In der heutigen Podcastfolge sehen wir uns einige Aspekte an, die unser Bedürfnis nach Bindung bzw. Authentizität beeinflussen und überlegen, wie eine möglichst gesunde Beziehung demnach aussehen könnte.

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Wir wollen uns in dieser Podcastfolge anschauen, aus welchen Gründen wir Entscheidungen treffen können und wie wir uns in unseren Entscheidungsprozessen evtl. besser reflektieren können.

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In der heutigen Podcastfolge sehen wir uns an, warum Unsicherheiten völlig normal sind und wie du einen gesünderen Umgang mit deinen eigenen Unsicherheiten finden kannst.

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Planung, Selbstbestimmung und ein gewisses Maß an Kontrolle sind unheimlich wichtig. Dennoch kann uns gleichzeitig das Einlassen auf etwas Ungeplantes/Neues sehr bereichern. Diese Fähigkeit nennt sich Hingabe und dieser widmen wir uns in dieser Podcastfolge.

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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Midlife Crisis, Leben und Liebe im Alter ein. Wie können wir die Herausforderungen der Lebensmitte meistern und die zweite Lebenshälfte als Chance für neue Liebesbeziehungen nutzen? Gemeinsam mit Meinem Gast, Martina Braun, beleuchten wir, wie sich die Midlife Crisis auf Partnerschaften auswirkt und wie wertvoll Coaching in verschiedenen Lebensphasen ist. Außerdem gibt Martina Feedback zu Liebe Leben Coaching-Ausbildung, wir sprechen über LGBTQA+ und Liebe mit hohem Altersunterschied.

Martina Braun (von mir ausgebildet zum Coach):

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Verletzlichkeit macht frei, geht mit Eigenverantwortung einher, hilft zu heilen und sorgt dafür, dass du echte, authentische und tiefe Beziehungen führst. Es lohnt sich, sich mit den eigenen Wunden aus der Vergangenheit zu beschäftigen, anstatt sie im Alkohol zu ersaufen oder mit Kontrollettitum im Zaum zu halten.

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In dieser Podcast-Folge teile ich meine persönliche Gesundheitsreise durch die Wechseljahre. Erfahre, wie ich trotz Herausforderungen erfolgreich abgenommen habe, meine Ernährung umgestellt und meine Fitnessroutine angepasst habe. Lass dich inspirieren von praktischen Tipps und ehrlichen Reflexionen auf meinem Weg zu einem gesünderen Leben.

Buchtipps in der Folge:

Ernährungsberaterinnen (von mir ausgebildet zum Coach):

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Du glaubst, dass du auf die Handlung einer anderen Person angewiesen bist, um glücklich zu sein? In dieser Folge sehen wir uns an, wie du damit umgehen kannst, wenn du dich in der Warteposition befindest.

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In dieser Folge bekommst du 5 Tipps von mir, wie du dich mit deinen Selbstzweifeln auseinandersetzen und sie sogar überwinden kannst.

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Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt

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In dieser Folge schauen wir uns an, warum Selbstliebe nicht das Heilmittel für alles ist.

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