Je vous présente aujourd'hui la règle des 5 secondes de Mel Robbins, coach, auteur et conférencière américaine spécialisée en motivation.

C'est une règle simple qui va vous permettre de vous lancer, de passer l'action et d'avoir enfin les résultats que vous vouliez.

Bonne écoute à tous

RENDEZ-VOUS SUR LAETITIAMONACA.COM

• Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il peut aider d'autres personnes, parlez-en autour de vous ce serait super chouette et laissez moi 5 étoiles et un petit mot sympa, ça m'aidera énormément à le faire découvrir

ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI .
Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .

• Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie .
• Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine
• Retrouvez moi sur INSTAGRAM
• Retrouvez moi sur YOUTUBE

La procrastination, l'art de remettre systématiquement au lendemain des actions. 

C'est un sujet qui touche quasiment tout le monde, parce qu'on préfère avoir une satisfaction tout de suite maintenant, plutôt que d’accepter l’inconfort de l'action que l'on remet à plus tard. 

Nous verrons tout ce qui se joue et ce que l'on peut mettre en place.

ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI .
Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .

• Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie .
• Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine
• Retrouvez moi sur INSTAGRAM
• Retrouvez moi sur YOUTUBE

La peur, une émotion courante pour beaucoup d'entre nous.

On a peur du regard des autres, peur d'agir, peur de créer sa boîte, peur de de donner son avis, peur de tester autre chose, peur de déménager, peur de prendre l'avion, peur de mourir....

Cette émotion de peur est là pour nous protéger, et elle était bien utile au moment ou l'on vivait dans une grotte. Aujourd'hui nous n'avons plus les mêmes menaces alors comment gérer sa peur.

Bonne écoute :)

RENDEZ-VOUS SUR LAETITIAMONACA.COM

• Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il peut aider d'autres personnes, parlez-en autour de vous ce serait super chouette et laissez moi 5 étoiles et un petit mot sympa, ça m'aidera énormément à le faire découvrir

ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI .
Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .

• Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie .
• Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine
• Retrouvez moi sur INSTAGRAM
• Retrouvez moi sur YOUTUBE

Dans cet épisode, nous allons parler de la relation que l'on entretient avec l'échec. 
Des conséquences que cela a dans notre vie et de comment appréhender l'échec.

Bonne écoute à tous

RENDEZ-VOUS SUR LAETITIAMONACA.COM

• Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il peut aider d'autres personnes, parlez-en autour de vous ce serait super chouette et laissez moi 5 étoiles et un petit mot sympa, ça m'aidera énormément à le faire découvrir

ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI .
Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .

• Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie .
• Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine
• Retrouvez moi sur INSTAGRAM
• Retrouvez moi sur YOUTUBE

Dans cet épisode, nous allons parler de se fixer des objectifs, pour avancer et avoir la vie dont vous rêvez.

Bonne écoute à tous

RENDEZ-VOUS SUR LAETITIAMONACA.COM

• Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il peut aider d'autres personnes, parlez-en autour de vous ce serait super chouette et laissez moi 5 étoiles et un petit mot sympa, ça m'aidera énormément à le faire découvrir

ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI .
Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .

• Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie .
• Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine
• Retrouvez moi sur INSTAGRAM
• Retrouvez moi sur YOUTUBE

Et si on se reconnectait avec toute l’humanité que l’on a nous. 
 On peut tellement apporter, juste en étant nous et en faisant de notre mieux.
 Toutes les notes de l'épisode et plus d'informations sur LAETITIAMONACA.COM

• Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il peut aider d'autres personnes, parlez-en autour de vous ce serait super chouette et laissez moi 5 étoiles et un petit mot sympa, ça m'aidera énormément à le faire découvrir. 

ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI .
Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .

• Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie .
• Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine
• Retrouvez moi sur INSTAGRAM
• Retrouvez moi sur YOUTUBE

Vous pensez être obligé de faire tout un tas de choses d’en votre journée. 
Et si c’était faux? 
Quel est votre part responsabilité dans ce que vous faites?
Et si vous n’étiez obligé de rien, comment est-ce que vous envisageriez les choses?

Toutes les notes de l'épisode et plus d'informations sur LAETITIAMONACA.COM

• Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il peut aider d'autres personnes, parlez-en autour de vous ce serait super chouette et laissez moi 5 étoiles et un petit mot sympa, ça m'aidera énormément à le faire découvrir. 

ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI .
Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .

• Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie .
• Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine
• Retrouvez moi sur INSTAGRAM
• Retrouvez moi sur YOUTUBE

Quatrième accord Toltèque de Miguel Ruiz, FAITES DE VOTRE MIEUX 
Quoiqu’il arrive faites toujours de votre mieux et vous n’aurez pas de regrets. 
Interrogez-vous : Faites- vous de votre mieux dans votre vie, dans tous les domaines de votre vie?

RENDEZ-VOUS SUR LAETITIAMONACA.COM

• Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il peut aider d'autres personnes, parlez-en autour de vous ce serait super chouette et laissez moi 5 étoiles et un petit mot sympa, ça m'aidera énormément à le faire découvrir. 

ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI .
Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .

• Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie .
• Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine
• Retrouvez moi sur INSTAGRAM
• Retrouvez moi sur YOUTUBE

On passe notre temps à faire des suppositions sur les faits, sur les intentions des autres, sur leurs réactions et sur les pensées.

Lorsque vous élaborez une supposition sur une personne, vous créez une réalité dans votre tête qui peut très vite vous amener à vous sentir blessé.

Alors comment faire? c'est ce que l'on verra aujourd'hui

Bonne écoute

RENDEZ-VOUS SUR LAETITIAMONACA.COM

• Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il peut aider d'autres personnes, parlez-en autour de vous ce serait super chouette et laissez moi 5 étoiles et un petit mot sympa, ça m'aidera énormément à le faire découvrir. 

ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI .
Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .

• Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie .
• Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine
• Retrouvez moi sur INSTAGRAM
• Retrouvez moi sur YOUTUBE

En cette période difficile que nous vivons face au Coronavirus,  j'ai choisi, de vous faire un épisode bonus, afin de vous permettre de reprendre le contrôle de vos pensées et de voir cette situation d'une autre manière.

Nous parlerons de la situation actuelle, de comment vous la vivez et pourquoi. Nous analyserons les problématiques que cela soulève et je vous proposerais des solutions pour avancer plus sereinement dans cette période.

Ressources Gratuites sur https://laetitiamonaca.com/ressources/

Bonne écoute et bonne santé, rendez-vous sur LAETITIAMONACA.COM

ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI .
Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .

• Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie .
• Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine
• Retrouvez moi sur INSTAGRAM
• Retrouvez moi sur YOUTUBE