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1.找到自己不安、恐懼、害怕和焦慮的依附需求。
2.腦中小劇場(負面情緒、猜疑),是把傷人的利劍。
3.將腦中小劇場堅強轉場,吐露需求,不要敏感對號入座。
4.配合彼此速度,敞開心門,維繫親密關係。
5.溝通真的卡關時,可善用第三方資源擋住子彈。
*特別聲明:單集內容談及案例業經修改,如有雷同純屬巧合,尚祈見諒。
1.找到自己不安、恐懼、害怕和焦慮的依附需求。
2.腦中小劇場(負面情緒、猜疑),是把傷人的利劍。
3.將腦中小劇場堅強轉場,吐露需求,不要敏感對號入座。
4.配合彼此速度,敞開心門,維繫親密關係。
5.溝通真的卡關時,可善用第三方資源擋住子彈。
*特別聲明:單集內容談及案例業經修改,如有雷同純屬巧合,尚祈見諒。
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