Chacun d'entre-nous est l'heureux.se propriétaire d'un des outils les plus sophistiqués qui existe: le cerveau humain.

Et si on en utilisait pleinement le pouvoir de celui-ci, de quoi serait-on capable? En plus de mieux apprendre, réguler nos émotions, pourrait-on, facilement, vivre des expériences spirituelles transcendantes qui favorisent l’évolution de notre conscience?

Notre cerveau est un puissant instrument, quand on sait bien en faire usage. Avec le chercheur en neurosciences, Dr. Mario Beauregard, on explore le potentiel humain à travers la neuroplasticité du cerveau.

DR. MARIO BEAUREGARD:

Rejoindre le Dr. Mario Beauregard, accéder aux outils en ligne, et acheter l'un de ses livres:

https://www.drmariobeauregard.com/

Pour assister à la formation du Dr. Beauregard à Montréal:

https://kathytropiano.com/formation-neuroplasticite 

VANESSA PILON:

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Vous sentez-vous limité.e par vos peurs et vos blocages? Aimeriez-vous apprendre à mieux réguler votre système nerveux et vos réactions? Mieux gérer le stress et l'anxiété?

Le tapping, ou EFT, est une technique simple, accessible et reconnue par la science, pour nous permettre de libérer les émotions bloquées, se mettre en action, et avancer avec courage vers l'expression de qui on est pleinement.

Accompagnée de Lyson Duval, praticienne certifiée EFT, on explore cet outil qui a changé sa vie. (et la mienne!)

Si vous vous dites: "C'est trop beau pour être vrai." Je vous comprends. Je vous mets au défi d'essayer quand même. Après tout, il n'y a rien de dangereux à se tapoter. Sauf peut-être se mettre le doigt dans l'oeil. ;)

** Énorme merci au KOOL club de Granby pour l'accueil dans leur fabuleux studio! Si vous voulez enregistrer un podcast en Estrie, je vous le recommande chaudement. L'endroit est tenu par des beaux humains conscients, la vibe est bonne, et le café est ouvert au public. Suivre KOOL club sur Instagram **

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Référence:
"La Science du tapping : l'EFT, une technique de gestion du stress pour le corps et l'esprit basée sur des preuves scientifiques" De Petra Stapelton

L'égo a bien mauvaise réputation: On en parle souvent comme d'un ennemi au bien-être, qu'on doit éliminer ou transcender. Le hic, c'est que tout le monde a un égo. Comment bien vivre avec celui-ci sans virer fou?

Dans cet épisode:

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Avez-vous le sentiment de ne pas avoir tout à fait trouvé votre place dans le monde? Si oui, vous n’êtes pas seul.e. L’absence d’appartenance serait la grande blessure silencieuse de notre époque.

 Dans cet épisode on se demande:

Livres mentionnés:
-« Belonging » par Toko-Pa Turner
-« Braver sa nature sauvage » par Brené Brown
-« 10% Human » par Alanna Collen
-« Écopsychologie pratique et rituels pour la terre » par Joanna Macy

“Pourquoi on ne te voit presque plus à la télé?”

Vanessa répond à cette question, que lui posent souvent les gens qu’elle croise à l’épicerie. 

Au menu:

-Est-ce que le succès est réellement l’objectif?

-L’importance d’oser aller en soi et les défis.

-Pourquoi sommes-nous déconnectés les uns des autres?

-Utiliser la nature comme coach de vie: Ce que 5 ans à ralentir et à vivre à la campagne m’ont appris.

-La suite. Qu’est-ce que je mets en place?