Lebe lieber glücklich

Jede und Jeder von uns hat es sicher schon mal erlebt, dass man sich etwas überlegt hat zu tun und dann nicht beginnt, weil die Zweifel einfach so groß sind. 
Vielleicht fragst Du Dich : Wer bin ich eigentlich, dass ich das tun darf? 
Medizin studieren, die Yogalehrerausbildung machen, den Blumenladen eröffnen oder was auch immer? 
Na ? 
Schon mal erlebt? 
Genau darüber möchte ich mit Dir heute sprechen. 
Denn diese Gedanken kenne ich auch und ich teile in dieser Folge wie ich damit umgehe und wie ich es schaffe loszugehen für meine Träume. 
Ich bin super gespannt auf Dein Feedback und freue mich drauf. 
Ganz viel Liebe geht raus 
Deine Jasmin 

Hallo Du wundervolle Seele,
in der heutigen Episode wird es ein bisschen persönlich. Ich hatte einen Fahrradunfall und habe da mit Erschrecken festgestellt, dass mir niemand geholfen hat. 
Und da frage ich mich: Selbstliebe oder Zivilcourage? Was hat denn Vorrang? Was tue ich in so einem Moment? 
Härten wir immer mehr ab, vielleicht auch auf Grund der Nachrichten jeden Tag?
Wie können wir auf uns achten und gleichzeitig sorgsam zu unseren Mitmenschen sein? 
All diese Gedanken möchte ich heute mit Dir teilen und ich bin so gespannt auf Dein Feedback. 
Du kannst einfach auf Instagram eine DM schicken oder eine Mail oder mich sonst wie kontaktieren.
Ich denke, es ist wichtig, dass wir darüber sprechen und uns unsere Haltung bewusst machen, um nach unseren eigenen Maßstäben zu handeln. 
Handeln im Einklang mit Deinen Werten, das ist so heilsam. 
Ich schicke Dir Liebe und Licht und freue mich so ,dass Du da bist. 
Namaste
Deine Jasmin 

Heute starten wir gemeinsam in den Tag und vielleicht magst Du es Teil Deiner Routine werden lassen. 

Eine gute Ausrichtung für den Tag finde ich so wichtig und ich mache es selber immer wieder und daher mag ich es heute mit Dir teilen. 

Vielleicht bekommt es Platz morgens für Dich. 

Licht und Liebe für Dich 
Deine Jasmin 

Es ist Juli und ich habe in diesem Monat Geburtstag. 
Ich liebe es dann einen aktiven Blick auf die vergangene Zeit zu richten und nachzuspüren, was sind meine Learnings und wie fühlt es sich an und woran mache ich es fest. 
Und genau auf diese Gedankenreise nehme ich Dich mit. 
Es ist wirklich an manchen Stellen etwas verknotet, aber so sind meine Gedanken eben und ich freue mich richtig, diese für mich sehr besondere Folge mit Dir zu teilen. 
Vielleicht nimmst Du was für Dich und vielleicht inspiriert es Dich mal nachzufühlen und zu spüren, wo stehst Du denn gerade. 
Ich bin so gespannt auf Deine Gedanken dazu und freue mich sehr darauf, mit Dir diese Zeit jetzt zu haben. 
Licht und Liebe Du tolle Seele 
Deine Jasmin

Heute wird es kurz und knackig. 
Genieß diesen besonderen Start in den Tag. 
Liebe geht raus von meinem Herz zu Deinem 
Deine Jasmin 

In dieser Episode spreche ich mit Dir über ein super spannendes Thema : 
Unsere Motive. 
Was bewegt Dich?
Was motiviert Dich? 
Wie tickst Du? 
Wenn wir verstehen, wie wir selber "funktionieren", können wir uns anderen Menschen besser mitteilen und auch sie besser verstehen. 
Ich lade Dich ein dieses Mal mit Zettel und Stift einen Moment für diese Episode zu nutzen und für Dich auf eine Forschungsreise mit mir zu gehen. 
Ich wünsche Dir super viel Freude und tolle Erkenntnisse 
Deine Jasmin 

