Dans l’épisode 28 nous allons parler de méditation et de plein de conscience.

Parce qu'on vit une vie à 1000 à l’heure et on se déconnecte de plus en plus du moment présent . On ne fais que anticiper, penser à demain, regretter le passé, faire plusieurs chose en même temps sans vivre pleinement le moment.

Je vous propose aujourd’hui de vous reconnecter avec vous et avec votre vie.

Une méditation guidée est disponible sur le site gratuitement

https://laetitiamonaca.com/episode28/

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Dans l'épisode 27 nous allons parler de prendre des décisions.
Toute la vie que l'on a d’aujourd'hui, est une somme de petites, moyennes et grandes décisions.
Je vous propose, aujourd'hui, de prendre le temps de découvrir plus ce sujet parce que la majorité d'entre nous ne soupçonne pas le pouvoir que nous avons entre les mains.
https://laetitiamonaca.com/episode27/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler de confiance en soi.

Je pense que c'est le sujet numéro 1 chez mes clients. Le manque de confiance en soi à un impact énorme sur votre vie et les résultats que vous obtenez. 

Je vous propose aujourd'hui d'en découvrir plus sur la confiance en soi, et de mieux la connaitre pour mieux la travailler. 

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Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler de maturité émotionnelle.

La maturité émotionnelle c'est prendre l’entière responsabilité de ce qu'on ressent. Mais , il faut reconnaître que ce n'est pas ce qu'on nous appris quand on était petit.

Je vous propose aujourd'hui de découvrir de quelle manière la maturité émotionnelle vous permettra de retrouver votre pouvoir, de grandir et de changer votre vie.

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Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler des limites.

Tout comme les limites d’un terrain, d’une propriété nous aussi avons des limites, il est important des poser des limites mentales, physiques et émotionnelles dans notre vie pour nous protéger intérieurement.

On va aujourd’hui découvrir cette notion de limites, apprendre à poser de bonnes limites dans le respect de tous, pour nous permettre plus de bien être.

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Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de la jalousie.

La jalousie est un un cocktail, insécurité, de peur, d’anxiété et de honte.

Pourquoi ressentons de la jalousie? Qu’est ce qui se passe dans notre cerveau? Comment faire en sorte de tirer avantages de cette émotion?

https://laetitiamonaca.com/episode23/
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Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de l’anxiété.

L’anxiété touche en France plus de 20% de la population de manière récurrente. Beaucoup, parmi vous, la vivent très mal et ne savent pas comment faire en sa présence.

D’ou vient cette émotion? A quoi elle sert? Que faisons-nous en sa présence? Comment régir quand elle survient?

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Le sujet du jour le doute. Qui n'a jamais douté? On doute de tellement de chose alors comment composer avec ce doute pour ne pas qu'il nous entraine dans l'inaction?

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Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler des émotions négatives, de la manière de vivre avec et de les traverser. Parce que, OUI, les émotions négatives feront toujours partie de notre vie.

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