Loslassen klingt oft einfach, aber für viele Menschen mit Bindungs- oder transgenerationalem Trauma ist es alles andere als das. In dieser dritten Special-Folge sprechen wir darüber, warum Loslassen nicht im Kopf, sondern im Nervensystem beginnt.

Du erfährst:

1. Warum dein Körper Loslassen als Gefahr einstuft

2. Welche Rolle Bindungserfahrungen in der Kindheit dabei spielen

3. Wie du mit deinem Nervensystem kooperierst, statt es zu übergehen

4. Warum klassische Affirmationen und „Mindset“-Arbeit oft nicht ausreichen

5. Wie du Sicherheit, Co-Regulation und Ressourcen aufbauen kannst, um Loslassen nachhaltig zu ermöglichen

Diese Folge lädt dich ein, Loslassen nicht als Versagen, sondern als Prozess tiefer Selbstregulation zu verstehen.

📌 Erwähnte Programme & Angebote:

Self-Leadership-Mastery (3-Monats-Programm, nervensystemfreundlich) "Embodied Shadow Leadership": https://www.sonjakopplin.com/self-leadership/

Echo der Ahnen (Kurs zum transgenerationalen Trauma): https://www.sonjakopplin.com/angebote/ahnenheilung/