Her kan du lære om et værktøj, der kan hjælpe dig med at få det bedre på en dårlig dag. Jeg kalder det "Få-det-bedre-siden". 

I denne podcastepisode, kan du også lære:

• Om videnskaben bag, hvorfor bullet journal-metoden kan gøre en seriøs forskel i dit liv og give dig mindre stress og mere modstandskraft
• Om begrebet "tilstandafhængig hukommelse", som forklarer, hvorfor vi kan sidde ubehjælpeligt fast i nedtrykthed på svære dage
• Hvordan du laver din egen "Få-det-bedre-side" og inspiration til, hvad du kan skrive på din liste.

Kærlig hilsen Birgitte