LiberaMente

By Matteo NeroniSociety & Culture Science Health & Fitness

LiberaMente episodes

January 01, 2021 194- Superare l'ANSIA con l'INTELLIGENZA EMOTIVA con Erica Badalassi
Tutte le emozioni sono il segnale che la nostra mente ci invia per avvisarci ogni volta che vi è stato un cambiamento, nel mondo interno o esterno, di cui vale la pena prenderci cura.
Purtroppo però, nessuno ci insegna come leggere questi segnali che spesso viviamo come negativi e intrusivi. Come si possono gestire le emozioni? Cos'è l'Intelligenza Emotiva e come possiamo aumentarla velocemente?

Ce ne parla la dott.ssa Erica Badalassi, psicologa, psicoterapeuta ad indirizzo Breve Strategico.

Buon ascolto!
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34 min
December 28, 2020 193- Creare una LIFE VISION con la scrittura efficace con Alessandra Perotti
La nostra vita è influenzata in maniera positiva o negativa dalla visione che abbiamo di essa.
Come si costruisce, allora, una Life Vision chiara e di successo? Come si può utilizzare la scrittura come strumento di consapevolezza e ri-decidere personale?

Ce lo insegna in questo episodio Alessandra Perotti, editor, ghost writer e writer coach professionista.

Buon ascolto!
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28 min
December 22, 2020 192- Come il Podcasting mi ha salvato la vita 15 volte
500.000 MILA ASCOLTI!
Ebbene si dopo soli 3 anni LiberaMente ha totalizzato più di mezzo milione di ascolti. In questo episodio ti racconto 15 lezioni di vita che ho imparato da quando ho iniziato a fare podcasting.

Buon ascolto!
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35 min
December 17, 2020 191- Ordine, Disordine, Space Clearing e Decluttering Efficace con Lucia Làrese
É possibile liberare tua la mente, iniziando a liberare lo spazio che ti circonda? La risposta è in questo episodio dove ti parlo di ordine, disordine, di Space Clearing e di Decluttering Efficace insieme a Lucia Làrese, la guru italiana dello Space Clearing.

Buon ascolto!
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33 min
December 14, 2020 190- DEFUSIONE. Una tecnica cognitiva per liberarsi dei pensieri indesiderati
La mia mente è un nemico o una mia alleata?
I nostri pensieri hanno su di noi molta più influenza di quanto pensiamo: influenzano il comportamento, le decisioni che prendiamo e i sentimenti che proviamo.

Cosa fare quando pensiamo male di noi stessi e della nostra vita?

In questo episodio ti parlo di una tecnica cognitiva comportamentale: la Defusione, e di come tornare ad avere una mente libera.
Buon ascolto!
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26 min
December 02, 2020 189- La Scienza delle TO DO LIST con Chiara Battaglioni
Chi è e cosa fa una Professional Organizer?
Qual è il segreto per essere più produttivi sul lavoro e nella vita?
In questa intervista con Chiara Battaglioni, Professional Organizer, parliamo di organizzazione, di come darsi dellle priorità e di come creare To Do List davvero efficaci.

Buon ascolto!
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40 min
November 26, 2020 188- Psicologia, Meditazione e PNL con Gennaro Romagnoli
Intervista a Gennaro Romagnoli.
PNL e Psicologia sono la stessa cosa? Perché è importante meditare e qual è il modo corretto per iniziare a farlo? Esiste un "lato oscuro" della Meditazione?
Ne parliamo oggi con Gennaro Romagnoli, psicoterapeuta e autore di PSINEL, il podcast di psicologia e crescita personale numero 1 d'Italia.
Buon ascolto!
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40 min
November 24, 2020 187- Psicologia e Alimentazione con Paola Medde
Intervista a Paola Medde.
Cosa accade nella mente di una persona che sviluppa un rapporto patologico con il cibo? Quali sono i segnali di un Disturbo del Comportamento Alimentare e quando è diventa decisivo chiedere aiuto psicologico?
Ne parliamo con la Dott.ssa Paola Medde, psicoterapeuta dell'Ordine degli Psicologi del Lazio.
Buon ascolto!
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38 min
November 16, 2020 186- Accudimento invertito. Perché i figli diventano terapeuti dei genitori
Come fare da Adulti ad aiutare i nostri genitori in loro momento di difficoltà, senza cadere nell’aiuto che danneggia?
Grazie alla domanda di Simona Moliterno parliamo di un tema alla pase di ogni autoanalisi e che spesso resta oscuro e confuso.
Buon ascolto!
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40 min
November 12, 2020 185- La verità su THE SOCIAL DILEMMA con Tommaso Ariemma
Intervista a Tommaso Ariemma. The Social Dilemma è il dramma-documentario pubblicato da Netflix che ha diviso il mondo, raccontando il dietro le quinte dei social network e di come l'intelligenza artificiale potrebbe sfuggirci di mano.
Ma è tutto vero ciò che si vede in The Social Dilemma? Ne parliamo nell'intervista di oggi con il prof. di Filosofia Tommaso Ariemma.
Buon ascolto!

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36 min

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LiberaMente è il podcast di psicologia con storie idee e consigli per liberare la nostra mente ogni giorno di più. A cura di Matteo Neroni.

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