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-Baloise – Bei Baloise werden alle Themen rund um die Gründung behandelt, auch die Burnout Prävention. Gerade bei Gründerinnen und Gründer ist es leider kein untypisches Problem. Weitere Infos dazu findet man unter: www.baloise.ch/burnout
Zuerst aber stelle ich dir die beiden einmal vor:
Martina Moreillon hat mit bald 40 Jahren herausgefunden was ihr Herzensbusiness ist. Sie kommt ursprünglich aus dem kaufmännischen Bereich und hat nebenbei schon viele Ausbildungen in diverse Richtungen gemacht. Ob Musiktherapie oder Massage, alles was Martina interessierte probierte sie aus. Nun baut sie sich endlich ihr eigens Herzensbusiness auf. Sie bietet ein Coaching an, in dem sie selbständige Frauen unterstützt Ordnung und Fluss in ihr Business zu bringen und dadurch fokussierter und intuitiver arbeiten zu können. Martina suchte schon immer nach ihrer Bestimmung und ihrer Aufgabe im Leben und hat mit Hilfe eines astrologischen Coachings ihren Weg dazu gefunden.
Jasmin Marti war über 10 Jahre lang in der Fitnessbranche tätig gewesen. 2012 hat sie sich ein eigenes EMS-Gerät gekauft und angefangen Kundinnen/Kunden bei sich zu Hause zu trainieren. Hinzu kam eine Triggerpunkt-/ und Hypnoseausbildung. Im November 2015 gründete sie dann erstmals eine Einzelfirma und machte sich selbständig. Im Januar 2016 eröffnete Jasmin ihre erste eigene Praxis. Sie hatte schnell viel Kunden und freute sich über ihren Erfolg. Im Februar 2018 bekam Jasmin ihre Tochter. Sie organsierte vorab eine Mutterschaftsvertretung, mit welcher es leider nicht wie geplant funktionierte. Aus diesem Grund musste Jasmin ihre Praxis 5 Monate später wieder schliessen. Heute erfüllt sie sich erneut ihren Traum von der Selbständigkeit und bietet ein Aufräum-Coaching an. Sie hilft berufstätigen Frauen und vor allem Müttern Ordnung in ihre Wohnung oder ihr Haus zu bringen. Sie räumt mit ihnen zusammen von A bis Z alles auf und organisiert den kompletten Haushalt neu. Alle Gegenstände bekommen einen Parkplatz, wodurch das Aufräumen viel schneller und effizienter geht.
Was genau ein astrologisches Coaching ist und wie dieser Aufräum-Parkplatz funktioniert, hörst du dir am besten in der aktuellen Podcast Folge von Mach dis Ding an. Viel Spass beim reinhören!
So erreichst du die beiden:
Martina: https://www.martina-moreillon.com/
Jasmin: https://www.jasminmarti.com/
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Claudios Vision war es Handwerker bei der Digitalisierung zu begleiten und den ganzen Prozess zu vereinfachen und zu beschleunigen. In vielen Handwerksbetrieben werden Offerten noch immer von Hand geschrieben und es kann bis zu 4 Wochen dauern, bis überhaupt eine angeforderte Offerte eintrifft. Bereits vor seiner Selbständigkeit, während seines Masterstudiums, hat Claudio 15 Architekten interviewt. Dabei stellte sich heraus, dass der Bedarf zur Digitalisierung in dieser Branche gross ist. Seine Idee war es ein eigenes CRM-System mit einer Partnerfirma aufzubauen und dort seine Beratungsdienste einzubinden. Claudio zeigt dir seine 8 Misserfolge in einem Jahr, damit sie dir auf deinem Weg nicht passieren.
Claudios Lernerfahrungen auf einen Blick:
Die ganze Geschichte zu Claudios Lernerfahrungen und warum er heute nicht mehr selbständig ist, hörst du dir am besten jetzt in der aktuellen Podcast Folge vom Mach dis Ding Podcast an. Viel Spass beim reinhören!
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Lisa Fässler hat Psychologie an der Uni Zürich studiert und sich auf Arbeits- & Organisationspsychologie spezialisiert. Sie hat bereits während ihres Masterstudiums in einer Beratungsfirma gearbeitet. Letzten Februar begann sie bei der AEH (Zentrum für Arbeitsmedizin, Ergonomie und Hygiene AG) zu arbeiten. Die AEH ist eine Gesundheitsberatungsfirma, welche sich auf alle möglichen psychischen und physischen Beratungen spezialisiert hat. Sie bieten betriebsinterne Schulungen, Workshops und viele weitere Dienstleistungen an.
