L'école de la vie

By Vanessa PilonEducation Self-Improvement

L'école de la vie episodes

December 11, 2024 39. Clean beauty et solidarité, avec Mélissa Harvey de Zorah Biocosmétiques
Pour cet épisode, je rencontre Mélissa Harvey, présidente et fondatrice de l’entreprise Zorah Biocosmétiques.

À travers cette conversation, on découvre une entrepreneure passionnée qui a réussi à créer une entreprise rentable tout en restant fidèle à ses valeurs sociales et environnementales, prouvant qu'il est possible de faire du commerce équitable de manière lucrative.

Native d’Alma, Mélissa a découvert l’huile d’argan lors d’un stage en commerce équitable au Maroc. Elle revient avec sa première cargaison, qui sera le début d’une belle et longue histoire de solidarité féminine, de soins pour la peau naturels, et d’entreprenariat aligné sur des valeurs humaines.

Dans cet épisode:
-L’entreprenariat inspiré par des valeurs humaines: le parcours de Mélissa Harvey
-Comment lire les ingrédients sur nos produits cosmétiques?
-Quels ingrédients à éviter dans nos produits de beauté?
-le méthylisothiazolinone et les PEG
- la transparence d’entreprise
-L’impact concret de nos choix de consommation pour les humains et pour la planète

Découvrir Zorah Biocosmétiques:
https://zorah.ca/fr

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1 hr 15 min
December 04, 2024 38. Sciences quantiques et bonheur, avec Philippe Brouillard
Dans cet épisode fascinant, Philippe Brouillard, candidat au doctorat en sciences quantiques, nous fait découvrir comment la physique quantique peut éclairer notre quête du bonheur et notre développement spirituel. Avec une rare capacité à vulgariser des concepts complexes, il nous explique pourquoi tout est interconnecté et comment nos choix individuels ont un impact sur le collectif.
À travers son parcours unique - né dans une famille alliant science et spiritualité, passé par le sport de haut niveau et le monde des affaires avant de se consacrer à la science quantique - Philippe nous aide à comprendre pourquoi nos paradigmes actuels méritent d'être repensés. De l'éducation à notre rapport au matérialisme, en passant par notre façon de vivre en communauté, il nous invite à questionner nos conditionnements pour accéder à de nouvelles possibilités.
Co-auteur avec son père du livre "La vie repensée", il nous dévoile une approche rafraîchissante du bonheur, non pas comme une destination à atteindre, mais comme une expansion de conscience accessible dans l'instant présent. Une conversation stimulante qui nous rappelle que la véritable évolution passe par l'acceptation de ce qui est, tout en osant remettre en question nos certitudes.

Pour rejoindre Philippe Brouillard:
URL: http://www.vitaquantum.com
Facebook: https://www.facebook.com/philippebphd
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Captation: Laurent Émond

1 hr 39 min
November 27, 202437. Danser avec l'incertitude: De la frustration à la libération (solo)
Et si nos frustrations du quotidien étaient en fait des messages de nos désirs les plus profonds ? Dans cet épisode, je vous invite à une exploration transformatrice de notre relation à l'incertitude, inspirée par une simple question : "Comment vas-tu ?"
En m'ouvrant sur mes propres défis avec l'imprévisibilité et l'incertitude, je vous guide à travers un processus révélateur qui vous permettra d'explorer :
Notre relation au contrôle et à l'incertitude dans un monde en constant changement
Comprendre pourquoi certains patterns se répètent dans notre vie
Le système d'activation réticulaire et son rôle dans nos perceptions
Découvrir les messages cachés derrière nos résistances
Transformer les patterns répétitifs dans notre vie en
Apprendre à écouter les différentes parties de nous-même
Reconnaître et accueillir nos désirs inconscients, cachés, et notre "ombre"
La différence entre honte et culpabilité
Utiliser le focusing pour connecter avec vos vérités profondes
La relation entre nos résistances et nos besoins non exprimés
Développer une relation plus saine avec le changement

Livres mentionnés:

When Things Fall Apart, Pema Chödrön
The Surrender Experiment, Micheal A. Singer
Existential Kink, Carolyn Elliott PhD

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55 min
November 20, 2024 36. Revenir à la nature en soi, avec Gina Siluwa

Êtes-vous capable d’être réellement à l’écoute de tout ce qui est vivant en vous? Ou vous tassez certaines parties qui vous plaisent moins?

