Lena & Liberta

By Lena & Liberta

Zwei beste Freundinnen Anfang 30. Frei raus. Volle Kanne. Unverblümt. Weil wir uns am liebsten selber reden hören, machen wir aus unserer Leidenschaft eine Professur. Wer keine Lust auf uns hat, sollt... more

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Number 1: Wer tanzt hat kein Geld zum saufen!
Wer tanzt hat kein Geld zum saufen! Diese Woche fragen wir uns, woran man eigentlich merkt, dass man erwachsen geworden ist – und ob wir diesen Punkt überhaupt schon erreicht haben. Wir sprechen über Familie, Verantwortung und darüber, warum man sich in verschiedenen Sprachen manchmal wie ein komplett anderer Mensch fühlt. Liberta erzählt, was Deutsch, Albanisch und Englisch mit ihrem Humor, ihrem Selbstbewusstsein und ihrem Gefühl von Zugehörigkeit machen – und wir landen bei der Frage, warum Lautstärke, Kinder und Herzlichkeit kulturell so unterschiedlich wahrgenommen werden. Und weil wir bekanntlich selten bei einem Thema bleiben, geht’s außerdem um Schulzeit, Dating, einen kleinen Joghurt-Unfall auf Reisen, Kinderessen und die ersten Spekulatius der Saison. Also eigentlich wie immer: Wir fangen bei einer Frage an und kommen ungefähr überall raus. Viel Spaß beim Hören! 🤍
September 29, 20261h 5min
Number 2: Bin ich Single, weil ich niemanden finde, oder weil ich mich selbst wähle?
Immer wieder Dienstags kommt euer Vitamin L. Heute ein Mü später, aber natürlich trotzdem für euch da. Liberta berichtet von ihrem Wochenende in London als Kettenraucherin und Pizza-Connaisseurin zwischen Pub-Besuchen und Photo-Shootings, während Lena über die Selbstbestimmung im Single-Dasein spricht. Denn Alleinsein muss kein Zustand sein, den man aushält, bis wieder jemand kommt. Es kann eine ganz bewusste Entscheidung für sich selbst sein und gegen Beziehungen und Dynamiken, die einen nicht erfüllen. Viel Spaß beim Reinhören!
September 15, 202655min
Number 3: Vertraue deinen Gefühlen, nicht der Kontrolle
Vertraue deinen Gefühlen, nicht der Kontrolle Lena & Liberta sind zurück aus der Sommerpause und natürlich gibt es einiges zu besprechen! Liberta hat große Neuigkeiten im Gepäck, es geht um Veränderungen, neue Lebensabschnitte und die Frage, warum nicht jede Entscheidung für immer sein muss, um sich genau richtig anzufühlen. Außerdem sprechen die beiden über Freundschaften, Familie, Beziehungen, das Leben zwischen verschiedenen Orten und darüber, wie man eigentlich den eigenen Sweet Spot findet, wenn man gleichzeitig Freiheit und ein Gefühl von Zuhause haben möchte. Und weil es ohne Abschweifungen keine richtige Folge wäre, geht’s irgendwo dazwischen natürlich auch um Hochzeiten, Hornhautsocken, Ferkel-Experten und die wirklich wichtigen Fragen des Lebens. Welcome back ihr Süßen ANZEIGE Heutiger Werbepartner: waterdrop® 💧 Mehr trinken, aber mit Geschmack: waterdrop® macht aus Wasser mit seinen Microdrinks ganz unkompliziert den besseren Begleiter für unterwegs und im Alltag. Mit LENAUNDLIBERTA10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf euren nächsten Einkauf. Stay hydrated, Freunde!
September 01, 20261h 5min
Number 4: Reflektier dich doch einfach mal!
Reflektier dich doch einfach mal! In der heutigen Folge verrät euch Lena ihr neues Hobby, und Liberta gesteht, dass sie nicht gut im Heulen ist. Die zwei haben schon in ein paar Tagen wieder ein Reunion auf Mallorca und freuen sich tierisch darauf, eine Woche miteinander zu verbringen. Aber erst mal wird heute über Libertas schlechtes Wassertrinkverhalten gesprochen, Menschen, die viiiel zu doll hupen (japp, da gibts unterschiede), über die sogenannte Candle Time, Leichen als Düngemittel, warum wir an Pfingsten überhaupt frei haben und wie verdammt wichtig es ist, sich in Stresssituationen einfach mal kurz selbst zu reflektieren, verdammt! Viel Spaß beim Zuhören, xx
May 26, 20261h 6min
Number 5: Beziehung oder Gewohnheit? Warum wir bleiben, obwohl wir längst einsam sind
In dieser Folge erwartet euch wieder die perfekte Mischung aus Humor, ehrlichem Deep Talk und euren Fragen. Es geht um brütende Tauben, die Frage, warum Schuhe irgendwie etwas mit Würde zu tun haben, und darüber, wie unterschiedlich Menschen mit Ungerechtigkeit im Alltag umgehen, selbst auf dem Gehweg. Außerdem beantworten die beiden wieder persönliche Fragen aus der Community: Warum bleiben wir oft in Beziehungen, obwohl wir uns längst einsam fühlen? Weshalb akzeptieren wir emotionale oder körperliche Distanz über lange Zeit hinweg? Und was haben mangelndes Selbstvertrauen, Verlustangst und Kontrollbedürfnis damit zu tun? Wie immer sprechen die Zwei offen, direkt und mit viel Gefühl über Beziehungsmuster, Unsicherheiten und die Dinge, die wir uns selbst manchmal nur schwer eingestehen. Viel Spaß beim Zuhören!
May 11, 20261h 19min