¿Cuáles son los beneficios del consumo de remolacha para la salud? En este vídeo, nuestro director del área de nutrición Gonzalo Quesada (@datosdeciencia) expone la evidencia científica al respecto.

Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/4iUFYTH

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ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 Introducción al vídeo

02:13 Actividad antioxidante

03:34 Reducción de la presión arterial

04:34 Reducción de la glucosa en sangre

05:12 Reducir niveles de colesterol y triglicéridos

06:12 Potencial para mejorar el rendimiento

06:38 Potencial para mejorar la recuperación muscular

07:43 Conclusión