Et si la nature pouvait nous guider vers ce retour en nous?

Revenir à la nature en soi, c’est une invitation à recréer et nourrir le lien conscient et aimant avec tous les aspects de soi, ainsi qu'avec les diverses dimensions de la vie.

Qui est Gina Siluwa?
Gina a la réputation d'être une enseignante exceptionnellement compétente en Focusing, Communication et méditation. Elle enseigne des ateliers sur la présence consciente en Spiritualité, Le Focusing, les relations et la communication, la nature et la créativité. Elle étudie le bouddhisme et d'autres écoles de sagesse et pratiques de guérison autochtones depuis 1996, avec de nombreuses modalités différentes et travaille comme enseignante à plein temps depuis 20 ans. Ses passions incluent la nature, la musique, le bouddhisme, l'ennéagramme, les relations et la créativité de toutes sortes.

Dans cet épisode:
-Comment la nature peut nous guider à retrouver la présence
-C’est quoi le focusing?
-Le focusing pour nous rendre plus autonome face à notre guérison, et pour démocratiser ce processus
-Comment distinguer nos besoins et les stratégies de nos différentes parties?
- La puissance du chant pour communier avec les autres

Livres:
-« Prendre soin de l'enfant intérieur » Thich Nhat Hanh
-"The Presence Process" Micheal Brown

Suivre Gina et « Revenir à la nature en soi »:
https://www.reveniralanatureensoi.com/

Introduction au Focusing de l'âme en ligne avec Gina:
https://focusing.thinkific.com/

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1 hr 26 min
November 13, 2024 35. Accéder à notre intuition et développer nos dons, avec Mariève Lemay
Aimeriez-vous connecter davantage à votre intuition?
Peut-être même développer vos dons?

J'ai longtemps cru que seules certaines personnes avaient eu la chance de naître avec des dons, avec une sensibilité différente de la majorité.

Et si nous avions tous.tes cette possibilité en nous?
Et si c'était à votre portée?

Qui est Marieve Lemay?
Après un grave accident sur une route de Thaïlande en 2016, Mariève entame un long processus de reconstruction et de transformation. Aujourd’hui, Mariève Lemay est coach certifiée de l’Université Concordia (PCC) avec une certification Emotion Code (CECP), et cumule plusieurs années à accompagner les gens à reconnecter à leurs dons, et à transformer la lourdeur en plus de légèreté. Elle offre des conférences et formations, ici, à l'international, et en ligne.

Connecter avec Marieve Lemay:
https://marievelemay.com/
https://www.instagram.com/marieve.lemay/

Références citées:
« Cured » par Jeffrey Rediger
« Emotion Code » Dr Bradley Nelson
Joe Dispenza (tous ses livres!)
Étude sur l’influence des gens avec qui on partage l’espace: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4381550/

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1 hr 8 min
November 06, 2024 34. Nos hormones: Comment en prendre soin? avec Karine Mousseau

Cet épisode est une présentation de ORA PROTECTIONS, marque de culottes menstruelles réutilisables (et fantastiques!)
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Merci Ora Protections! xx

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Sans la santé, tout peut devenir un fardeau.

Ressentez-vous des symptômes désagréables, mais tellement répandus chez les femmes, que vous croyez que la seule option est de les subir? Crampes menstruelles, migraines hormonales, SPM, acné, ballonnements, etc.

Ou peut-être êtes-vous juste fatiguée, comme beaucoup de gens?

Et si c’était lié à des déséquilibres hormonaux? Et si c’était parfaitement possible de regagner une santé hormonale plus optimale, une vitalité et un état de bien-être qui va au-delà

Et si, plutôt que de normaliser les déséquilibres hormonaux et toutes les souffrances que l’on peut porter par le fait d’avoir un corps féminin, nous apprenions à collaborer avec notre physiologie féminine au lieu de lutter contre elle?

Karine Mousseau le croit fermement.

Qui est Karine Mousseau?
Naturopathe en santé hormonale pour femmes, spécialiste en nutrition fonctionnelle et formatrice en contraception naturelle.

Sa mission: Nous aider à atteindre des cycles menstruels naturels sains, sans l’utilisation de contraceptifs hormonaux, un équilibre hormonal qui nous élève au lieu de nous peser, et un bien-être profond qui nous fera enfin sentir fières d’être femme!

