L'essentiel

Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler des émotions négatives, de la manière de vivre avec et de les traverser. Parce que, OUI, les émotions négatives feront toujours partie de notre vie.

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Je vous présente aujourd'hui la règle des 5 secondes de Mel Robbins, coach, auteur et conférencière américaine spécialisée en motivation.

C'est une règle simple qui va vous permettre de vous lancer, de passer l'action et d'avoir enfin les résultats que vous vouliez.

Bonne écoute à tous

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La procrastination, l'art de remettre systématiquement au lendemain des actions. 

C'est un sujet qui touche quasiment tout le monde, parce qu'on préfère avoir une satisfaction tout de suite maintenant, plutôt que d’accepter l’inconfort de l'action que l'on remet à plus tard. 

Nous verrons tout ce qui se joue et ce que l'on peut mettre en place.

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La peur, une émotion courante pour beaucoup d'entre nous.

On a peur du regard des autres, peur d'agir, peur de créer sa boîte, peur de de donner son avis, peur de tester autre chose, peur de déménager, peur de prendre l'avion, peur de mourir....

Cette émotion de peur est là pour nous protéger, et elle était bien utile au moment ou l'on vivait dans une grotte. Aujourd'hui nous n'avons plus les mêmes menaces alors comment gérer sa peur.

Bonne écoute :)

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Dans cet épisode, nous allons parler de la relation que l'on entretient avec l'échec. 
Des conséquences que cela a dans notre vie et de comment appréhender l'échec.

Bonne écoute à tous

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Dans cet épisode, nous allons parler de se fixer des objectifs, pour avancer et avoir la vie dont vous rêvez.

Bonne écoute à tous

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Et si on se reconnectait avec toute l’humanité que l’on a nous. 
 On peut tellement apporter, juste en étant nous et en faisant de notre mieux.
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Vous pensez être obligé de faire tout un tas de choses d’en votre journée. 
Et si c’était faux? 
Quel est votre part responsabilité dans ce que vous faites?
Et si vous n’étiez obligé de rien, comment est-ce que vous envisageriez les choses?

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Quatrième accord Toltèque de Miguel Ruiz, FAITES DE VOTRE MIEUX 
Quoiqu’il arrive faites toujours de votre mieux et vous n’aurez pas de regrets. 
Interrogez-vous : Faites- vous de votre mieux dans votre vie, dans tous les domaines de votre vie?

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On passe notre temps à faire des suppositions sur les faits, sur les intentions des autres, sur leurs réactions et sur les pensées.

Lorsque vous élaborez une supposition sur une personne, vous créez une réalité dans votre tête qui peut très vite vous amener à vous sentir blessé.

Alors comment faire? c'est ce que l'on verra aujourd'hui

Bonne écoute

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