廖零打時間 The Linda Liao Show

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這集邀請到艾熙 Amber Chen，來自兩個不同世代的女生，時代汰換率的轉變，某些生活質感的追求和堅持還是依舊。

哪怕一直努力不斷更新，從遇到前男友的會有的尷尬，自我形象的蛻變，這次Linda回到台灣後的生活，依舊充滿著挑戰和熱血。

減肥秘方，美容保養甚至還有立即見效瘦臉的刮痧。免費自己1分鐘按壓就可以提拉眼皮，真的是有太多好東西好撇步要跟大家經驗分享。單身，戀愛或結婚有了小孩，再忙碌也是要美麗健康的活出精彩的分分秒秒。

Chapters

00:00

遇見前男友的尷尬

03:12

Linda的Podcast初體驗

06:12

自我形象與媒體的變遷

09:11

回到台灣的生活挑戰

11:58

女性自我愛與自信

14:59

自媒體的興起與挑戰

18:03

對未來的展望與學習

21:00

電玩與女性的關聯

25:38

電玩與成就感的探索

28:55

自媒體與自信的建立

31:53

分享與共鳴的力量

34:49

自我探索與成長的旅程

39:56

健康與體態的維持

45:11

心理健康與自我接納的關鍵

51:52

刮痧的流行與效果

57:13

眼部保養的重要性

01:00:56

自我探索與不設限的生活

01:02:10

Reddit故事分享

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這集邀請到全台灣首席YouTuber JOEMAN~

其實Linda 在若干年前，就已經認識Joeman。Joeman出道時期訪問過Linda， 在電競剛萌芽的時期，兩人常彼此潛水關注。Joeman從電競主播到百萬YouTuber的心路歷程Linda都看在眼裡， 這次終於可以在節目裡暢談許多新穎，跨界等等的話題。

兩個人對於身為公眾人物的挑戰、面對負面評價的成長還有自我形象的看法，在節目中歡樂的跳耀分享。熟度數據後，Joeman發現女性觀眾的需求非常重要。

審美，健康與運動的探索都是每天必須面對外在及內心世界的壓力。兩人甚至還聊到了結婚，離婚以及對未來的規劃。追求快樂與心靈平靜之間的矛盾是兩人意想不到的共同話題。

Chapters

00:00

自我介紹與節目背景

03:08

遊戲與電競的回憶

05:53

成為公眾人物的挑戰

09:01

面對負面評價的成長

12:11

跨界經歷與自我反思

14:59

對於外貌與自我形象的看法

17:54

女性觀眾的需求與內容創作

21:05

健康與運動的探索

23:49

壓力與飲食的關係

29:09

健康與飲食的思考

30:16

對未來的規劃與不確定性

32:33

追求心靈的平靜

34:57

工作與流量的焦慮

37:53

對婚姻的看法與體驗

41:54

離婚的現實與挑戰

45:06

對婚姻的恐懼與期待

48:30

創作與自我要求的矛盾

52:59

注意力與生活的變化

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這集Linda回歸自己一個人在節目裡跟大家分享資訊，生活。曾經很孤單的Linda, 為了求好姻緣，研究拜月老原來是有很細項的SOP要遵循。

除了請求月老幫忙外，交友軟體也是Linda投靠的方法。最近接觸到了人類圖，讓Linda 更為之驚喜，激勵了自我探索的新觀點。

這集最後Linda也分享了自己私藏的保養品，沒有贊助也沒有代言，真心推薦好用，疼愛自己的保養品及步驟。

Chapters

00:00

月老的求姻緣之旅

17:30

交友軟體的成功故事

25:00

人類圖的探索與分享

28:23

探索人類圖的奧秘

31:37

個性與決策的關聯

35:56

自我認識與獨特性

39:14

歸屬感的探索

43:57

分享護膚品的心得

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這集Linda邀請到好姐妹夏于喬！

從年輕人看抖音、小紅書、吸取資訊，聊到現在流行的裝扮和趨勢。
喬喬更分享了自己在35歲到40歲之間的恐慌和還有對年輕人思維方式感到有些困惑。

她學習新的工具模式來應對年齡增長的挑戰。她還談到了在演藝圈的壓力和對朋友的依賴。最後，她分享了自己對成為一個真正的成年人的期望和對未來的希望。 這次姐妹聊天中還回顧了她與媽媽的關系以及她對自己和他人的改變。
她學會不去改變他人，接受他們的方式生活，並且學會放下對他人的期望。與媽媽的溝通，還有在成長過程中學會要如何好好照顧自己。

