Come si sviluppa concretamente la nostra visione di vita, nella società della performance e dei social network grazie alla filosofia? Ne parliamo con Andrea Colamedici, fondatore di TLON - Formazione filosofica per la fioritura personale.

Buon ascolto!
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In base a ciò che pensi, cambia il tuo cervello. Nell'episodio di oggi parliamo di psicologia, di come evitare ansia e depressione e di come puoi subito riprogrammare il tuo cervello alla positività e alla crescita personale.
Buon ascolto!
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Nell'episodio di oggi ti dico la mia sul perché le tue To Do List non funzionano!

Parleremo di come usare le To Do List come abitudine di pianificazione e organizzazione degli impegni quotidiani e di quanto sia importante avere la tua “To Be List” come strumento di consapevolezza, crescita personale al servizio di una vita davvero felice.

Buon ascolto!
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- Perché mi arrabbio con mio figlio?
- Provare rabbia mi rende un cattivo genitore?
- Cosa posso fare per esprimere la rabbia senza mortificare mio figlio?
- Come incanalare la rabbia dei bambini?
- Cosa fare quando mio figlio mi sfida?

In questo episodio rispondo a tutte queste domande insieme allo psicologo psicoterapeuta Giovanni Aricò autore del celebre podcast "Crescere con tuo figlio".

Buon ascolto!
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Siamo programmati per complicarci la vita, lo dicono tutti!
Ma se si sbagliassero tutti? Se fosse possibile vivere una vita semplice, ordinata e priva di confusione?
Ne parliamo in questo episodio (diverso da tutti gli altri, fidati ✌🏻😁)
Buon ascolto!

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Quanta psicologia c'è nello Yoga? Se consideriamo la persona come unità di corpo e psiche la risposta è immediata.
Quali sono i benefici psicologici legati alla pratica dello Yoga? È solo ginnastica o c'è qualcosa di più? Come si può raggiunge la calma mentale?
L'ho chiesto a Serena Cirone, insegnante professionista di Yoga.
Buon ascolto!

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L’assertività è la capacità di utilizzare modalità di comunicazione che rendano altamente probabili reazioni positive dell’ambiente e riducano la possibilità di reazioni negative".
Mmmh Ok! Tutto molto bello! Ma come si comunica in modo assertivo nella vita di tutti i giorni?
Ne parliamo con la dott.ssa Letizia Vibi, psicoterapeuta, insegnante di Mindfulness e autrice del podcast Vita da Psicologi.

Buon ascolto!

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Delle 3 Leggi di Parkinson, la più famosa recita: "Più tempo a disposizione hai, più tempo sprecherai".
Ma quali sono le altre 2 Leggi che il 99% delle persone continuano ad ignorare?
Perché conoscerle migliorerà il tuo modo di gestire il tempo?
È veramente possibile fare il doppio delle cose in metà del tempo?
In questo podcast ti spiego tutto!

Buon ascolto!
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Ti è mai successo di essere in preda alla rabbia e di non sapere come gestirla?
Magari ti capita di arrabbiarti facilmente, oppure, di sentire tanta rabbia repressa.
E se ti dicessi che esistesse un modo per controllare la tua rabbia? Un modo per gestire e sfruttare la rabbia per esprimere te stesso invece di reprimerla?

Ne parliamo nella puntata di oggi insieme a Luca Morviducci, psicologo e psicoterapeuta.

Buon ascolto!
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Abitudini SI Abitudini NO? Il tema delle abitudini sta assumendo un ruolo sempre più predominante nel campo della psicologia e della crescita personale. Un Mindset vincente si basa su abitudini vincenti, ma quando le abitudini rischiano di diventare una gabbia mentale che invece di aiutarci a cambiare in meglio ci affossano ancora di più nei nostri limiti? L'ho chiesto al massimo esperto in Italia, Luca Mazzucchelli, autore del best seller Fattore 1%.
Buon ascolto!
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