L'essentiel

En cette période difficile que nous vivons face au Coronavirus,  j'ai choisi, de vous faire un épisode bonus, afin de vous permettre de reprendre le contrôle de vos pensées et de voir cette situation d'une autre manière.

Nous parlerons de la situation actuelle, de comment vous la vivez et pourquoi. Nous analyserons les problématiques que cela soulève et je vous proposerais des solutions pour avancer plus sereinement dans cette période.

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Bonne écoute et bonne santé, rendez-vous sur LAETITIAMONACA.COM

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Est-ce que ça vous arrive d’avoir du mal à accepter les critiques qui sont formulées à votre égard?
Est-ce que quand on vous dit quelque chose, vous vous sentez personnellement concerné?
Il est probable que oui, c'est une réaction qui nous touche presque tous.
Aujourd'hui on va voir ensemble ce qui se joue et comment faire pour ne plus prendre les choses personnellement.

Bonne écoute 

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• Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il peut aider d'autres personnes, parlez-en autour de vous ce serait super chouette et laissez moi 5 étoiles et un petit mot sympa, ça m'aidera énormément à le faire découvrir. 

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Aujourd‘hui dans l’épisode 9, nous allons parler d’avoir une parole impeccable. Le premier accord Toltèque.

Les quatre accords Toltèques est le best-seller vendu à plus de 4 millions d’exemplaires dans le monde entier.

Ce livre a pour but de nous libérer du déconditionnement collectif pour nous permettre d’arrêter de créer de la souffrance inutile et de retrouver la dimension de l’amour inconditionnel.

Nous verrons :

• Le pourvoir des mots
• C’est quoi avoir une parole impeccable
• Quel est le but d’avoir une parole impeccable

Bonne écoute

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Aujourd‘hui dans l’épisode 8 nous allons parler de l’art de se poser les bonnes questions.

Nous verrons :

• Le pourvoir d’une simple question
• Quelles sont les bonnes questions ?
• Quelles sont les mauvaises questions ?
• Et la réponse à éviter.

Bonne écoute à tous

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Aujourd‘hui dans l’épisode 7 nous allons parler d'essentialisme.

L'essentialisme est l'art de faire moins mais mieux.

Aujourd'hui  tout est devenu important, on arrive plus a définir nos priorités et ça nous empêche d'avancer.

Vous verrez qu'il est important de

• Définir vos essentiels
• D'éliminer le superflu
• De faire des choix
• et de savoir dire non

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Aujourd‘hui dans l’épisode 6 on va parler du regard des autres.

Les questions que l’on se pose tous c’est :

• Qu’est ce que les autres pensent de moi ?
• Qu’est ce qui va pas chez moi ?
• Si je suis moi-même ça ne va pas plaire ?
• Je devrais peut-être changer pour que les autres m’apprécient enfin ?
• Et peut-être que si je me comporte comme patron voudrait alors son opinion à mon sujet changera et j’obtiendrais ma promotion ?…

On se dit que l’on a envie de plaire, d’être aimé et surtout de ne pas être rejeté

Mais vous verrez que l’autre a peu d’impact dans ce jeu de rôle et que tout se passe en nous ce qui est une très bonne nouvelle.

Bonne écoute 

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 Aujourd‘hui dans l’épisode 5 nous allons parler de vivre car oui bien souvent on ne vit pas vraiment.

• Pourquoi on a le sentiment que tout passe toujours trop vite?
• Qu'est ce qui se joue dans notre cerveau ?
• Comment faire pour plus apprécier la vie ?

Dans un monde ou tout va vite, il est temps de se reconnecter avec soi-même.

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Aujourd‘hui dans l’épisode 4 LE MANUEL nous verrons ensemble 

• Pourquoi nous pensons que les autres devraient se comporter comme nous le voulons ?
• Qu’est ce que le manuel ?
• Que se passe t-il quand votre manuel n’est pas respecté ?
• Pourquoi vivre en se libérant de son manuel ?

• Pour le lancement de ce podcast je vous ai préparé un PDF GRATUIT pour faire le bilan de l'année et préparer la prochaine vous pourrez télécharger sur https://laetitiamonaca.com/episode0/ ainsi que les notes du podcast.   

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Aujourd'hui dans l'épisode 3 SE SENTIR BIEN , vous découvrirez: 

- Est-ce que on veut-être heureux tout le temps? 
- La notion de 50/50

N'hésitez pas à m'envoyer un mail avec les émotions que vous ressentez le plus.

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• Aujourd‘hui dans l’épisode 2 L’ETAT D’ESPRIT, vous découvrirez

– La notion d’état d’esprit fixe
– La notion d’esprit de développement 
– Le livre Mindset de Carol Dweck

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