「情緒勞動」這個名詞最早是由一位美國社會學家（Arlie Hochschild, 1983）提出，指的是在很多服務性質的工作中，為了維持他人情緒穩定、關係和諧，而付出的情緒處理與管理，通常沒有報酬，也常被視為「理所當然」。情緒勞動不只是在職場，只要你是在生活中比較在乎人際、或是對這個群體用心認真的人，你可能都是那個情緒勞動者。

舊觀念裡，我們要找到某種「熱情」，好像他就是我們人生的答案，但事實上是，靈魂透過熱情指引方向，但它不是導航終點，而是「風向標」。所以，當熱情停下來，不代表錯誤，而是：你的內在正在提醒你——可以暫停、觀察、調整了。可能是調整步調、調整觀念，或是需要換個跑道。

有時候我們需要的不是更多資訊，而是更多對靈性的了解。靈魂來到世界上，都有明確的主題和藍圖。就在每一個事件的十字路口，其實靈魂都有導航系統，就算看似走歪了，也會重新計算、重新校正。與其鑽牛角尖分析或問東問西，內耗傷神，不如放鬆下來，接受和體驗每個感覺、每個決策帶來的後續。

謝謝各位收聽！終於來到正式集數的第100集！這次回應IG限時動態上各位的提問：

錄製這集的時候，我正在旅途中。深感到長途旅行是人生的縮影，能夠讓我們練習面對和承擔變化的能力。畢竟變化才是不變，而無常才是日常。

匱乏感並不全然是壞事。它會促成效率與上進。但是，當我們習慣被匱乏感驅策，就會只看到或是放大那些缺失的，而忽略了其他可能暫時不緊迫，但是對人生來說更重要的事情。

從節目後台發現，被收聽次數最多的是有關睡前的冥想。好好睡覺，對許多人來說真的是得來不易的珍貴。或許因為工作繁忙思緒停不下來，也或許是水星逆行，今晚，看到這則貼文的你，都值得一個安晚的睡眠。放下腦袋裡的雜訊，聽著引導，溫柔地和自己在夢裡獨處。

近期靈性團體相關的社會新聞頻傳，但這也是靈性集體覺醒世代必經的過程。

十多年前閱讀艾克哈特.托勒「當下的力量」一書，當時就給我震撼的啟發。而今，他的線上課更由他現身說法，帶領人們在生活中覺察當下，以及練習如何實踐。這次很榮幸和課程推廣大使- 田定豐老師一起聊聊「當下的力量」。我們兩個都深受艾克哈特的影響，也都是當下力量的實踐者。如果你也是每天疲於奔命在各種任務中卻感到迷失的現代人，誠摯推薦你這堂線上課，帶你找回每個當下最真實的自己。

有些人覺得修行很苦。為什麼只有我要一直覺察自己？別人都不用，然後我還要讓著別人。想要修行，我們需要先能享受生活。這裡的享受不是享樂，而是能夠真正去品嚐每個體驗- 酸甜苦辣。在生活中修行，不是靠忍耐和戒律，而是認真對待生活。修行，是學會照顧自己的過程。這個過程應該是溫暖且療癒的。