Para elegir cuáles son los mejores ejercicios para abdomianles, es importante tener ciertos conceptos claros y por lo tanto, saber cuáles son las peores opciones (o que tienen opciones mejores). En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Josué Tarí, expone su top 5 peores ejercicios para abdomen.

Vídeo relacionado: Mejores ejercicios para abdominales: https://youtu.be/4iqPNJuHdlI

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ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 Introducción al vídeo

00:36 Repaso conceptual

02:32 Sit Ups

03:19 Giros rusos

04:43 Encogimientos laterales

05:27 Grios de cintura con pica

06:24 Monster climbers

07:21 Conclusión y consejos finales