正念冥想 腹式呼吸

练习二十四 会议冥想


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️>>>想象一下,今天,你要在一个非常重要的会议当中发言,感受一下,你此时内心的变化,不去评判好坏,不去研究,也不要沉浸在这些情绪里,仅仅是观察,允许这些反应的发生。


️>>>你说的每一句话,都带着自然的节奏和停顿,你所说的每一句话,将带给大家非常大的收获,启发,带给大家欢乐,你的语速刚刚好,声入人心。


️>>>你拥有无限的创意,灵感,你是如此的丰盛,富足,你热爱 并欣赏团队的每一个小伙伴,你的柔和与宁静,让所有人感受到了力量,大家由衷的感谢你,向你微笑,对你仰慕,请接收他们的赞扬。


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正念冥想 腹式呼吸By 爱修园口吃矫正法


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