Une reconversion professionnelle, c’est de nombreuses peurs, des doutes et des questions incessantes. La méditation de pleine conscience peut alors être une alliée précieuse dans cette période pour s’apaiser et y voir plus dans son projet.

Diane Taieb, formatrice en méditation, vous explique, dans cet épisode, tous ses bienfaits et vous livre ses conseils pour débuter cette pratique et la tenir dans la durée.

Le livre de Christophe André: "Méditer jour après jour"

Le reportage d'Arte, "Les étonnantes vertus de la méditation" : https://www.youtube.com/watch?v=3Oj1SUON22g

Vous pouvez retrouver Diane Taieb sur:

- son site

- sa page Instagram

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