Pour suivre Karine:
https://www.karinemousseau.com/
https://www.instagram.com/kamousseau/

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1 hr 46 min
October 30, 2024 33. Le courage: Agir à partir de notre coeur
L'école de la vie est de retourrrr après 4 mois de pause! PARTY!
Pour ce premier épisode, un thème s'imposait: Celui du courage.
Mais pas nécessairement celui associé à la bravoure (insérez ici une image d'un monsieur bien musclé avec les poings sur les hanches)
Pas du courage qui nous dit qu'on doit tasser la peur et avancer malgré elle.
Dans cet épisode, on parle du courage enraciné dans le coeur. (D'ailleurs le mot courage vient quand même de "coeur")
Le courage d'être présent.e à nos peurs. De les entendre.
Le courage comme une discipline quotidienne.
Le courage propulsé par l'amour.
Pour tisser une vie alignée.
En allant puiser dans la sagesse stoïcienne et bouddhiste, on va voir comment on peut intégrer concrètement le courage dans notre quotidien, afin de goûter aux cadeaux d'une vie menée par le courage.
Je vous partage aussi, en fin d'épisode, mon histoire de courage: Celle de la fausse-couche qui a marqué mon été, et le reste de ma vie. (D'une belle façon!)

Livre mentionné dans cet épisode:
"Sage Warrior", par Valarie Kaur.

Citations:

