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（六十六）透過一口呼吸，可以生出一個宇宙，也可以消失一個宇宙

透過吸氣，將一切，收回到自己。透過吐氣，將一切吐出來。我完全可以自主，倒不需要再跟著頭腦走下去。定，定在真正的自己。人生，再有什麼好事、壞事，我再也不跟著後面跑。透過一口吸氣，我把所有的煩惱和問題容納起來。透過一口吐氣，把一切還回去。知道人間的一切，包括任何體驗，沒有一個足以代表真實，都只是頭腦的東西。理解徹底的轉變，從相對，到絕對。從無常，到永恆。從局限，自然放鬆到無限大。