LiberaMente

Come riconoscere una relazione tossica e come uscirne? Ne parliamo in questo episodio con la dott.ssa Erika Cardeti, psicologa, psicoterapeuta e formatrice.
Buon ascolto!

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Ti sei perso il primo PsicoAperitivo dal vivo delle Menti Libere? Nessun problema. Ascolta questo episodio e rivivi il viaggio nelle logiche sottostanti al nostra capacità di desiderare.
Buon ascolto!

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Saper studiare, pianificare e memorizzare in modo efficace sono competenze super richieste nel mondo del lavoro di oggi, eppure, la scuola insegna ancora utilizzando metodi di apprendimento che non tengono conto delle ricerche scientifiche fatte nel campo dell'apprendimento.

In questa intervista con Alessandro De Concini, esperto di metodi di studio e di tecniche memorizzazione efficace, parliamo di strumenti utili per imparare e studiare in modo davvero professionale.

Buon ascolto!

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Nell'epoca della comunicazione globale, comunicare dovrebbe essere la cosa più facile del mondo, eppure, non è così. La comunicazione tra gli esseri umani resta un'arte complessa e raffinata da imparare continuamente e che partendo dalla capacità di saper dare e ricevere feedback.

In questo episodio, parliamo di comunicazione efficace ed elegante insieme ad Alberto De Panfilis, psicologo e autore del libro "La Cultura del Feedback".

Buon ascolto!
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La vita può portarci a stretto contatto con persone difficili e impegnative da gestire. Si sente spesso parlare dell’importanza di definire confini personali ma nessuno spiega bene come si fa.

A tal proposito, in questo episodio trovi tutti i consigli della dott.ssa Eleonora Rinaldi, psicologa, psicoterapeuta e autrice del podcast Psicologia Quotidiana.

Buon ascolto!
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Nessuno ama il conflitto, eppure, tutti lo viviamo a livelli diversi ogni giorno.
Secondo la psicologia, però, sia il conflitto intrapsichico (conflitto interiore con se stessi) che quello interpersonale (conflitto con gli altri), avrebbero una funzione fondamentale per la nostra crescita personale e autostima.

In questo episodio del podcast trovi un estratto (mooolto) corposo dell'intervista sulla gestione efficace dei conflitti che ho realizzato con Enrico Gamba, psicologo, psicoterapeuta e divulgatore.
Buon ascolto!
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Conosci la ricetta magica per la felicità?
Io non conosco, e francamente non credo nemmeno esista.
Però, come psicoterapeuta, ho capito quali sono alcuni degli ingredienti principali per ottenere una vita "infelice".
In questa puntata quindi trovi 7 consigli psicologici per raggiungere una vita (abbastanza) appagante.

Buon ascolto!

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LA LOGICA DEL DESIDERIO
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Cosa significa avere successo nella vita? Quali sono le caratteristiche giuste da sviluppare se voglio diventare una persona di successo?
Ne parliamo nella puntata di oggi.

Buon ascolto!

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Il comportamento passivo aggressivo è un modo mascherato di esprimere sentimenti di rabbia nascosti. Ciò porta la vittima di tale comportamento a sentirsi confusa e attaccata senza riconoscere chiaramente da dove è arrivato il colpo. In questa puntata parliamo di come riconoscere un passivo aggressivo e soprattutto capiamo come è più corretto comportarsi.

Buon ascolto!

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Cosa fai quando qualcuno è aggressivo con te?
Preferisci rispondere pan per focaccia e farti rispettare, oppure, meglio reagire con sottomissione placando gli animi ma rinforzando negativamente la situazione?

Ebbene, davanti all'aggressività non è sempre facile reagire con freddezza e lucidità perciò in questo episodio parliamo di 5 strategie per reagire all'aggressività altri.

Buon ascolto!

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