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1. 從「家務分工」切入,家事是誰受不了誰做嗎?
2. 尊重原生家庭的生活習慣,找出家庭成員的家務優勢!
3. 適時表達自我感受及需求(避免指責與抱怨)。
4. 具體敘述請對方協助的步驟,且不吝讚美與肯定對方。
5. 學習放過自己的問句公式。
1. 從「家務分工」切入,家事是誰受不了誰做嗎?
2. 尊重原生家庭的生活習慣,找出家庭成員的家務優勢!
3. 適時表達自我感受及需求(避免指責與抱怨)。
4. 具體敘述請對方協助的步驟,且不吝讚美與肯定對方。
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