Idag ska ni få lyssna på självförtroendet själv: Katrin Zytomierska! Hon har sedan barnsben varit känd för sitt fantastiska självförtroende som hon fått både ris och ros för i media. Hon har mycket att förmedla, speciellt till dig som kanske har lite vacklande självkänsla! Katrin driver företaget Clean Eating, är trebarnsmamma, och ex fru till två olika män som hon idag har fantastiska relationer med, främst för barnens skull, något som jag tycker bör höjas till skyarna! Hon berättar i podden om hur hon tycker kärleksrelationer bör se ut, om utseende hänger ihop med välmående, varför det inte var självklart för henne att skaffa barn, och varför ilska mot andra skadar dig själv mest. Ett helt unikt avsnitt, stundvis provocerande, men med mycket klokskap att förmedla! Varsågoda! 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag ska ni få lära er mer om sambandet mellan stress och prestation! Är stress något bra eller dåligt? Vad är sund stress? Vad är sund prestation? Hur hänger dessa två ihop? Måste man uppleva stress för att kunna prestera? Måste man prestera genom att uppleva stress? Det och många fler frågor kommer ni få svar på i det här avsnittet som gästas av ingen mindre än stress- och prestationskunnige Caroline Norbelie! Hon har i över fem år drivit den framgångsrika podcasten Prestationspodden, är utbildad stresscoach och anordnar även Yogaresor till Deia på Mallorca, hur härligt? Jag tycker ämnet är så viktigt för att kunna uppleva harmoni i livet! Ett avsnitt speciellt riktat till dig som har svårt att uppleva balans i livet. Varsågod! 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du svårt för intima och nära relationer? Du är inte ensam! Vissa av oss får våra emotionella behov tillgodosedda under barndomen, och vissa av oss får inte det. Det gör att vi utvecklar olika anknytningsstilar som följer med oss genom livet och omedvetet påverkar vår förmåga att uppleva trygga och hälsosamma relationer. Veckans gäst, Beatrice Karinsdotter är expert på just detta, och är dessutom utbildad relationscoach, medberoendecoach och kärlek- och sexberoende specialist. Hon utgår från anknytningsteorins mönster när hon coachar sina klienter till sundare relationer. För tre år sedan startade hon och hennes sambo företaget Training for Love, en plattform som hjälper individer och par att gå från otrygg till trygg anknytning! I avsnittet delar Beatrice öppet med sig om sina egna erfarenheter, bland annat om hur hon och hennes sambo med helt olika otrygga anknytningsstilar idag lever lyckligare än någonsin! Vi pratar idag om vad anknytningsteorin är, vilka olika mönster det finns, och framförallt - Hur du hanterar dem! Ett av våra mest matnyttiga avsnitt enligt mig, jag hoppas du ska gilla det: Varsågod!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Istället för att bota symtomen, bota orsaken! Idag ska ni få följa med på hur preventiv vård och funktionsmedicin fungerar, med inga mindre än våra nya underbara samarbetspartners UPGRIT! Jag är så stolt över samarbetet och har fått äran att intervjua Petra Boumedienne, partneransvarig och produktexpert på Upgrit. Dessutom är hon expert på bland annat hälsa och välmående, preventiv vård och funktionsmedicin. Petra har lång och gedigen erfarenhet och är dessutom utbildad både hälsoterapeut, yogalärare, massageterapeut och arbetar också som lärare på funktionsmedicinska institutet i Stockholm. Idag pratar vi om varför preventiv vård är så viktigt, varför kroppen borde besiktas varje år precis som bilen, hur Upgrit kan hjälpa dig till ett lyckligare liv, och såklart mycket mer! Jag är så glad över det här samarbetet och vill själv hoppa in i ett Upgrit-program på direkten! Varsågoda! 

Ange koden LYCKOPODDEN15 för 15% rabatt på hela Upgrits sortiment: https://www.upgrit.se/alla-produkter/ 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag!