更有趣的是，喬喬透露自己也是有黑暗面的趣事。

喬喬的老公是知名導演，聊到她對電影《百日告別》的感激之情以及這部電影幫助她釋放情緒並告別摯友的離去。 喬喬更回顧了她與導演的相識和交往過程。在主持，戲劇圈發展非常成功的喬喬還和Linda討論到現在拍電影的模式和與老公首次合作的作品。

Chapters
00:00
年輕人的抖音、小紅書和流行趨勢
01:24
年齡增長的挑戰和學習新工具
02:24
演藝圈中的壓力和對朋友的依賴
03:08
成為一個真正的成年人的期望和希望
16:05
學會接受他人的方式生活
17:19
母女關系中的溝通問題
18:08
面對自己的黑暗面
20:11
與導演的相似之處
29:06
電影《百日告別》的感激之情
32:28
誤解與交流
35:31
約會與了解
46:28
勇氣與儀式感
48:31
人生的短暫與遺憾
49:25
對愛情的思考
52:13
接受時代的變化
57:50
繪畫的療愈力量
01:05:33
用電影交朋友
01:06:00
室友偷吃食物的處理方法
01:06:55
合作電影的經歷和計劃
01:07:34
寫劇本的挑戰和樂趣

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今天Linda邀請到以前一起上過表演課的實力派影帝施名帥！

兩人上次實體見面已經是10年前的事情了。在美國生活的Linda，不時都會在串流平台上看到施名帥的作品。每次看到他的演出，Linda都會自豪他是小帥的朋友，跟老公炫耀，老公卻一直不信。這次來錄製節目， 正好就可以名正言順的跟老公說小帥本來就是猶如失散多年的朋友：）

Linda非常欣賞施明帥的演技。這集他們討論在演戲時會運用到的的技巧和方法，包括角色研究、劇本分析和創造角色的過程。小帥舉例最近他接觸到演黑道的角色的是如何做功課來理解黑社會組織的生活。

更令人覺得爆笑的是，小帥竟然跟Linda 是網路遊戲的戰友！

小帥也分享了現在演藝環境與AI的結合， 身為一個專業的演員，自己的聲音跟畫面的演出竟然可以簡單的被AI複製，讓他必須一直精進自己的心理素質。

早在一年前已經登記結婚，最近終於才求婚成功的小帥還聊到了自己的婚姻和家庭生活。

他還提到了自己為了角色還要學習好英文和閩南話， 要厲害到口音跟文化都滲透進角色。當演員真的除了天份之外還是需要非常多的努力的！

Chapters

00:00

Linda和施明帥的對話

02:07

演戲的技巧和方法

05:10

角色研究和劇本分析

09:49

黑道角色的演繹

12:53

做功課來理解角色

15:21

彼此的欣賞和尊重

17:41

遊戲中的挫折與興趣

19:04

實境秀中的角色體驗

21:00

廚藝的熱愛與探索

23:58

對AI技術的開放態度

34:30

實境秀和電影中的演員體驗

36:16

角色選擇和演出的壓力

37:45

放松自己，不要過於在意他人的評價

47:46

保持平淡和幸福的態度

52:05

史密帥的演藝生涯

53:49

對於求婚的獨特想法

55:02

台灣與美國的婚姻觀念

56:24

閃婚的經歷

57:28

求婚作為一份禮物

58:10

史密帥的幽默和個性

01:01:13

電影《聽海勇》中的角色

01:02:12

史密帥的英文學習和閩南話

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這集邀請到金曲常勝王阿爆！兩人當年的伯樂就是王偉忠與李亞明，Linda和她20多年好友阿爆回顧了他們的過去，並討論了他們在音樂和生活中成長的趣事，經歷。

他們談到了他們的音樂創作過程，包括寫歌和錄音還有現在和新世代創作者的合作方式。從小就受到大量美國音樂的影響，現在在台灣做音樂的生活，職涯的差異。

阿爆談到了他對廖零打自習DIY新技能直接變成裝潢工人很佩服，接著他們還交流了對家庭和孩子的觀點和遇到的課題。

Linda和阿爆分享了她作為母親的經驗，包括幫助孩子完成任務和學習的方式，如何在繁忙的日程中找到時間為自己的me time。

兩人都曾經遇過安室奈美惠！還聊到Linda在MTV主持的經歷，以及阿爆對音樂行業的看法。
兩人還分享了她對Blackpink和TLC等音樂團體的喜愛，並表達了對組建自己的音樂團隊的向往。最後，他們談到了社交媒體平台TikTok和音樂遊戲的話題。 

這集錄音時阿爆即將去巴黎參加文化奧運的演出，史上第一次在奧運以演出的方式展示台灣的文化特色。她還為在巴黎奧運不同的景點的演出設計準備了專屬的表演。她也談到了自己對運動員的理解和對他們的敬佩。最後他也提到了自己對巴黎的期待和計劃。


