I det här avsnittet kommer Feng Shui experten Susanna Utbult och jag samtala om hur man skapar harmoni i sitt hem. Vi kommer beröra olika ämnen

1. Vikten av att ha harmoni utanför hemmet

2. Hallens betydelse

3. Det viktigaste rummet i huset-sovrummet

4. Hur man skapar energi i köket

5. Vardagsrummets - hur det blir ett rum där alla trivs bra och får samtal att flöda.

6. Badrummet, hur man inte förlorar positiv energi i hemmet med enkla medel

I det här avsnittet kommer Feng Shui experten Susanna Utbult och jag samtala om hur man skapar harmoni i sitt hem. Vi kommer beröra olika ämnen

1. Vikten av att ha harmoni utanför hemmet

2. Hallens betydelse

3. Det viktigaste rummet i huset-sovrummet

4. Hur man skapar energi i köket

5. Vardagsrummets - hur det blir ett rum där alla trivs bra och får samtal att flöda.

6. Badrummet, hur man inte förlorar positiv energi i hemmet med enkla medel

I det här avsnittet kommer Feng Shui experten Susanna Utbult och jag samtala om hur man skapar harmoni i sitt hem. Vi kommer beröra olika ämnen

1. Vikten av att ha harmoni utanför hemmet

2. Hallens betydelse

3. Det viktigaste rummet i huset-sovrummet

4. Hur man skapar energi i köket

5. Vardagsrummets - hur det blir ett rum där alla trivs bra och får samtal att flöda.

6. Badrummet, hur man inte förlorar positiv energi i hemmet med enkla medel

I det här avsnittet kommer jag samtala med en tidigare klient om hennes resa från utmattning/depression och vägen tillbaka till hälsa och arbete. Vi kommer beröra flera olika områden

1. Depression/utmattning

2. Fysiska problem, allergier

3. Hur uppväxten påverkar oss som vuxna

4. Vad som hände under terapin

5. Förändra kost och utrensning

6. Hur livet ser ut idag

I det här avsnittet kommer jag berätta om tre klientfall som kommer bli en ögonöppnare för många om hur uppväxt påverkar våra tankar, känslor, beteende och handlingar som vuxna. Om det är positivt eller negativt är beroende på vad vi har upplevt och vilken situation vi befinner oss i.

I programmet får du också information om;

1. Kortisol, adrenalin, serotonin och melatonin

2. Genomgång av känslorna rädsla, ångest och depression

2. HPA-axeln

3. Självförtroende, självkänsla och självvärde

4. HSP - High Sensitive Personality

5. Hur mönster i uppväxten mellan föräldrar påverkar barn och hur barnet gör som vuxna gör.

Vad sker i kroppen vid stress och utmattning? Varför sätter man inte gränser i tid?I det här programmet kommer det mest spännande bli när jag kopplar uppväxtfaktorer till stressbeteende. Jag kommer berätta om tre klienter och deras symtom, bakgrund och deras resa till hälsa.

I det här programmet får du information om:

1. Varför stressen och utmattningen ökar i samhället

2. Varför kvinnor drabbas mest.

3. Vilka symtom och följder stress och utmattning leder till i kroppen

4. Vad Epstein Barr viruset (EBV) är för något, vilka olika sorters EBV som finns och vilka stadier och konsekvenser det får i kroppen.

5. Hur man kan läka sin kropp från utmattning och EBV.

6. Hur man hjälper sin kropp att självläka genom att rensa ut, stödja upp kroppen med rätt näring och matprodukter man ska undvika.

I det här avsnittet kommer anknytningsteorin förklaras som utvecklades av John Bowlby och hans kollega Mary Ainsworth. Den viktiga uppväxtens betydelse och hur det påverkar hjärnans utveckling och hur det påverkar relationer i vuxenlivet. Det blir mycket spännande information!

Genomgång av:

1. Trygg anknytning

2. Otrygg - undvikande anknytning

3. Otrygg - ambivalent anknytning

4. Otrygg - desorganiserad anknytning

I det här avsnittet går vi igenom hjärnan olika delar

1. Nervchassit

2. Repitlhjärnan

3. Amygdala (däggdjurshjärnan)

3. Prefrontala cortex (pannloben)

Vikten av full integration mellan de olika hjärndelarna är mycket viktig för att det nyfödda barnet ska utvecklas till en trygg och intelligent varelse. Genomgång av vad som händer under de olika utvecklingsfaserna och hur viktigt det är med trygghet, uppmärksamhet och att barnet får lära sig självständigt de olika reflexerna för att bli trygg, kunna koncentrera sig, ta in kunskap, bli lyhörd och mycket mer.

Uppväxtens betydelse

I den här podden kommer jag förklara hur viktig uppväxten är och hurepigenetik (miljön) påverkar genetiken. Jag kommer gå igenom fem viktiga stadier under uppväxten och varför vårt undermedvetna styr oss till största del som vuxna.

Dem fem stadierna är:

1. Innan graviditet

2. Graviditet

3. 0 - 2 år

4. 2 - 6 år

5. 7- 12 år