L'essentiel

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de la place que l'on a vis à vis de nos pensées.

On a été élevé avec Descartes " Je pense donc je suis ", donc pour nous nous sommes la somme de nos pensées. Et si c'était faux.

Vous allez voir que nous ne sommes pas nos pensées, nous sommes l'observateur de nos pensées. Et ça va nous donner un pouvoir immense.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode59/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous parlons d'inconfort.

Il y a deux type d'inconfort celui qui consiste à vivre l'inconfort là maintenant ou plus tard.

Mais pourquoi, qu'est ce qui se passe en nous et comment choisir au mieux son inconfort.

C'est à vous de décider ce que vous voulez là maintenant et ce que vous voulez à long terme. Quel est votre objectif final?

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode58/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons parler du biais négatif.

Ce biais qui à l'origine nous servait à nous maintenir en vie, n'a pas évolué et aujourd'hui nous fait voir notre vie de manière négative.

Nous allons voir que c'est une chance de connaitre l'existence de ce biais et que nous pouvons voir notre vie de manière positive malgré tout.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode57/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons parler de la pensée positive

Nous allons voir qu'il n'existe pas de bonnes ou de mauvaises pensées. Il existe juste des pensées utiles ou pas, bonnes ou pas pour une personne donnée.

Nous allons voir que parfois nous essayons de penser quelques choses de positif sur quelques choses que l'on pense encore négatif et ça ne fonctionne pas.

Bonne écoute

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons parler d'acceptation.

On a tendance à entrer en résistance avec la réalité, je voudrais vous proposer aujourd'hui d'accepter votre vie comme elle.

A noter que 80% de votre souffrance vient pas de la réalité mais de notre résistance à la réalité.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode55/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons parler du biais de confirmation.

Notre cerveau Interprète en permanence notre environnement, les autres, les situations autre travers de filtre que l’on a soit même créé avec nos croyances. C’est un moyen pour lui de faire  des raccourcis et donc un moyen de gagner du temps.

Le problème est que nous avons une vision orientée voir biaisée des choses. 

Alors comment faire pour challenger notre cerveau, mettre plus de clarté dans notre vie et quoi ce biais peu nous desservir.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode54/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons parler de la vitrine et de l'arrière boutique.

Dans notre vie on a tendance à se comparer à la vitrine des autres.

Mais il est important de remarquer qu'il y a la vitrine mais qu'il y aussi l'arrière boutique, ne l'oublions pas . 
Ne vous comparez pas à la vie photoshop que vous percevez chez les autres.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode53/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous allons parler de cette petite phrase que l'on répète souvent c'est "Je ne sais pas".

Je ne sais pas quoi faire, je ne sais pas quel job choisir, je ne sais pas si je dois déménager, je ne sais pas si je dois faire un enfant, je ne sais pas si je dois quitter mon job ou mon conjoint....

Je suis convaincue que c'est phrase «Je ne sais pas»ne doit plus être une réponse possible pour vous. 

Nous allons voir , pourquoi nous répondons ça automatiquement, qu'est ce qui se joue dans notre cerveau. Comment se mettre en action pour savoir.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode52/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler de nous projeter dans l'avenir.

Notre cerveau aime prendre des décisions à partir de notre passé et je voudrais vous proposer de prendre des décisions en regardant vers l'avenir. En regardant la vie que vous voulez avoir, la personne que vous voulez être.

Nous allons voir comment on peur créer un changement significatif dans notre vie en pensant du point de vue de notre futur nous.

Votre futur vous, sera votre meilleur allié, votre meilleur conseillé. 

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode51/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous allons parler du discipline.

Quand nous pensons à la discipline, on croit que la discipline nous donne moins de liberté, quelle est une contrainte . Et pourtant c'est l'inverse.

Dans cet épisode , nous allons étudier l'importance de la discipline dans votre vie et ce que ça va vous apporter. 

Je vous promet que vous allez voir la discipline autrement après ça, ajoutez à cela que ça donnera l'opportunité de développer votre volonté, avoir plus de liberté et atteindre vos 

https://laetitiamonaca.com/episode50/

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