"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles."
Sénèque

"La nature aime le courage. Tu prends un engagement et la nature répond à ton engagement en allégeant les obstacles. Si tu rêves d'un rêve impossible, le monde ne t'écrasera pas, il t’élèvera. C'est ça l'astuce. C'est ce que tous ces professeurs et philosophes - qui ont vraiment compté, qui ont réellement touché l'or alchimique - c'est ce qu'ils ont compris. C'est la danse chamanique sous la cascade. C'est ainsi que la magie est créée. En te lançant dans l'abysse et en découvrant que c'est un lit de plumes."
- Terence McKenna
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59 min
June 26, 2024 32. Se régénérer! Questionner le culte de la productivité (solo)
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Comme nous l'a appris Passe-Partout: L'été, c'est fait pour jouer!
Ou plutôt: L'été, c'est fait pour se régénérer. Ralentir, se laisser bercer par les éléments, et en profiter pour questionner le culte de la productivité ainsi que notre addiction à être constamment occupé.es.
Pourquoi sommes-nous tout le temps dans le jus? Est-ce réellement pour accomplir davantage, ou par nécessité financière, ou est-ce que ça cache quelque chose d'autre?
Et si, pour accomplir notre travail plus profond et significatif, on commençait par s'inspirer de la nature en été?
De l'estivation des escargots en passant par Marie Curie, cet épisode vous donnera, je l'espère, l'élan de vous détendre dans la générosité et l'abondance de l'été, afin de vous régénérer réellement.
Bon été!
Sources citées:
-"We can do hard things", épisode
- "Slow Productivity", par Cal Newport
- Janine Benyus and Azita Ardakani Walton On Nature's Wisdom for Humanity. -« Courir l’escargot » de Lauren Bastide
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33 min
June 19, 2024 31. La révolution spirituelle, avec Véronique Chagnon
Et si la spiritualité, c’était plus que la quête personnelle, naïve et crédule, qu’on ridiculise dans la culture populaire et les médias?
Et si, plutôt que de se placer au-dessus de celle-ci, notre société acceptait cette exploration et reconnaissait le potentiel révolutionnaire de la spiritualité?
C’est en créant une brèche dans nos certitudes que peut naître le changement. Si on veut transformer ce monde, il faut nous transformer individuellement.
Dans son nouvel essai “Au revers du monde, à propos du potentiel révolutionnaire de la spiritualité”, la journaliste et éditrice Véronique Chagnon plaide pour un retour décomplexé de la spiritualité, souhaitant déstigmatiser ces pratiques et rituels puisés dans des traditions millénaires. Ce retour de la chose spirituelle, qui effectue une percée spectaculaire dans notre modernité ébranlée par une double crise, existentielle et climatique, serait-elle une manière de chercher une autre voie que celle qui nous a mené au cul-de-sac actuel?
Pourquoi est-ce important et pertinent de communier avec l’invisible?
J’espère que cette conversation vous offrira, si ce n’est pas déjà le cas, la permission d’aller vous aventurer au revers du monde, dans ce territoire de magie, afin de contribuer à la révolution nécessaire, que notre coeur sait possible.
Qui est Véronique Chagnon?
Véronique Chagnon est journaliste et éditrice. Elle a été rédactrice en chef adjointe de Nouveau Projet, et a dirigé les sections politique, actualités et culture du quotidien Le Devoir.
Suivre Véronique:
https://www.instagram.com/verochagnon?igsh=emxpNG4zOHQzNWhs
Pour acheter le livre de Véronique:
https://atelier10.ca/fiches/au-revers-monde-veronique-chagnon
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1 hr 15 min
June 12, 2024 30. Renaître à soi et changer le monde, avec JOANIE LACROIX (Pastel Fluo)
Cet épisode est une présentation de notre merveilleux partenaire TROIS FOIS PAR JOUR
Gratitude infinie!
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Et si, pour voir émerger « le plus beau monde que nos coeurs savent possible », il fallait d’abord traverser le deuil du monde tel qu’il l’a été? Relâcher notre agrippement sur nos certitudes, et se laisser traverser par l’inconfort du changement?
La veille de l’enregistrement de cet épisode, je me suis réveillée en pleine nuit avec cette phrase:
« Pour être en mesure de changer, il faut d’abord passer par le deuil: Le deuil de ce qui n’est plus, et le deuil de ce qui aurait pu être. »
Mon invitée, JOANIE LACROIX de Pastel Fluo, en sait quelque chose: Mère que 4 enfants, dont deux d’entre-eux sont décédés, c’est à travers le deuil de son fils Thomas que Joanie a fait renaître en elle le désir d’éveiller les consciences et d’inspirer l’être humain.
Joanie est l’idéatrice, la productrice, la co-réalisatrice et l’animatrice de la série documentaire et du podcast Pastel Fluo, qui rayonne dans plus de 160 pays sur TOU.TV et TV5 MONDE. Pastel Fluo met en lumière la beauté et la résilience de l’humain, sa sagesse et son impact positif, dans cette période de transition humaniste et écologique. Livres mentionnés: « Notre coeur sait qu’un plus beau monde est possible », de Charles Eisenstein https://www.leslibraires.ca/livres/notre-coeur-sait-qu-un-monde-charles-eisenstein-9782889533831.html. https://m.youtube.com/watch?v=-GoFzU3cRE4 « La deuxième montagne », de David Brooks https://www.leslibraires.ca/livres/la-deuxieme-montagne-pour-une-societe-david-brooks-9782379350962.html
À propos du programme « Renaître à soi »:
Accompagnement de 12 mois (45h) pour apprendre à se connaître en profondeur, se reconnecter à l'intelligence du coeur et mettre en action ce qui pétille de l'intérieur!
Développer notre résilience et s'outiller pour faire face à l'adversité: Deux aptitudes plus nécessaire que jamais, avec tous les défis auxquels nous sommes confrontés actuellement, et ceux qui attendent notre humanité.
« Et malgré toute la douleur engendrée par ces épreuves, au milieu de l'hiver, j'ai fini par découvrir en moi un invincible été, comme le dit si bien Camus. Je peux affirmer aujourd'hui que de l’autre côté de l’inconfort, j’y ai découvert de nombreux cadeaux cachés.
L’un d’entre-eux a été d’apprendre à m'accompagner dans ces moments-là, en pleine conscience, avec auto-compassion et auto-bienveillance, comme si j'étais ma meilleure amie. Un autre a été de découvrir l'intelligence du corps pour devenir confortable... dans l'inconfort. Un apprentissage inestimable que je vous souhaite sincèrement d'acquérir, particulièrement en ces temps tumultueux où la santé mentale est fragile. »
s’inscrire à la formation « Renaître à soi » et profiter de 10% rabais de avec le code « VANESSA10 »
https://boutique.pastelfluo.com/renaitre-a-soi
(Attention! Les portes ferment le 15 juin!)
Suivre JOANIE LACROIX:
https://www.instagram.com/pastel_fluo/
https://www.pastelfluo.com
Regarder Pastel Fluo:
https://ici.tou.tv/pastel-fluo
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Merci à l’entreprise Trois fois par jour, partenaire de cet épisode.
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1 hr 37 min