Chapters
00:00
音樂創作的樂趣和挑戰
02:19
美國和台灣的生活差異
05:16
DIY和學習新技能的興趣
09:58
家庭和孩子的重要性
14:44
母親的角色和責任
16:08
為自己找時間
18:04
通過音樂與孩子建立聯系
19:49
音樂界的起步
22:01
與其他音樂人的交流
28:19
回顧錄音室錄制音樂的經歷
31:22
學習唱歌的重要性
35:06
不同時代的音樂產業和創作方式
39:43
音樂教育的重要性
43:25
明星的特質和魅力
45:07
Linda在MTV的主持經歷
46:20
對音樂團體的喜愛
49:29
年齡與流行文化的關系
52:30
自媒體的機會與挑戰
57:49
語言學習與環境
58:19
音樂創作與跨文化交流
59:04
個人信仰與音樂創作
01:00:20
獨立音樂廠牌的優勢
01:01:15
社交媒體平台的影響
01:01:46
音樂遊戲與學習
01:11:16
明哥的關心和中文發音
01:12:00
練唱的自由發揮
01:13:18
科技的幫助和巴黎的文化奧運
01:21:19
對運動員的理解和敬佩
01:22:56
巴黎的景點和奧運的期待

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這一集Linda的美國時間邀請到大來賓-戴愛玲！

愛玲的神曲們一直陪伴著我們。貴為排灣族的公主，又是Linda的好友，這次終於喬出時間來節目相聚啦！

從難忘的外國男友到未來老公必須入贅，

還聊到連拜月老都要有SOP？

真的是好友相見就滔滔不絕。

Chapters

00:00

好久不見的愛玲

02:12

部落如何慶祝生日

04:14

戴愛玲媽媽的期望

06:05

追求自己的生活和工作

15:24

幽默感和交友

16:22

錄音的趣事

17:44

感情中的付出和表達

29:41

相信吸引力法則和未來的期望

31:22

尋找伴侶的全面考慮

32:10

個人成長和自我探索的重要性

33:10

關註身心靈健康

34:01

保持真實和坦誠

35:16

制定目標並享受當下

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這集節目Linda邀請了好姐妹戴佩妮，也是Linda的美國時間第一次的訪談大來賓～～
Penny跟Linda分享了彼此的小名並首次透露 為何金曲歌后會跟廖零打感情那麼好。閨蜜們討論了傳統媒體和新媒體的共存，以及分享了彼此的成長和改變。

Penny正處於寶寶模式，在屋頂吸取自然精華是最健康生活方式？Penny還分享了自己在拍攝和工作中的經歷，以及如何通過睡眠和冥想來恢覆精力以及如何通過早起和戶外活動來保持健康。有關她創作的過程和她對節氣的關注，Penny更分享了關於節氣和身體健康的連結。

美蓮, 友情, 交往, 傳統媒體, 新媒體, 成長, 改變, 刺青, 家庭生活, 寶寶模式, 健康生活方式, 睡眠, 冥想, 太陽, 冷水, 早起, 戶外活動, 社交媒體, 節氣, 節氣, 身體健康, 中醫, 飲食, 音樂, 音頻書籍, 心理學, 鄰居, 孕婦, 情緒, 自我評價, 個人喜好, 自我愛, 平衡, 社交媒體, 形象, 自尊, 接受


Chapters
00:00
美蓮的由來和友情的延續
02:40
傳統媒體和新媒體的共存
04:19
成長和改變的過程
09:37
刺青和家庭生活的話題
14:13
寶寶模式和工作經歷
15:09
太陽和冷水的健康益處
18:06
寶寶模式和創作動力
19:26
早起和戶外活動的重要性
22:49
夏天的陽光和冷氣
25:02
冷水浴和冬至節氣
26:24
節氣關註和社交媒體創作
28:40
節氣與身體健康
30:08
音樂、音頻書籍和心理學
32:21
生活中的趣事和鄰居互動
35:54
情緒和自我評價
42:06
處理不同喜好的挑戰
44:29
社交媒體的影響
47:40
接受自己和他人

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這集Linda分享了她回到台灣的雙度文化衝擊以及現在2024年美國好萊塢面臨人材外流的窘境。她提到了好萊塢追夢者的困境，由於疫情和AI技術的發展，許多人紛紛離開洛杉磯尋找其他機會。洛杉磯房價的高昂和生活成本的壓力，有些人被迫選擇在其他地方聚集，遠端工作。許多人也因為直接失業或收入減少而被迫離開洛杉磯，不得不放棄夢想。