Was ist ein Burnout?
Burnouts kommen in der Schweiz leider sehr häufig vor. Jede 5. Person äussert ein übermässiges Stressempfinden am Arbeitsplatz oder hat eine erhöhte emotionale Belastung. Sprich 20% der Schweizer Bevölkerung sind betroffen! Frauen leiden häufiger unter Burnouts als Männer. Die genaue Ursache dafür ist bis heute noch nicht bekannt. Man geht von biologischen, psychischen und sozialen Faktoren aus, die dieses Ergebnis beeinflussen. Zudem holen sich Frauen früher professionelle Hilfe als Männer.
Kosten eines Burnouts:
Phasen eines Burnouts:
Sind Selbständige häufiger betroffen?
Was du vorbeugend gegen ein Burnout tun kannst oder wie du betroffene Personen ansprichst, hörst du dir am besten in der aktuellen Podcast Folge an.
15.09.2022 kostenloser Online Event der Baloise und AEH zum Thema Burnout
Ein Burnout ist nichts, wofür man sich schämen muss! Jede Person kann davon betroffen sein. Wichtig ist es, sich frühzeitig Hilfe zu holen, damit man wieder aus dieser negativen Spirale herauskommt!
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Website: www.rebels00.com
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christoftremp/
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Geboren wird ein Unternehmen immer mit einer Idee. Vielleicht hat man das Gefühl, man kann es besser als die Konkurrenz, oder man erfindet etwas ganz Neues. Ob allein oder im Team, meist fängt es klein an und wächst dann immer weiter zu einer grossen Idee heran.
Sobald eine Idee gefunden ist, geht es darum die richtige Rechtsform für die Firma zu finden. Brauche ich Unterstützung bei der Gründung, habe ich bereits Profis im Team oder möchte ich alles allein machen. Fasoon kann dich hierbei bei vielen Fragen unterstützen, zum Beispiel zu welchem Zeitpunkt du den Gründungsprozess deines Unternehmens in Angriff nehmen solltest.
Weshalb eine gut geführte Buchhaltung von Anfang an wichtig ist und alle weiteren Schritte des Lebenszyklus eines Unternehmens erfährst du in der neuen Fasoon Gründer Podcast Folge.
Viel Spass beim reinhören!
Der Lebenszyklus einer Unternehmung kurz zusammengefasst:
Fasoon unterstützt dich übrigens in jeder Phase des Lebenszyklus deines Unternehmens.
Hier geht es direkt zu Fasoon: https://fasoon.ch/
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Website: https://www.kmu-mentor.ch
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ursprantl/
E-Mail: [email protected]
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Website: www.muntagnard.ch
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dariogruenenfelder/
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Website: www.kapsly.com
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/vincent-irrling/
E-Mail: [email protected]
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In diesem Jahr zog Peter zudem in sein erstes eigenes Office. Allerdings zog er kurze Zeit später auch schon wieder aus. Er merkte rasch, dass ihm dieses fixe Office zu viel seiner Flexibilität und Freiheit nahm. Ausserdem war er so viel unterwegs, dass es sich schlichtweg nicht lohnte ein auswärtiges Büro zu haben.
Vor drei Wochen machte Peter dann einen Post auf LinkedIn und verkündete, dass er ab Juli keine weiteren Videoprojekte mehr macht. Er entschied sich einen völlig neuen Weg einzuschlagen und nur noch seine eigenen Projekte und Videos umzusetzen und nicht mehr Videos für Kunden zu drehen. Sein Ziel war es, mehr junge Menschen mit seinen Videos zu erreichen und sie auf seine Reise mitzunehmen. Andere würden diese Art von Beruf als Influencer bezeichnen, er selbst nennt sich aber konsequent Content Creator. Durch Kooperationen mit verschiedenen Brands kann er heute schon davon leben und endlich seine Passion ausleben. Durch verschiedene Challenges baute er sich innert kürzester Zeit eine grosse Reichweite auf verschiedenen Socialmedia Plattformen auf. Vor allem mit den derzeit berühmten 1 Minuten Videos konnte er viel erreichen.
Peter’s Tipps für 1 Minuten Videos:
Nun ist bereits die 2. Staffel seiner 30 Tage Challenge in vollem Gange. Wie genau er zu all diesen Ideen kommt und was als nächstes geplant ist, hörst du dir jetzt am besten in der aktuellen Podcast Folge an.
So erreichst du Peter:
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Website: www.mcomtech.ch
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mcomtech/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/niklas-meindl/
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