Comprendre le pouvoir des habitudes, c'est comprendre les mécanismes de notre cerveau. 🧠

Avec la répétition et la récompense, il se perfectionne et crée des automatismes pour réduire l'effort mental nécessaire pour réaliser une action Et toi, quelle habitude es-tu en train de forger en ce moment ?

Je te laisse écouter ce Podcast dès maintenant, j’espère qu’elle saura t’inspirer et te donner l’envie de te dépasser.

Si c’est le cas, je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier !

Bonne écoute.