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Självkänsla och motivation! Idag gästas podden av drivkraften själv - Jana Söderberg! Hon är verksamhetsansvarig på Motivations Lyftet by Star for Life som erbjuder grund- och gymnasieskolor i Sverige en metod och arbetsmaterial som tränar upp barn och ungdomars självledarskap och ansvarstagande för skolarbete, hälsa och samhället. Hon är expert på hur vi tränar upp vår självkänsla och motivation och har skrivit flertalet böcker om ämnet. Med en uppväxt i det forna Östtyskland och en gedigen bakgrund som samtalsterapeut, kommunikationstränare och neuroledarskap förklarar Jana i podden på grundläggande nivå hur du förbättrar din mentala hållbarhet över tid. Jana förklarar bland annat hur du förbättrar din självkänsla, hur du ökar din motivation, och varför det är så viktigt att röra på sig varje dag! Wow hörrni, det här vill ni inte missa!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vill du besöka landet där drömmar blir till verklighet? Då ska du lyssna nu! I veckans avsnitt intervjuar jag en av initiativtagarna till den exploderande festivalen The Borderland! Platsen där drömmar blir till verklighet och du prototypar sånt som du drömmer om att göra, eller får chansen att vara den du egentligen drömmer om att vara. Han heter Mathias Gullbrandson och har en bred och gedigen bakgrund inom bland annat miljö, entreprenörskap, positiv psykologi, filmproduktion, kultur och media och mycket mer! Mathias är en riktig dreamer med höga mål och visioner som idag arbetar med bland annat Dreamler AB som är en plattform med syfte att hjälpa grupper att tillsammans uppnå mål utifrån deras mesta gemensamma nämnare och attraktivitet, med en känsla av att spela ett spel. Idag pratar vi om vad Boderland är, vilka Borderlands 10 principer är, och varför festivalen och individens lycka är stark sammankopplat. Så spännande! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dags att spice:a upp ditt sexliv? Varsågod! Här kommer ett avsnitt med en supergenerös sexexpert: Kärlekskrigaren & tantraexperten Charlotte Cronquist! Charlotte är relationsexpert, lustcoach och journalist och erbjuder onlinekurser, coaching och böcker inom kommunikation, tantra och närvaro till både par och enskilda. Hon driver också podcasten "charlottepodden" där hon pratar om kärlek, relationer och sexualitet, samt driver bloggen “lustochliv” med samma tema. Charlotte brinner för att hjälpa och utveckla enskilda individer och kärlekspar att känna sig trygg i sig själv, att älska sig själva och varandra, och få bättre självkänsla! I veckans avsnitt pratar vi om hur vi bjuder in lusten i våra liv, hur vi kommer närmare vår partner, om det perfekta sexet, och såklart grottar vi ned oss i vad tantra faktiskt är! Ett av mina favoritavsnitt hittills! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad passar inte bättre än att börja året med en riktig framtidsspaning? Hur kommer Sverige att se ut om 10 år? Vilken är den viktigaste egenskapen vi kommer att behöva i framtiden? Kommer vi ha basinkomst? Hur kommer våra relationer att utvecklas i framtiden? Och vad händer egentligen med den mentala ohälsan? De och massa fler frågor kommer vi svara på i det här avsnittet där futuristen och framtidsspanaren Stefan Hyttfors gästar! Han är föreläsaren och författaren som ger dig det stora perspektivet på framtiden och guidar dig genom de stora och små framtidsutmaningarna! Han arbetar med organisations- och ledarskapsutveckling för att uppnå hållbara, långsiktiga företag, och idag har du läran att lyssna på hans kunskap! Varsågoda!

Tack snälla för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag!

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Behöver du lära dig att hantera dina rädslor? Då har du kommit rätt! För idag ska ni få träffa på en man som ni troligen redan mött förut. Han gästade lyckopodden i avsnitt 111 och tog verkligen podden med storm! Jag skulle vilja utnämna honom till kungen av personligt ledarskap, och han heter Christer Olsson!! Han är en av Nordens mest anlitade föreläsare. Han har lång erfarenhet av organisationsutveckling, ledarskap och affärsmannaskap. Han är dessutom coach till några av Nordens mest erfarna ledare och författare till ett flertal succéböcker. Christer och hans kollegor är också aktuella med föreläsningen Fearless Minds som är en gratis online-föreläsning som går av stapeln nu 20 januari, och är expert på ämnet vi ska prata om idag, nämligen Rädslor! Vad är en rädsla? Varför har vi dem? och framför allt: Hur hanterar vi dem? Christer nämner 4 fantastiska metoder du kan använda dig av för att lyckas med det och därmed bli en lyckligare person! Hur himla bra?!

Tack snälla för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag!

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att programmera om sina sanningar! Idag ska ni få äran att lyssna på kommunikationsgurun, TED-talk experten, och han som driver högklassiga WOW-kurser i bland annat modernt självledarskap och presentationsteknik: David JP Phillips! Han har under 10 år både nationellt och internationellt undervisat, coachat och föreläst i hur biologi och neurologi påverkar vår kommunikation med oss själva och med andra. Hur det i grund och botten är vår självkommunikation som är kärnan i hela vår lycka och den person vi är. Idag pratar vi om hur du gör för att bryta mönster, hur du programmerar om dina sanningar, vilka som är de vanligaste kommunikationsmisstagen och hur man hanterar dem, och mycket mycket mer! Wow, säger jag bara! 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.