Liebe Leben - Der Podcast

By Melanie Mittermaier - Affären-Managerin & Liebes-CoachSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Relationships Sexuality

Liebe Leben - Der Podcast episodes

June 19, 2025Von einer toxischen zur offenen Beziehung auf Augenhöhe
Interview mit Tanja, Mitglied im LLP Membership #366
Shownotes
Toxische Beziehung adé: In dieser Folge erzählt Tanja, wie sie mithilfe des LLP-Memberships den Schritt in eine offene Beziehung auf Augenhöhe geschafft hat. Du erfährst, warum Ehrlichkeit wichtiger wurde als Kontrolle, wie Gruppen-Coaching People-Pleasing zerlegt und welche Tools dabei halfen, Grenzen ohne schlechtes Gewissen zu setzen.
Nutzen: Konkrete Übungen für mehr Vertrauen, praxiserprobte Gesprächstipps und ein realistischer Einblick in offene Beziehungskonzepte.
Call-to-Action: Am 26. 6. vertiefen wir das Thema live im Workshop „Gesunde Grenzen setzen“.
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40 min
June 12, 2025Wenn Liebe süchtig macht: Raus aus der emotionalen Abhängigkeit
Bist du emotional abhängig von deinem Partner oder deiner Partnerin? #365
Shownotes
In dieser Podcastfolge erfährst du, woran du emotionale Abhängigkeit erkennst, was sie mit deinem Selbstwert zu tun hat – und wie du dich Schritt für Schritt davon lösen kannst. Ich spreche über typische Dynamiken in Beziehungen und Affären, über Verlustangst, Eifersucht und das Gefühl, ohne den anderen nicht leben zu können.
Du bekommst Impulse zur Selbstreflexion, zur Stärkung deines Selbstwerts und zu einem gesunden Umgang mit Nähe und Autonomie.
Perfekt für dich, wenn du dir eine gleichwertige Beziehung auf Augenhöhe wünschst.
Save the Date: Am 26.6. um 20 Uhr findet mein Live-Workshop „Gesunde Grenzen setzen“ statt – mit Aufzeichnung.
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39 min
June 05, 2025Affäre beenden, obwohl du ihn oder sie liebst – was jetzt hilft
Warum du von deiner Affäre nicht loskommst – und wie du das ändern kannst #364
Shownotes
Du weißt, dass du deine Affäre beenden solltest – aber du schaffst es nicht? In dieser Folge erkläre ich dir, warum Kopf und Herz oft gegeneinander arbeiten, was emotionale Rückfälle begünstigt und wie du endlich aus dem Kreislauf aussteigst. Du bekommst psychologisches Hintergrundwissen und konkrete Tools, mit denen du auch starke Gefühle aushalten und loslassen kannst.
Wenn du innerlich bereit bist, wirklich etwas zu verändern – dann laden wir dich herzlich ins Liebe Leben Premium Membership ein: Hier findest du professionelle Unterstützung, Live-Coachings, Workshops und eine starke Community. Mehr Infos: https://melanie-mittermaier.de/membership/
Vom 2. bis 8. Juni gibt’s zwei meiner beliebtesten Onlinekurse zum Aktionspreis:
Back to Love & Fremdverliebt – was jetzt? für nur 99 € statt 225 €.
Alle Infos findest du unter: https://melanie-mittermaier.de/kursaktion
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30 min
May 29, 2025Overthinking & Gedankenkarussell stoppen
Strategien gegen Selbstsabotage #363
Shownotes
Wenn dein Kopf ständig rotiert und du dich in Gedankenspiralen verlierst, bist du hier genau richtig. In dieser Folge zeige ich dir, wie du Overthinking erkennst, dein Gedankenkarussell bewusst unterbrichst und wieder Zugang zu Klarheit, Handlungskraft und innerer Ruhe findest.
Du bekommst konkrete Tools aus dem Gedankenmanagement, die du sofort anwenden kannst – ob in Beziehungskrisen, beruflichen Entscheidungen oder Selbstzweifeln. Diese Strategien helfen dir, nicht länger im Grübeln festzustecken, sondern aktiv ins Handeln zu kommen.
Wenn du mehr Entscheidungsfreude, Selbstwirksamkeit und mentale Stärke willst, laden wir dich herzlich ins Liebe Leben Premium Membership ein: Hier findest du professionelle Unterstützung, Live-Coachings, Workshops und eine starke Community. Mehr Infos: https://melanie-mittermaier.de/membership/
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38 min
May 22, 2025Affäre, Sex und Depression
#362 Wie Beziehungen zerbrechen – oder wieder zusammenfinden
Shownotes
Was passiert mit einer Beziehung, wenn einer nichts mehr fühlt?
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Jörg Signerski-Krieger über Depressionen in der Partnerschaft – und wie sie Nähe, Sexualität und Bindung verändern. Wir klären, warum viele depressive Menschen scheinbar keine Liebe mehr empfinden, warum manche sich fremdverlieben, Medikamente absetzen oder sogar verlassen werden – und was das für die Beziehung bedeutet.
Für dich ist diese Folge besonders wertvoll, wenn du
– mit einer depressiven Partnerin oder einem depressiven Partner zusammenlebst,
– dich in einer emotionalen Ausnahmesituation befindest,
– oder nach Orientierung suchst, wie du mit Rückzug, Lustlosigkeit oder Affären in der Krise umgehen kannst.
