Lebe lieber glücklich

Was ist wenn Deine Nahrungsmittel Dir nicht gut tun? 
Was ist wenn Du kaum essen möchtest oder wenn Du Deine Themen mit Essen runterschlucken möchtest? 
Wow , so ein intensives Thema. 
Was ist wenn Dein Essverhalten nicht gut für Dich ist?
Ich teile mit Dir in dieser Episode meine persönlichen Gedanken . 
Es ist eine sehr intensive Folge für mich und ich bin sehr gespannt , wie Du sie findest. 
Wenn Du Themen , Fragen oder Anregungen hast, dann meld Dich gerne bei mir. 
Wenn Du jemanden kennst, dem diese Folge helfen könnte, dann leite sie gerne weiter. 
Ich schicke Dir Licht und Liebe 
Deine Jasmin 

In dieser Folge teile ich mit Dir ein Gespräch mit der wunderbaren Kerstin Bäumken. Kerstin begleitet Menschen im Thema Ernährung und besonders wenn es um eine pflanzenbasierte Ernährung geht. Du kannst sie finden auf Instagram und ihrem Account „ glow_in_green.vegan“ oder Ihrer Webseite www.glow.in.green.deSie ist Ernährungsberaterin mit der speziellen Ausrichtung auch für Kinder. Super! Wir haben uns in diesem Gespräch zum Thema vegane oder pflanzenbasierte Ernährung ausgetauscht. Welche Tipps sie hat und was Kerstin auch empfiehlt zu beachten, teilt sie mit mir. Ich fand es total schön, denn bei Kerstin fühlt sich das Thema einfach so leicht an und ich lade Dich herzlich ein, Dir das Gespräch anzuhören und für Dich mal zu prüfen, was Du aus dem Gespräch mitnehmen magst. Wenn Du Fragen hast , dann meld Dich super gern bei mir oder Kerstin. Viel Freude beim Hören. Und vielleicht viel Freude beim Ausprobieren :O) 
Namasté und viel Liebe für Dich 
Deine Jasmin 

Ich freue mich in dieser Episode Gedanken mit Dir zu teilen zum Thema Achtsamkeit, mindfulness und was hat es eigentlich mit diesem magischen Thema auf sich. 
Wie grenzt sich Achtsamkeit von Aufmerksamkeit ab?
Wie kann ich mehr Achtsamkeit in meinem Alltag leben? 
In einer Welt, in der so viel um uns herum passiert und in dem unser Alltag so bewegt ist, ist es sinnvoll auf sich Acht zu geben und achtsam zu sein. 
Einen Zugang zum eigenen Körper zu haben , einen Zugang zum jetzigen Moment zu haben, dient einem ausgeglichenen Leben . 
Ich danke Dir, für Dein Zuhören, für Deine Zeit und Dein Sein.
Viel Liebe 
Deine Jasmin 

Kennst Du das auch : im Urlaub macht man auf ein mal das, was man im ganzen Jahr machen möchte. Oder irgendwie fühlt sich der Alltag im Urlaub ganz anders an. 
Wieso ist das denn so?
Also mal abgesehen von der Tatsache, dass man mehr Zeit hat? 
Aber wieso starte ich meinen Tag im Urlaub entspannter und wie kann ich das auch in meinen Alltag integrieren ? 
Was ist die Qualität , die mir vielleicht in meinem Alltag fehlt, die ich aber an meinem Seelenort habe ? 
Was wünsche ich mir mehr in meinem Alltag, damit es mir besser geht ? 
Wo ist in meinem Alltag die Priorität und ist es falsch , wenn Ich meine Priorität bin ? 
All diese Gedanken teile ich heute mit Dir in dieser Folge und bin schon ganz gespannt, was Deine Gedanken dazu sind. 
Ich freue mich so, wenn Du mir Deine Erfahrungen und Gedanken dazu mitteilst und wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören. 

