
Sign up to save your podcasts
Or


📷 Puedes ver el episodio completo aquí para decirle adiós a las dietas locas y darle la bienvenida a un enfoque más equilibrado.
¿Te convencieron de comer hígado crudo o de eliminar carbohidratos? Las redes sociales están llenas de gurús del bienestar que juran tener la dieta perfecta, pero ¿realmente vale la pena seguir esos consejos extremos? En este episodio, le pedí a mi amiga Denise Pérez, creadora del método Phit y con 20 años de experiencia en fitness, que nos hablara sobre los mitos más peligrosos de las dietas extremas, lo que sí y lo que no en cuanto a bienestar, y cómo podemos empezar a cuidar nuestro cuerpo sin seguir tendencias absurdas
Conoce más en este episodio sobre:
📱 Conoce más de Sensibles y Chingonas en
Instagram: @sensiblesychingonas
YouTube: @sensiblesychingonas
TikTok: @sensiblesychingonas
📖 Si quieres seguir explorando historias poderosas y conectar con nuevas voces, sé parte del Book Club de Romina para descubrir libros escritos por mujeres y compartir experiencias.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
By Romina Sacre4.6
2626 ratings
📷 Puedes ver el episodio completo aquí para decirle adiós a las dietas locas y darle la bienvenida a un enfoque más equilibrado.
¿Te convencieron de comer hígado crudo o de eliminar carbohidratos? Las redes sociales están llenas de gurús del bienestar que juran tener la dieta perfecta, pero ¿realmente vale la pena seguir esos consejos extremos? En este episodio, le pedí a mi amiga Denise Pérez, creadora del método Phit y con 20 años de experiencia en fitness, que nos hablara sobre los mitos más peligrosos de las dietas extremas, lo que sí y lo que no en cuanto a bienestar, y cómo podemos empezar a cuidar nuestro cuerpo sin seguir tendencias absurdas
Conoce más en este episodio sobre:
📱 Conoce más de Sensibles y Chingonas en
Instagram: @sensiblesychingonas
YouTube: @sensiblesychingonas
TikTok: @sensiblesychingonas
📖 Si quieres seguir explorando historias poderosas y conectar con nuevas voces, sé parte del Book Club de Romina para descubrir libros escritos por mujeres y compartir experiencias.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2,179 Listeners

930 Listeners

1,227 Listeners

542 Listeners

191 Listeners

40 Listeners

143 Listeners

154 Listeners

278 Listeners

72 Listeners

57 Listeners

89 Listeners

46 Listeners

46 Listeners

102 Listeners