Im Liebe Leben Premium Membership findest du genau dafür Unterstützung – mit klaren Übungen, wertschätzendem Coaching und einer starken Community.
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42 min
May 15, 2025Paarberatung mit KI?
#361 Warum künstliche Intelligenz bei Beziehungsproblemen versagt
Shownotes
Hilft eine KI wirklich bei Beziehungskrisen? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum künstliche Intelligenz echte Paarberatung nicht ersetzen kann. Du bekommst Impulse, was nachhaltige Veränderung in Partnerschaften wirklich braucht – und warum persönliche Begleitung so entscheidend ist.
Wenn du gerade an deiner Beziehung arbeiten möchtest, laden wir dich herzlich ins Liebe Leben Premium Membership ein: Hier findest du professionelle Unterstützung, Live-Coachings, Workshops und eine starke Community. Mehr Infos: https://melanie-mittermaier.de/membership/
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46 min
May 08, 2025Stress mit Schwiegereltern?
#360 So schützt du deine Beziehung
Shownotes
Konflikte mit Schwiegereltern sind einer der häufigsten Gründe, warum Beziehungen dauerhaft unter Druck geraten. In dieser Folge zeige ich dir, woran es wirklich hakt – und was du tun kannst, um deine Partnerschaft zu schützen.
Wir sprechen über klare Kommunikation, Abgrenzung und darüber, wie du wieder mehr Leichtigkeit in deine Beziehung bringst.
Wenn du Streit mit Schwiegereltern vermeiden und dich selbst dabei nicht verlieren willst, ist diese Folge genau richtig für dich.
Und wenn du gerade mit einem größeren Beziehungsthema kämpfst – vielleicht sogar mit einer Affäre – dann lade ich dich ein zu meinem kostenfreien Webinar „Affäre verstehen & verarbeiten“ am 8. Mai.
Dort bekommst du tieferes Wissen, Klarheit und neue Perspektiven. Hier anmelden: https://melanie-mittermaier.de/webinar-affaere-verarbeiten/
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39 min
May 01, 2025Immer dieselben Streits? So kommt ihr da endlich raus
#359 Wieder Streit um dieselben Themen? Du bist nicht allein.
Shownotes
Diese Folge hilft dir zu verstehen, warum manche Konflikte in deiner Beziehung immer wieder auftauchen – und was du tun kannst, um endlich rauszukommen aus dieser Endlosschleife.
Du erfährst:
Welche 3 Ursachen hinter fast jedem Konflikt stecken
Warum es selten ums eigentliche Thema geht
Wie du emotionale Eskalationen vermeiden kannst
Welche Tools wirklich helfen, wenn Worte nicht mehr reichen
Diese Folge ist für dich, wenn du nicht nur Harmonie willst, sondern echte Verbindung.
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41 min
April 24, 2025Affäre, Beziehung & Trauma – mit Dami Charf
Warum wir lieben und lügen. #358
Shownotes
In dieser Folge erfährst du, warum Beziehungskrisen fast immer mit alten Verletzungen zu tun haben – und warum Untreue oft nicht das Ende, sondern der Anfang von Entwicklung sein kann.
Trauma-Expertin Dami Charf erklärt: – Was eine Affäre wirklich auslösen kann – und was nicht
– Warum viele von uns in „Krückenbeziehungen“ leben
– Wie frühe Bindungserfahrungen unser Beziehungsverhalten unbewusst steuern
– Was du tun kannst, wenn du verlassen wurdest oder fremdgegangen bist
– Warum du nicht erst „fertig“ sein musst, um Beziehung leben zu dürfen
Du bekommst wertvolle Impulse, wie du deine Muster erkennst, dich wieder mit dir verbindest – und was hilft, wenn dein Partner sich nicht mitentwickeln will.
Diese Folge ist für dich, wenn du feststeckst – und einen ehrlichen, menschlichen Blick auf Beziehung, Affäre und Entwicklung brauchst.
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1 hr
April 17, 2025Verliebt oder Gehirnvergiftet? Die Biochemie hinter Affären & Anziehung
Was hinter deiner Verliebtheit wirklich steckt – und warum dein Gehirn dabei nicht immer dein bester Ratgeber ist. #357
Shownotes
Warum du dich in manche Menschen Hals über Kopf verliebst – und in andere nicht mal mit einem Drink am Lagerfeuer – liegt nicht nur an Chemie, sondern auch an deinen Beziehungsmustern.
In dieser Folge erfährst du:
• Was sexuelle Anziehung mit deinem Gehirn zu tun hat
• Warum du bestimmte Beziehungstypen immer wieder anziehst
• Wie du echte Liebe von „Gehirnvergiftung“ unterscheidest
Diese Folge hilft dir, deine Verliebtheit besser zu verstehen – besonders wenn du gerade fremdverliebt bist, in einer Affäre steckst oder dich fragst, ob deine neue Liebe das Potenzial für eine langfristige Beziehung hat.
Du willst dich und deine Muster besser verstehen, dich weiterentwickeln und endlich bewusste Beziehungsentscheidungen treffen?
Dann werde Teil des Liebe Leben Membership!
Nur bis 20. April ohne Aufnahmegebühr: 👉 LLP Membership
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36 min

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