L'essentiel

Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de temps et de to do list.

En générale on utilise une liste de tâches pour garder une trace de ce que l'on veut faire.

Cependant, dans la pratique on utilise ces "to do list" contre nous. On se dit que l'on a pas tout fait, que l'aurais du faire plus... Cela nous laisse un sentiment de retard, d'urgence, de frustration. On vit comme si on devait éteindre des incendies en permanence.

Je voudrais  aujourd'hui vous proposer de vous détendre face à vos to do list.

Bonne écoute

 https://laetitiamonaca.com/ episode99/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de se libérer de son passé. 

On a tendance à embarquer notre passé dans le présent et à continuer de souffrir.

Mais votre passé est terminée.  Ce qui vous fait souffrir ce n'est pas votre passé. 

On va voir comment avancer sur ce sujet là pour apporter plus de paix et de sérénité dans notre vie.

Bonne écoute

 https://laetitiamonaca.com/ episode98/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de notre passé.

Beaucoup parmi vous peuvent souffrir encore aujourd'hui de leur passé.

On peut passer beaucoup de temps, à vouloir que notre passé soit différent. Mais on a pas le pouvoir de changer notre passé. C'est littéralement de l'énergie gaspillée. 

Mais ce que l'on peut faire c'est changer la lecture que l'on a de son passé.

• C'est voir ce que notre passé nous a appris.
• C'est voir en quoi ce passé nous à fait grandir.
• Qu'est que ça a nous a appris.
• En quoi ça vous a fait grandir évoluer.

Votre passé n'a pas à limiter votre avenir, vos possibilités.

Bonne écoute

 https://laetitiamonaca.com/episode97 /

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Dans l’épisode d’aujourd’hui on va parler de perfection et de progression.

La quête de perfection a souvent pour conséquence de créer notre insatisfaction sans même que l’on en ai conscience.

Je voudrais vous dire aujourd’hui que votre vie ce n’est pas à propos de la perfection, la vie c’est à propos de la progression.

Le baromètre de la perfection ne fait que jouer contre vous, avec lui vous perdrez à chaque fois.  Pour la simple et bonne raison que la perfection est inateignable. Je vous propose aujourd’hui de voir votre vie au travers du baromètre de la progression.

Bonne écoute

 https://laetitiamonaca.com/ episode96  /

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Aujourd'hui on va parler ensemble de redécider nos choix , de redécider notre vie.

Parce que décider n'est jamais un point final, c'est prendre une direction pendant un certain temps.

Chaque jour vous avez le pouvoir de redécider votre vie, de revalider vos choix du passé ou d'en faire d'autre.

 Alors referiez vous les mêmes choix? Pourquoi?

Bonne écoute

 https://laetitiamonaca.com/ episode95 /

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de notre corps.

Le rapport que l'on entretient avec notre corps est vraiment complexe.

On a tendance à se juger durement, à se comparer et c'est normal, notre peur du rejet génère tout ça.

Et je voudrais aujourd'hui vous réconcilier avec votre corps, parce qu'il est formidable et qu'il fait tellement de chose pour vous chaque jour à chaque seconde.

Bonne écoute

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode94/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de qui on veut devenir?

On a tendance à se demander qui on n'est . Mais cette lecture de nous au travers de notre passé et de notre situation actuelle,  va nous couper de nos possibilités, de nos rêves, parce que elle va nous empêcher d’entrer dans la sphère de qui on veut devenir.

Et c’est ça que je voudrais vous apporter aujourd’hui c’est au lieux de vous demander qui vous êtes, demandez-vous qui vous voulez devenir. Peu importe qui vous êtes, ce que vous avez fait, votre histoire, qui vous voulez devenir?

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode93/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui de déception. 

On cherche ne manière assez automatique à ne pas décevoir les autres au risque de se décevoir soi. Mais est-ce la bonne méthode ?

Voici la citation qui résume cet épisode. 

" Chaque fois que tu as le choix entre décevoir quelqu'un et te décevoir toi, ton devoir consiste à décevoir ce quelqu'un. Ta mission, toute ta vie durant, consiste à décevoir autant de personnes qu'il le faudra pour ne pas te décevoir toi. " Glennon Doyle

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode92/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, d'énergie.

Je vous propose de considérer que les émotions peuvent être classées en deux types :

• les émotions qui produisent l'énergie dont vous avez besoin
• les émotions qui ne produisent l'énergie dont vous avez besoin

On veut trouver la bonne pièce pour faire le bon puzzle.  On veut utiliser la bonne énergie pour avoir le bon résultat.

Bonne écoute.
https://laetitiamonaca.com/episode91/

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Aujourd'hui on va parler de charisme.

Alors les questions qui peuvent revenir le plus souvent c’est :

• Pourquoi je ne le suis pas ?
• Comment est-ce que je peux être plus charismatique ?
• C’est quoi l'ingrédient qui me manque pour pouvoir être charismatique ?

On va voir ensemble tout ce qui se cache derrière de charisme. :)

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode90/

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