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En este espisodio mi invitada hermosa Roberta de Ocampo, experta en bioneuroemoción y Life Coach nos platica un poquito de la importancia de alinearnos a nuestros deseos y a nuestros pensamientos, es decir: pensar, sentir y hacer las cosas con congruencia es la mejor forma de manifestar lo que siempre hemos querido. Roberta nos comparte pasos fáciles y eficaces para poder transmutar nuestra emoción y poder ver los resultados en la vida que realmente soñamos. Espero lo disfrutes.

Los invito a escuchar este episodio con Yovana Mendoza, influencer de un estilo de vida sano y coach de salud, quién a lo largo de su camino como una mujer que se ha dedicado a buscar lo que la hace sentir en salud, balance y bienestar se ha topado con situaciones difíciles, complejas, que la han hecho fortalecerse, conocerse, levantarse y seguir caminando, buscando  el crecimiento en las lecciones que la vida le dá para ser un mejor ser humano. No se lo pierdan, todos pasamos por dificultades y todos cometemos errores. Aprendámos de nuestros errores  y sobre todo aprendámos a sensibilizarnos, a ser compasivos y a no juzgar! Todos Somos Uno.

La emoción es un sentimiento muy intenso producido por un hecho, una idea, un pensamiento o un recuerdo. Cuando es una emoción feliz queremos que dure para siempre, pero cuando es una emoción que nos limita y nos impide vivir plenamente y para gestionarla hay que reconocerla, hornarla, aceptarla y cambiarla. En esta amena charla con la psicóloga María Helena Jordan repasamos algunos pasos para dejar de ser presas de emociones negativas y comenzar a promover sensaciones amorosas agradables y de luz que nos alumbren nuestro día a día.

Les compartimos un poquito nuestra experiencia como pareja para poder estar en el mismo canal respecto a la salud. Espero les ayude escucharlo para animarse a apoyarse y a vivir una vida en salud, balance que disfrute toda la familia.

En estos tiempos de tanto correr, una de las mejores herramientas que puedes agregar a tu rutina es el uso de estas plantas, hierbas y hongos medicinales, que te ayudarán a vivir tu día a día en balance.

Espero que lo disfrutes

Acompáñanos a Marcela Arellano y a mí a hablar sobre la famosa culpa, esa emoción que vivimos constantemente en nuestros días, fruto de programaciones que tenemos desde chicos y que podemos aprender cómo dejar de sufrir por ello.

¡Que lo disfrutes!

Se ha demostrado que sólo el 20% de nuestras neuronas está en nuestro cerebro, lo demás en nuestro intestino, por algo le llaman el segundo cerebro. Conozcamos la relación y la importancia de la alimentación para tener un cerebro feliz.

Que lo disfrutes!

¡Qué importante es observarnos y ser conscientes de nuestra alimentación para tener un mejor rendimiento en nuestro día a día!

Platiqué con la Health Coach y maestra de Rider Anabel Soto quien nos da sus tips en relación a lo que consumimos.

¡Acompáñame!

Está comprobado que las emociones en las que vivimos se manifiestan en nuestro cuerpo de distintas maneras. 

Aprendamos a escucharnos y atender las señales para tener una vida plena y saludable.

Una charla tan interesante con Martha, amiga con la que comparto una enfermedad autoinmune llamado Hashimoto. 

¡Acompáñanos!