Namasté und Liebe für Dich 
Deine Jasmin 

Ach ja , alle Veranstaltungen , die ich am Ende erwähne findest Du auf meiner www.jasminfege.de

Ich freue mich so diese wundervolle Episode mit Dir zu teilen. Ich habe ein ganz tolles Gespräch mit Andrea Huson geführt. Für mich ist sie eine Pionierin für die Yin Energie und ich schätze ihre Arbeit und ihre authentische Art sehr. Wir haben uns in diesem Gespräch über jin shin jyutsu ausgetauscht und Andrea hat ihre persönlichen Erfahrungen und auch Umsetzungen geteilt. 
So ist ein ganz lebendiges Gespräch entstanden und ich bin schon so neugierig, wie Du es findest. 
Du findest Andrea unter www.verliebtinyoga.de und unter Verliebtinyoga auch auf Facebook oder Instagram. 
Ich kann sie Dir so von Herzen empfehlen. 
Viel Freude beim Hören und Ausprobieren
Liebe für Dich 
Deine Jasmin 

Ende Juli habe ich mit der wundervollen Caroline meine erste Erfahrung mit Tarot Karten mit Dir geteilt. Ich habe Dir versprochen auch meine Erfahrung mit dieser Karte zu teilen und wie hat sich diese Karte in meinem August gezeigt. Diese Gedanken und Erfahrung teile ich mit Dir in dieser Folge.
Ich bin so positiv überrascht an welchen Stellen sie mich unterstützt hat und welche Lernkurve ich auch durch diese Karte nehmen durfte. 
Ich freue mich, das mit Dir hier zu teilen und kann Dir wirklich empfehlen, Dich damit auseinander zu setzen und es gern einfach mal für Dich auszuprobieren. 
Ich freue mich über Deine Gedanken dazu .
Ganz viel Liebe für Dich 
Deine Jasmin 

Ein guter Schlaf ist so wichtig. Für unseren Körper und für unseren Geist ist diese Pause wichtig und wir brauchen die Erholung. Unser Stoffwechsel braucht Ruhe, unsere Seele braucht Raum um zu verarbeiten was den Tag über gewirkt hat. 
So viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen oder mit Träumen und auch ich hatte immer mal wieder Phasen in meinem Leben, in denen es eine Herausforderung für mich war. 
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Ideen, wie ich damit umgegangen bin, was mir geholfen hat und welche Gedanken ich Dir mit auf den Weg geben kann. 
Ich freue mich so, diese Folge mit Dir zu teilen und bin super gespannt, wie es Dir dient. 
Ich freue mich sehr, wenn Du mir ein Feedback gibst.
Ganz viel Liebe 
Deine Jasmin 

Schön, dass Du da bist und ich freue mich in dieser Folge eine weitere Meditation mit Dir zu teilen, die Dich dabei unterstützen darf Deinen Tag gut ausgerichtet zu starten. 
Für mich ist meine Morgenroutine nicht mehr albwählbar. Es ist mir so wichtig, mich morgens gut für den Tag einzustellen und mir einen Moment nur für mich zu nehmen. 
In dieser Meditation teile ich eine Möglichkeit mit Dir. Vielleicht spricht sie Dich an. Dann freue mich riesig, wenn Du mir eine Bewertung da lässt und diese Folge auch gerne weiter empfiehlst. 
Ich glaube fest daran, wenn mehr Menschen morgens sich selbst positiver ausrichten würden, wären wir auch viel gelassener und könnten mit Herausforderungen besser umgehen. 
Also los geht's. 
Tu Dir was Gutes und schenk Dir diese Minuten. 
Ganz viel Liebe 
Deine Jasmin 

Ich teile hier mit Dir mein Reading für die Karte für meinen August. 
Es war ein so interessantes Interview und ich bin schon ganz gespannt, wie es Dir gefällt. 
Wenn Du sehen möchtest, wie die Karte der Sonne aussieht, die ich bekommen habe, dann schau gerne in meinem Post auf Instagram. Du findest mich dort unter Jasmin Fege. 
Wenn auch Du mal Lust hast, Dir ein Reading zu gönnen , dann findest Du Caroline unter www.astrotarotcoaching.com
Viel Freude beim Hören und ich bin super gespannt auf Euer Feedback. 
:O) 
Ganz viel Liebe für Dich 
Deine Jasmin 

Caroline Marchner habe ich vor einigen Jahren in einer Fortbildung kennengelernt und habe sie in einer Aufstellung repräsentiert. Wir haben uns seitdem nie aus den Augen verloren und ich habe mit Spannung beobachtet, wie sie sich in den Themen Astrologie und Tarot weiterentwickelt hat. 
Da ich selber zu diesen Themen keinerlei eigene Erfahrung habe, freue ich mich in diesem Interview einige Einblicke mit Dir zu teilen. 
Es handelt sich um ein Gespräch in zwei Teilen. 
Hier ist die erste Folge und ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören.
Du findest Caroline Marchner unter www.astrotarotcoaching.com.