L'essentiel

L’égoïsme est un vrai sujet chez nous. C’est considéré comme le mal ultime.

La dérive est que l'on a tendance à se sacrifier pour ne surtout pas avoir l'impression d'être égoïste.

Je voudrais vous dire aujourd’hui qu’il y a une zone a explorer entre l’égoïsme et le sacrifice.

Et si finalement c’était égoïste de ne pas l’être et de priver tout le monde de ce que l’égoïsme pourrait apporter.

Bonne écoute :)

https://laetitiamonaca.com/episode89/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler des déclencheurs.

Chacune de nos réactions, de nos émotions a pour origine un déclencheur. Et l'objectif est de l'identifier.

Une fois le déclencheur identifié c’est là qu’il y a un espace de choix pour vous. Le choix de l’histoire que vous allez vous raconter, de l’interprétation que vous allez faire

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/ episode88 /

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de la manière dont nous nourrissons notre cerveau.

La qualité de ce que vous donnez à votre cerveau déterminera la qualité de votre vie.

Vous devez être exigent sur le contenu que vous donnez à votre cerveau.

Et vous devez être exigent sur la manière dont vous utilisez votre temps.

Bon écoute.

https://laetitiamonaca.com/episode87/

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.Aujourd'hui on va parler de nous les femmes.

Nous les femmes ne sommes pas des petites choses fragiles.
Nous sommes belles, nous sommes fortes, nous pouvons être et faire absolument ce que l'on veut.

Je veux que vous décidiez qui vous voulez être et quelle place vous voulez prendre.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode86/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler de la 1 ére étape pour résoudre un problème. 

Souvent on rencontre un problème, que l'on souhaite résoudre et on ne se rend pas compte que l'on ajoute une deuxième couche de problème en se jugeant.

Vous allez voir l'impact de ce deuxième niveau et on va voir qu'il est indispensable de déconstruire cette deuxième couche pour pouvoir enfin régler notre problème d'origine.

Bon écoute.

https://laetitiamonaca.com/episode85/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons parler des personnes qui nous crie dessus .

On va voir en quoi les cris de l'autre ne sont pas responsables de nos émotions.

Et on va voir surtout différents points pour nous permettre de mieux vivre ces situations.

Bon écoute.

https://laetitiamonaca.com/episode84/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de la radio FM sur laquelle on est branché tout au long de la journée.

Cette radio FM diffuse souvent des choses négatives à notre sujet et ça peut vraiment être douloureux et nous porter préjudice. Mais je voudrais vous proposer un outils pour améliorer ce discours intérieur et donc vous proposez de vivre une tout autre expérience.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode83/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler d'un petit mot qui ne nous aide pas du tout.

Ce mot petit mot c'est le mot "mais" ou l'expression " oui mais " .

Alors pourquoi il faut se méfier du "mais"?  Parce que comme vous allez le voir le " mais" est une soustraction c'est à dire que vous allez retirer la partie positive et ajouter une partie négative. 

Ce "mais" est dans notre langage sans que nous en ayons conscience, et pourtant ses répercussions dans nos vies sont importantes. 

Nous allons voir les impacts et comment changer cela.

Bonne écoute.

https://laetitiamonaca.com/episode82/

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Je vous propose aujourd'hui au lieu de vous focaliser sur la mauvais de vous focaliser sur le bon et le mauvais.

La vie est 50/50 et les gens aussi sont 50/50, ils ont 50% de bon et 50% de moins bon.
 
En essayez de voir l'expérience dans sa globalité avec le bon et le moins bon, vous allez gagner en légèreté. Ça vous permettra de faire un pas de recul pour souffler un peu.

Vous n'êtes pas obligé de voir tout en noir ou tout en blanc vous pouvez aussi voir le noir et le blanc.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode81/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons parler de votre nouvelle zone de confort.

En réalité quand vous sortez de votre zone de confort, au bout d'un certain temps cette nouvelle zone ou tout était inconnu, compliqué ça devient votre nouvelle zone de confort. 

Tout on long de votre vie, prenez l'habitude de vous demander si vous voulez rester dans votre nouvelle zone de confort ou pas ? Pourquoi?  et aimez les raisons de votre choix.

Bonne écoute.

https://laetitiamonaca.com/episode80/

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