Le Smoothie

Découvre le pouvoir transformateur de savoir dire non dans le podcast "Le Pouvoir du Non".

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Plonge dans la métaphore du jardin mental et découvre comment créer de nouveaux chemins pour renouveler ta confiance et réduire ton anxiété.

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Des personnes débordées autour de moi j'en vois énormément. 

On a toujours l'impression de ne pas en faire assez donc on repousse toujours ses limites comme si on avait le pouvoir d'allonger les jours. Le processus inverse : "En faire moins" a pourtant le pouvoir de nous apporter tellement aussi. 

Même si j'ai conscience que ce n'est pas toujours facile à réaliser, laissez vous surprendre par les effets positifs de cet exercice.

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Je rentre d'un séminaire sur la psychologie du sport à Aix en Provence.

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Pour l'épisode du jour, je me concentre sur le travail que j'effectue avec un entrepreneur vis à vis de sa relation face à l'échec.

Je vous partage aussi une anecdote sur ma manière d'aider et accompagner mon fils dans sa pratique d'un sport nouveau pour lui. Je lui transmets l'idée qu'un échec n'est pas une finalité. La preuve il progresse, lui aussi, à chaque échec. 

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Certaines périodes sont plus stressantes que d'autres, et lorsqu'on est étudiant ce que redoute le plus c'est les examens. J'ai assisté à ces périodes de partiels en tant qu'étudiant et en tant que prof. Je vous donne donc 4 clés pour gérer son stress pendant les examens. Cet épisode peut-être utilisé pour votre bien-être ou pour celui d'un proche. 

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Pour une sportive comme Maëlie qui s'entraîne depuis le plus jeune âge, la discipline n'est pas un effort. Elle fait partie intégrante de son parcours et cette régularité semble naturelle. 

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Le tumbling vous connaissiez ? Moi, j'avais envie d'en savoir plus donc j'ai demandé à Maëlie qui est très bien placée pour nous en parler !

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À 22 ans Maëlie est une jeune et talentueuse Tumbleuse qui performe en équipe de France. Sa passion : Enchaîner des acrobaties sur une distance de 25 mètres de long. Notre Tumbleuse peut pendant sa performance aller jusqu'à 30 km/h et atteindre 3 mètres de hauteur. Ses aptitudes physiques sont aussi impressionnantes que sa lucidité mentale car Maëlie sait ce qu'elle veut ! 

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Amin se fixe avec un ami un objectif bien précis pour son futur entrepreneurial. Des années plus tard il n'est pas celui des deux avec le plus de résultats pourtant, il atteind son objectif initial. (pas de réveil, voyages ..)

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