¿Qué ejercicios del gym están sobrevalorados? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Ángel López (@gorilangel) expone los 10 ejercicios más sobrevalorados del gimnasio y las mejores alternativas para cada uno de ellos.

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Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/4ivmiWh

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INTRODUCCIÓN AL VÍDEO

00:00 Introducción

01:41 Sentadilla frontal

02:40 Peso muerto

03:50 Zancadas

04:32 Elevaciones de talones sentado

05:20 Plancha abdominal

06:32 Remo en punta con agarre estrecho

07:45 Remo con barra

08:50 Dominadas

09:45 Aperturas con mancuernas

10:57 Elevaciones frontales

11:57 Conclusión