正念冥想 腹式呼吸

练习七 十分钟深层放松腹式呼吸


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️>>>人生中重要的事情真的太多太多,因此我们有必要分清主要和次要的事情,注重主次之间的自然转换。往大了讲,要把握好人生的每个阶段;往小了说,要把握好一天的每个时段。


️>>>当你这样做时,你会发现生命正在悄悄的发生着美好的改变。



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正念冥想 腹式呼吸By 爱修园口吃矫正法


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