es un tema que en ocasiones causa angustia y temor.

En este capítulo de las 3 R’s, Jessica Bonder quien es una apasionada del baile y fitness. Dedicada a la salud y bienestar desde hace mas de 30 años, es entrenadora física (especialista en Adulto mayor y Parkinson) Instructora de programas de fitness, Representante de Zumba Fitness en Mexico, directora y fundadora de “Cuidándote con Sentido”.

Su objetivo es mejorar la calidad de vida en Adultos Mayores para lograr tener una vejez digna y proactiva.

Jessica nos habla de un proceso continuo de optimización de oportunidades para mantener y mejorar la salud física y mental, la independencia y la calidad de vida.

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