Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler d'améliorer la relation avec son enfant.

La relation que l'on entretient avec notre enfant est la somme des pensées que l'on a à son sujet, au sujet de son comportement et ça génère en nous des émotions qui nous font agir ou ne pas agir et nous montrer d'un certaine manière.

Et ces actions ou ces inactions peuvent devenir avec le temps des habitudes qui peuvent énormément influencer la relation.

Dans ce podcast nous allons voir de quelle manière ces habitudes influencent la relation que l'on a avec nos enfants  et  comment l' améliorer.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode78/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler de la course :).

La course illustre bien les outils que je vous propose dans ce podcast. Et aujourd'hui nous allons voir ensemble plusieurs points intéressants selon moi pour visualiser encore plus ces outils et les effets dans notre vie.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode77/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler d'histoire.

Notre vie est la somme des histoires que l'on se raconte. Mais ce que je veux vous apporter aujourd'hui c'est l'idée que vous pouvez absolument choisir une histoire que vous allez-vous raconter sur tout ce qui vous arrive dans votre vie.

C'est l'histoire que vous racontez vous sert pas s'il histoire que vous racontez ne vous est pas utile que vous racontez c'est pas ce que vous aimeriez vous raconter vous permet pas de créer les résultats que vous avez dans votre vie, vous pouvez choisir de créer une autre histoire.

https://laetitiamonaca.com/episode76/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de notre vie. 

Notre vie ressemble à une vague, à une courbe sinusoïdale dans tous les domaines de notre vie : la santé, l'argent, nos émotions, notre couple. La vie n'est pas linéaire elle est fait de hauts et de bas et c'est normal.

 Et on va voir aujourd'hui que prendre conscience de cette courbe va nous permettre de pouvoir décider de l'amplitude qu'on a envie de lui donner et de reprendre le contrôle de notre vie.

Bonne écoute.

https://laetitiamonaca.com/episode75/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de l'énergie que l'on met pour agir.

Vous savez parfois on lit des bouquins de développement personnel qui nous propose de mettre en place certaines choses pour nous sentir mieux ou pour réussir.

Par exemple dans son livre Tony Robbins nous a conseillé de faire la méditation mais bizarrement on arrive pas au même résultat que Tony.

Ce qu'on va faire aujourd'hui c'est d'essayer de comprendre pourquoi, même si on a toutes les étapes pour arriver au succès (personnel, la santé, le travail, l'argent, les relations ....) pourquoi on y arrive pas .

https://laetitiamonaca.com/episode74/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vais vous partager toutes les leçons que j'ai apprises en courant. 

La course est une bonne manière de voir comme nos pensées créent les résultats de notre vie. 

Tout ce dont je vous parle est applicable à tous les domaines de votre vie.

 Bonne écoute les amis.

https://laetitiamonaca.com/episode73/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler de se mettre à la place de l'autre.

Parce qu’ils nous arrivent tous de nous retrouver confronter à des conflits dans nos relations avec d’autres personnes et dans ces situations là notre cerveau a tendance à juger le comportement de l'autre.  On se dit : il /elle devrait  ou il /elle ne devrait pas penser ça, se comporter comme ça, ressentir ça....

 On considère que ce comportement devrait être différent, qui devrait être comme nous on aurait fait. 

Aujourd'hui, je vais vous apprendre l'intérêt que vous avez à developper plus de compréhension vis à vis de l'autre et comment le faire.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode72/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler d'être dans la norme, c'est à dire de faire comme la majorité des gens.

Vous n'êtes pas dans la norme? Et alors ? 

Qu'elle histoire voulez-vous vous raconter sur tout ça?

La seule chose qui compte c'est vous, pas la norme. Qu'est ce que vous voulez pour vous?  POINT .

Bonne écoute.

https://laetitiamonaca.com/episode71/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler d'urgence.

On a tendance à mettre beaucoup d'urgence dans notre vie.

Tout dois être fait rapidement, on doit être efficace dans la réalisation de nos objectifs, de nos changements.

Et si à vouloir faire tout vite , on perdait encore plus de temps. 

Et si à vouloir faire tout vite, on apprécier plus ni le chemin,  ni la destination.

Aujourd'hui je veux vous encourager à prendre le temps, à ne plus avoir d'agenda pour vous même.

Bonne écoute.

https://laetitiamonaca.com/episode70/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler des ruminations.

Les ruminations, c'est un flot de pensées sur un aspect du passé ou de l'avenir qui génèrent en vous des émotions négatives.

Alors comment faire pour limiter les ruminations, c'est ce que l'on va voir dans cet épisode.

Bonne écoute.

https://laetitiamonaca.com/episode69/

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