Wir nutzen so viele Worte den lieben langen Tag und sind wir uns der Wirkung immer bewusst? Gehen wir wirklich bewusst mit unserer Stimme, unserer Wortwahl oder unserer Wirkung um? Und was ist , wenn in der Kommunikation Themen auftauchen? Wie gehe ich damit um? In dieser Episode teile ich mit Dir ein paar Gedanken, die aus meiner Sicht die Basis einer guten Kommunikation mit mir selbst und allen Anderen ausmacht. 
Was möchte ich überhaupt sagen? 
Was hat das mit mir selbst zu tun ? Also wie viel von dem, was ich sagen möchte, hat mit dem Anderen zu tun und wie viel ist meine eigene Geschichte dazu? 
Wie wird es der oder die Andere wohl aufnehmen und wie kann ich mich bewusst auf meinen Gesprächspartner*in einlassen ? 
Erste Ideen und Tips teile ich hier heute mit Dir. 
Und mir ist klar, dass das Thema RIESIG ist und ich sicher noch super viele Episoden damit füllen könnte. 
Fühl Dich frei, mir Deine Themen und Gedanken dazu zu schreiben und ich freue mich, wenn ich dann in einer weiteren Episode darauf eingehen kann. 
Bis dahin wünsche ich Dir viel Freude beim Hören. 
Danke , dass Du da bist. 
Bis ganz bald 
Deine Jasmin 

Ein gesunder Geist manifestiert sich in einem gesunden Körper. 
Was für ein bedeutungsvoller Satz oder? 
Und Krankheiten können gedeutet werden als Dysbalance der Seele. 
Durch die Reinigung meines Körpers, kann ich auf anderer Ebene auch meine feinstoffliche Seele reinigen. 
Krass, oder? 
Hast Du Dir da schon mal Gedanken drüber gemacht oder es sogar für Dich genutzt?
Wie kann ich also Yoga auf eine reinigende Art und Weise in mein Leben integrieren und welche Techniken gibt es?
Genau darüber spreche ich mit Dir in dieser Episode. 
Denn im Yoga gibt es in verschiedenen Schriften immer wieder Erwähnungen von Techniken zur Reinigung des Körpers. 
Einige davon finden wir auch im Ayurveda und einige davon machen wir sicherlich schon ganz allein, ohne dass wir wissen, dass es sich im Yoga findet, Zähneputzen zum Beispiel. 
Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören. 
Liebe für Dich 
Deine Jasmin 

Jede und Jeder redet heute über Meditationen.
Und bei vielen klingt es so leicht und einfach und einfach sitzen und atmen. 
Meine Erfahrung war so nicht. 
Ich fand es ziemlich schwierig und konnte auch erst gar keinen Nutzen daran erkennen.
Daher teile ich in dieser Episode meine Erfahrungen und meine ersten Schritte in diesem Thema.
Wie kann Meditation aussehen und wie kann man eine Praxis darin finden? 
Gibt es Vorschriften? 
Welche Regeln muss ich beachten?
Gibt es Do`s und Dont´s?
Welche Wirkung kann ich erwarten und wie kann Meditation mir im Alltag helfen?
All das sind Fragen, die ich aus meinen persönlichen Erfahrungen mit Dir in dieser Episode teile und am Ende gibt es ein tolles Goldie für Dich. 
Ich finde es wichtig, mich bei Dir zu bedanken, dass Du da bist. 
Daher gibt es Ende eine kleine Überraschung. 
Ganz viel Freude beim Hören
Deine Jasmin 

Gefühl oder Zustand? 
Hast Du Dir mal Gedanken gemacht, was Du genau meinst, wenn Du zu Dir selber sagst : ich bin ......
Oder wenn Du denkst: ich fühle mich ....
Was bedeutet es, wenn ich denke : Ich fühle mich dick? Oder ich bin ängstlich? 
Wenn wir auf die Emotionen schauen, dann gibt es im Grunde 6 Kernemotionen:
Freude, Ärger, Angst, Überraschung, Trauer und Ekel.
Im Gegensatz zu Gefühlen stehen Zustände. 
Wie kann ich mich also "dick" fühlen? 
Das ist kein Gefühl. 
Und genauso kann Angst kein Zustand sein. Ich fühle mich vielleicht ängstlich , dennoch bin ich doch nicht Angst , oder ?
Genau darüber spreche ich in dieser Episode und ich nehme Dich mit in ein paar sehr persönliche Gedanken zu diesen Themen. 
Viel Freude beim Hören 
Ganz viel Liebe für Dich 
Deine Jasmin