直播自己在工作的實況成為一種新的社交模式，讓人們在遠端工作的同時也可以與他人互動。
很多WFM的人，都使用【番茄工作法】，它可以提高工作效率並幫助人們更好地管理工作和休息時間之間的平衡。
在直播連線的時候，有時候會遇到不同產業和職位的人，這種交流方式已經越來越普遍。
社群媒體對年輕人的影響大部分是負面的，但共享工作空間的出現，證明了社群媒體其實也可以給人是有正面的影響的。

這集Linda 介紹了兩部90年代的電影，分別為While You Were Sleeping《二見鐘情》和Speed《捍衛戰警》。


Chapters
00:00
Linda回到台灣的文化衝擊
08:25
好萊塢追夢者的困境
13:15
洛杉磯的高房價和生活成本
15:42
影視工作者面臨的就業困境
16:09
追求夢想的努力與現實的考量
17:08
追逐夢想的艱辛與放棄
18:06
直播工作：新的社交模式
19:33
番茄工作法：提高工作效率
32:00
社群媒體的正面影響和共享工作空間的社交狀態
34:18
電影《二見鐘情》的介紹
44:18
電影《捍衛戰警》的介紹
47:30
《Speed》中的珊卓布拉克與基努李維
51:24
Reddit: 泰勒絲鐵粉的老公，受不了老婆對泰勒絲過度著迷
54:13
支持和擔憂：癡迷的界線 怎麼分辨
58:09
現代社交互動方式的變化

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這一集聊到Linda回到台灣後的文化衝擊和網路購物的經驗。

Linda分享了她在台灣和美國生活的差異，以及在台灣網路購物時遇到的問題。

台灣的物流和購物系統非常的進步，但還是有一些努力的空間。

此外，Linda還談到了在台灣的交通文化和行人的權益，以及她對搬回台灣的計劃和孩子入學的研究。

Linda的兩個小朋友是雙胞胎，他們的生日在7月，算是暑假寶寶。不管是國外還是台灣，每個學校可能會有一兩個月的時差，但是入學的學齡就是按照生日來計算。

仔細研究發現，小朋友只能進一年級，再過一個月就要報名，就只能入學到二年級或三年級。Linda回來後才發現這個部分有點傻眼。因為在美國，小朋友是7月生，當媽媽的Linda和爸爸一起討論後，決定選擇讓他們是班上年紀較長的。回台灣後，聯繫了很多台灣的公立和私立學校，讓Linda失望，無奈不已。

新聞： 美國人的奴性比我們想象中還要高很多。最新的數據顯示，超過一半的美國人在放假的時候還會工作，而且這54%的人中有一半會因為放假這件事情產生罪惡感。根據一家調查公司的調查，有63%的人在休假的時候還會收到同事的電話或簡訊，而收到之後他們會感到非常焦慮沒有回覆的話。這個調查報告指出，造成大家在放假時還放不下工作的原因主要有兩個：公司管理有問題和同事們在休假時還會聯系你。

電影： 在這一集中，Linda介紹了電影《少女鬥惡魔》和《28週毀滅倒數》與《28天毀滅倒數》。這樣另類的題材，不僅僅是普通的僵屍片跟類童話，而是會在觀賞之餘探討人性/兩性等比較深層和社會問題的作品。

Keywords

文化衝擊, 網路購物, 物流, 交通文化, 入學, 雙胞胎, 學校入學, 學齡, 暑假寶寶, 教育部規定, 工作, 放假, 美國人, 奴性, 調查, 罪惡感, 焦慮, 休假, 同事, 管理, 少女鬥惡魔, 28週毀滅倒數, 殭屍片, 人性, 社會問題， 少女鬥惡魔，28週毀滅倒數，28天毀滅倒數

Chapters

00:00

回到台灣的文化衝擊

03:08

台灣的網路購物經驗

09:23

交通文化與行人權益

12:07

搬回台灣的入學研究

17:30

雙胞胎的學齡問題

18:51

選擇讓孩子是班上最大的

20:59

與學校討論並評估適合性

23:04

苦惱的心情

25:37

尋求教育人員的幫助

32:35

工作與休假的平衡

34:21

美國人放假時無法放下工作

35:20

罪惡感和焦慮困擾著放假的美國人

37:39

公司管理和同事聯系是放假無法放下工作的原因

52:28

介紹《少女鬥惡魔》和演員陣容

54:13

導演和演員的背景

56:08

《少女鬥惡魔》的劇情和主題

58:03

《28週毀滅倒數》的劇情和主題

01:05:42

《28天毀滅倒數》探討人性和社會問題

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