L'école de la vie

Dans cet épisode, je réponds à vos questions crunchy et -plutôt personnelles.

Voici les sujets abordés:

ASTROLOGIE:

-Mon "big 3": signe/ascendant/lune

-William Côté, astrologue (https://www.instagram.com/sorciersoleil)

-Hypersensibilité

Livre: « the most beautiful world our hearts know is possible » de Charles Eisenstein

MA VINGTAINE:

-Ce qu'était ma vie avant la télé et les jobs bizarres que j'ai eues

EST-CE QU’ON VEUT UN DEUXIÈME ENFANT?

-L’ambivalence face à cette décision

AUSSI:

-Peut-on vivre différentes passions en même temps?

-Quand as-tu développé ta spiritualité?

-Est-ce que tu arrives toujours à être 100% alignée avec tes valeurs?

-Te sens-tu étrangère à ce monde avec toute cette violence?

-Crois-tu aux médiums?

-As-tu vécu des expériences paranormales?

Avez-vous de la difficulté à dire non? Souhaitez-vous éviter les conflits à tout prix?

Vous êtes peut-être, tout comme 47% des adultes, une personne de type "people pleaser". Même si vous ne vous identifiez pas à cette étiquette, on a toutes et tous, à un moment, choisi de prendre sur nous pour éviter un conflit ou pour ne pas paraître désagréable.

Même si c'est un type de comportement super répandu, essayer d'être aimable et plaire, au détriment de nos propres sentiments et besoins, emmène son lot de conséquences: Stress, fatigue et irritabilité, sont souvent des symptômes qu'on associe au fait d'essayer de plaire à tout prix aux autres.

À l'aube du Temps des fêtes, j'ai décidé de vous offrir un petit guide de survie pour ma gang de People Pleasers, dont je fais partie.

Au menu:

-Quelle est la racine, l'origine du "people pleasing"?

-Est-ce que ça se change, est-ce que ça se désapprend? Comment on fait?

-Comment être en mesure de vivre un Temps des Fêtes plus harmonieux?

Pour me suivre:

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Chacun d'entre-nous est l'heureux.se propriétaire d'un des outils les plus sophistiqués qui existe: le cerveau humain.

Et si on en utilisait pleinement le pouvoir de celui-ci, de quoi serait-on capable? En plus de mieux apprendre, réguler nos émotions, pourrait-on, facilement, vivre des expériences spirituelles transcendantes qui favorisent l’évolution de notre conscience?

Notre cerveau est un puissant instrument, quand on sait bien en faire usage. Avec le chercheur en neurosciences, Dr. Mario Beauregard, on explore le potentiel humain à travers la neuroplasticité du cerveau.

DR. MARIO BEAUREGARD:

Rejoindre le Dr. Mario Beauregard, accéder aux outils en ligne, et acheter l'un de ses livres:

https://www.drmariobeauregard.com/

Pour assister à la formation du Dr. Beauregard à Montréal:

https://kathytropiano.com/formation-neuroplasticite 

VANESSA PILON:

Me rejoindre sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/

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Vous sentez-vous limité.e par vos peurs et vos blocages? Aimeriez-vous apprendre à mieux réguler votre système nerveux et vos réactions? Mieux gérer le stress et l'anxiété?

Le tapping, ou EFT, est une technique simple, accessible et reconnue par la science, pour nous permettre de libérer les émotions bloquées, se mettre en action, et avancer avec courage vers l'expression de qui on est pleinement.

Accompagnée de Lyson Duval, praticienne certifiée EFT, on explore cet outil qui a changé sa vie. (et la mienne!)

Si vous vous dites: "C'est trop beau pour être vrai." Je vous comprends. Je vous mets au défi d'essayer quand même. Après tout, il n'y a rien de dangereux à se tapoter. Sauf peut-être se mettre le doigt dans l'oeil. ;)

** Énorme merci au KOOL club de Granby pour l'accueil dans leur fabuleux studio! Si vous voulez enregistrer un podcast en Estrie, je vous le recommande chaudement. L'endroit est tenu par des beaux humains conscients, la vibe est bonne, et le café est ouvert au public. Suivre KOOL club sur Instagram **

Rejoindre Lyson:

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Référence:
"La Science du tapping : l'EFT, une technique de gestion du stress pour le corps et l'esprit basée sur des preuves scientifiques" De Petra Stapelton

L'égo a bien mauvaise réputation: On en parle souvent comme d'un ennemi au bien-être, qu'on doit éliminer ou transcender. Le hic, c'est que tout le monde a un égo. Comment bien vivre avec celui-ci sans virer fou?

Dans cet épisode:

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Avez-vous le sentiment de ne pas avoir tout à fait trouvé votre place dans le monde? Si oui, vous n’êtes pas seul.e. L’absence d’appartenance serait la grande blessure silencieuse de notre époque.

 Dans cet épisode on se demande:

Livres mentionnés:
-« Belonging » par Toko-Pa Turner
-« Braver sa nature sauvage » par Brené Brown
-« 10% Human » par Alanna Collen
-« Écopsychologie pratique et rituels pour la terre » par Joanna Macy

“Pourquoi on ne te voit presque plus à la télé?”

Vanessa répond à cette question, que lui posent souvent les gens qu’elle croise à l’épicerie. 

Au menu:

-Est-ce que le succès est réellement l’objectif?

-L’importance d’oser aller en soi et les défis.

-Pourquoi sommes-nous déconnectés les uns des autres?

-Utiliser la nature comme coach de vie: Ce que 5 ans à ralentir et à vivre à la campagne m’ont appris.

-La suite. Qu’est-ce que je mets en place?