L'essentiel

Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler de planifier sa vie. Ça peut sembler étrange mais c'est essentiel. 

Comment avancer, si vous ne savez pas où vous allez? 

Comment commencer à faire des petits pas pour atteindre notre but , si nous n'avons pas clairement définit l'objectif?

Est-ce qu'on prend vraiment le temps de planifier ce qui est important pour nous? De se demander ce que l'on veut, ce que l'on attend de notre vie, de ce qu'on veut accomplir, réaliser.

Aujourd'hui je voudrais vous proposer de planifier la chose la plus importante, votre vie. Vous êtes la seule personne à pouvoir le faire alors c'est parti!

Bonne écoute
https://laetitiamonaca.com/episode49/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler de la gestion de nos désaccords avec les autres.

• Comment se passe votre conversation avec quelqu'un, quand vous êtes en parfait désaccord? 
• Mettez-vous toute votre énergie à essayer de le convaincre et à lui prouver qu'il a tort?
• Est ce que ça fonctionne ?
• Comment vous  sentez-vous après cet échange?
• Quel impact ça a dans votre relation ?

Nous sommes pas franchement doués  pour gérer les désaccords.

Aujourd'hui, je veux vous apporter des outils pour être en  parfait désaccord avec quelqu'un ;)

Bonne écoute
https://laetitiamonaca.com/episode48/

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Les circonstances, les faits qui nous entourent sont hors de notre contrôle. C’est ni bien ni mauvais, ni juste, ni injuste les circonstances  sont neutres.

C’est notre interprétation des faits qui définie si c’est bon ou mauvais, ce sont nos pensées au sujet des circonstances qui donnent cette dimension.

Nous allons voir en quoi les circonstances sont neutres et ce que ça va nous apporter de bien comprendre ça.

La neutralité des circonstances est un point important pour avancer avec plus de clarté et d’objectivité.

Bonne écoute.

https://laetitiamonaca.com/episode47/

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Nous avons énormément de croyances dont on est plus ou moins conscient.

Ces croyances déterminent complètement la vie que nous avons. Certaines des croyances que nous avons sont des croyances limitantes et ne nous sont pas utiles. Il est donc important d’être conscient des croyances que nous avons sur nous  même, sur le monde, sur les autres, sur la vie….

Alors comment déterminer ses croyances et que faire une fois que l’on en a pris conscience?

Bonne écoute
https://laetitiamonaca.com/episode46/

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La gratitude c’est avoir de la reconnaissance pour quelque chose que l’on a, c’est avoir de la reconnaissance pour un service, pour un bienfait reçu.

Pratiquer la gratitude c’est vous donner une bulle d’air, dans votre journée, pour voir le beau dans votre vie, pour être reconnaissant envers la vie, envers les autres, pour ressentir des émotions agréables, c’est un moment pour créer d’autres circuits de pensée dans votre cerveau, c’est l’opportunité pour vous de développer un état d’esprit différent et c’est donc un bon moyen d’influencer positivement votre avenir.

https://laetitiamonaca.com/episode45/

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Je vous parle souvent du modèle, et de la façon dont nos pensées créent nos émotions, de la manière dont nos émotions guident nos actions et de la manière dont nos actions créent nos résultats.

Alors pour déterminer les pensées que nous avons, je vous propose de faire un téléchargement ou un flot de pensée. 

Dans cette épisode je vous parle plus en détail de ce flow de pensée.
https://laetitiamonaca.com/episode44/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de la manière dont nous blâmons  les  autres.

J’ai voulu faire cet épisode parce que blâmer l’autre est l’une des pire chose que vous faite à vous même. On ne prend pas réellement conscience du préjudice que l’on s’inflige.

Nous pensons qu’il est question de l’autre, que la responsabilité de ce que l’on ressent est à l’extérieur de nous. Mais il n’en n’est rien.

Nous allons voir comment nous remettons nos vies dans les mains d’autres personnes et perdons ainsi notre pouvoir sur notre vie .

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode43/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de solitude.

La solitude peut être source d’énormément de souffrance, on pense bien souvent que c’est quelque chose de grave.

Je veux vous apporter un autre angle de vue, pour arriver à mieux vivre avec.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode42/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler d’amour. ❤️

L’amour est un sujet important dans nos vies. Alors c’est quoi l’amour ?

Je partage avec vous dans cet épisode l’idée que l’amour est toujours le meilleur choix pour vous. Je veux vous aider à  prendre le contrôle de ce sentiment d’amour afin d’améliorer votre relation amoureuse et toutes vos autres relations. 

Développer votre capacité à aimer est le plus beau cadeau que vous pouvez vous faire.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode41/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de la personne que vous voulez être.

C’est une question que ne se pose pas assez souvent malheureusement et qui pourtant peut vous apporter tellement

Je partage avec vous dans cet épisode la manière dont vous pouvez utiliser cette question dans tous les domaines de votre vie pour vous permettre d’agir en alignement avec qui vous voulez être et de littéralement changer les résultats que vous obtenez.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode40/

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